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<title>monicafe☆</title>
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<description>2015年よりスペインへ引っ越しました！スペインでの食事もレポートします。</description>
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<title>ブログ引っ越し</title>
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<![CDATA[ ブログをお引っ越ししました。<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/2798490.gif" amebaid="ayaope" emojiid="2798490" alt="ぺこりパンダ"><br>http://moni0623.webstarterz.com<br>
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<pubDate>Mon, 23 Nov 2015 08:18:08 +0900</pubDate>
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<title>皮から作るキャベツたっぷり餃子</title>
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<![CDATA[ 私の住んでいる街では、今のところ餃子の皮が売っていません。<br>というわけで、皮から作ってみよー<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ea/eana/1162247.gif" amebaid="eana" emojiid="1162247" alt="チャレンジ"><div><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div><div id="{0A779B86-493E-49CB-A50F-D4E1629BC2B4:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151123/01/moni0623/cf/f2/j/o0480048013491451720.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151123/01/moni0623/cf/f2/j/o0480048013491451720.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{0A779B86-493E-49CB-A50F-D4E1629BC2B4:01}" id="1448210140992" ratio="1"></a></div></div><br><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span><br>＊＊＊＊＊<br>１．餃子の皮を作る<br>【餃子の皮】（3-4人分）<br>薄力粉（スペイン：harina de trigo）：スプーン大5<br>強力粉（スペイン：harina fuerte）：スプーン大5<br>ぬるま湯：適量（100cc程度）<br>塩：ひとつまみ程度<br><br>薄力粉・強力粉・塩をボウルに混ぜてぬるま湯を少しずつ入れながら、こねこね。<br>ゆるいなと思ったら強力粉を、固すぎるなと思ったら薄力粉や水を足して下さい。<br>耳たぶくらいの柔らかさになったらOK。<br><br>２．餃子のタネを作る<br>【餃子のタネ】（3-4人分）<br>豚ひき肉（スペイン：picado de cerdo）：200g<br>キャベツ：半玉<br>ネギ：1/4本<br>にんにく：1かけ<br>塩：2つまみ程度<br>オイスターソース：大さじ1<br>料理用ワインまたは料理酒：大さじ1<br><br>キャベツは短めの千切りにして、塩をふって5分程おき、水がでたら水気をきる。<br>ネギとはみじん切りにする。<br>ボウルに食材と調味料を全て入れ、よく混ぜる。<br><br>３．皮にタネをくるむ<br>餃子の皮をみたらし団子くらいの大きさに丸くまとめていく。<br>この作業は最初に全部やってしまう。<br>まな板等に薄力粉の打ち粉をして、その上で丸くまとめた餃子の皮を伸ばしていく。<br>好みだけど私は薄めに伸ばします。<br>1個伸ばしたらすぐタネを入れて包む。（崩れるので、あまり入れすぎない）<br><br>４．餃子を焼く<br>大きめのフライパンに油（ごま油・オリーブオイル・サラダ油など）を熱し、強火で餃子の表面を焼く。<br>私はまず底から。焼き色がついたら側面に少し焼き色がつく程度焼く。<br>全体的に焼き色がついたら、火をほんの少し弱め、水50cc程度を入れてふたをして7分程度蒸す。<br>水がなくなって底にさらに焼き色がついたら、できあがり。<br>＊＊＊＊＊<br><br><br>ごま油もこれまた売ってないので、オリーブオイルで作ったけど美味しかった<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ta/tanoshiku-nonbiri/3182498.gif" amebaid="tanoshiku-nonbiri" emojiid="3182498" alt="ウマッm"><br>ピソの同居人に片栗粉売ってるか聞いたら、日本の片栗粉と同じ物はないそう。<br>そだよね・・・。<br>じゃがいものデンプンがどうのこうの～って言われたけど、なんか違う気がしたので、今度は水溶き薄力粉で今度は羽根つきに挑戦してみようかなと思います<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tonsama/304609.gif" amebaid="tonsama" emojiid="304609" alt="ガッツ"><br><br><br>最後まで読んでいただき、ありがとうございます！1clickいただけると嬉しいです☆<br><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EGCVHU+338Q+5Z6WX" target="_blank"><img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww21.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294874%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000014417001004000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww10.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEGCVHU%2B338Q%2B5Z6WX" alt=""><br></div>
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<pubDate>Mon, 23 Nov 2015 01:05:17 +0900</pubDate>
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<title>スペインで作る洋風肉じゃが</title>
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<![CDATA[ 2015年7月よりスペインへ引っ越しました。<br>こちらで買える食材を利用した肉じゃがのレシピです。<br>日本では牛肉派でしたが、薄切り肉が売っていないので<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuki-026/21316.gif" amebaid="yuki-026" emojiid="21316" alt="涙">骨付き鶏もも肉で作ってます<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/py/pyony/115.gif"><br><br><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><div id="{5915EE13-47A2-4D28-ABAA-288A43C361FC:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151123/01/moni0623/2c/d0/j/o0480048013491431569.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151123/01/moni0623/2c/d0/j/o0480048013491431569.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{5915EE13-47A2-4D28-ABAA-288A43C361FC:01}" id="1448208065012" ratio="1" style="width: 300px; height: 300px;"></a></div></div><p><br></p>＊＊＊＊＊<br>【洋風肉じゃが】（2-3人分）<br>じゃがいも：大3-4個<br>にんじん：2本<br>玉ねぎ：2個<br>トマト：大1個<br>にんにく：1片<br>鶏もも肉（骨付き）：2羽分（300gくらい？）　※骨なしでも可<br>マギーブイヨン：2個<br>オリーブオイル：適量<br>醤油：大さじ3-4<br>塩：適量<br>砂糖：適量<br>料理用ワイン（料理酒）：大さじ1<br>水：適量<br><br>１．食材を切る<br>じゃがいもは大きめの一口大に切って水にさらしておく。<br>にんじんは乱切り、玉ねぎはくし形に切る。（切り方はお好みで）<br>トマトは一口大に切る。<br>にんにくは薄くスライスする。<br><br>２．食材を炒める<br>大きめの鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。<br>にんにくから香りがしたら、鶏もも肉のかたまりを骨付きのまま強火で炒め、塩をふる。<br>両面に少し焦げ目がついてきたら、玉ねぎ・にんじん・じゃがいもを入れて炒める。<div><br>３．煮る<br>野菜に油がまわったら、食材が浸るのより少し少なめの水と料理用ワイン・塩（1つまみ程度）・砂糖（1つまみ程度）を入れ、沸騰したらマギーブイヨン2個を入れて、ふたをして中火にする。<br>（アクが気になる場合はアクを取る。）<br>火加減によりますが、大体10-15分くらい火にかけます。</div><div><div id="{D15AF661-F235-4DEA-944A-0817EF36B3C6:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151122/05/moni0623/10/e1/j/o0480048013490487716.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151122/05/moni0623/10/e1/j/o0480048013490487716.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{D15AF661-F235-4DEA-944A-0817EF36B3C6:01}" id="1448210092068" ratio="1" style="width: 300px; height: 300px;"></a></div></div><br>４．味付け<br>じゃがいもが柔らかくなったことが確認できたら、醤油大さじ3-4とトマトを入れる。<br>この時点で鶏肉がかなり柔らかくなっていると思うので、フォーク等を刺して小さくする。（食べられるサイズにする）<br>ふたをせずに5分程度、中火で煮て味がなじんだらできあがり。&nbsp;</div><div>＊＊＊＊＊<br><br>私は３のタイミングであらかじめゆでておいたゆで卵を入れることもあります。味がなじむとおいしいです。<br>火にかける時間はコンロの火加減によるので、野菜の状態で判断します。<br>出来上がってみて味が足りないと思った場合は、塩を足します。<br>完全に水気がなくなるまで煮ないので、余った肉じゃが+煮汁にカレールゥを足してカレーにすることもあります。</div><div><br></div><div>これ、カレーバージョン</div><div><div id="{2A9908B9-91A0-4396-9155-370361DA1D96:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151122/22/moni0623/82/f7/j/o0480048013491231663.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151122/22/moni0623/82/f7/j/o0480048013491231663.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{2A9908B9-91A0-4396-9155-370361DA1D96:01}" id="1448207930107" ratio="1" style="width: 300px; height: 300px;"></a></div></div><br></div><div>煮汁にしっかり味がついているので、カレールゥは通常の半分程度でもしっかり味がつきます。</div><div>スペインはカレールゥが1箱900円くらいですごく高いので、よく使う手<img src="https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yumeno1203/1604.gif"></div><div><br><br>最後まで読んでいただきありがとうございます！<br>1clickいただけると嬉しいです。<br><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EQH9JU+1XGK+2HJDO1" target="_blank"><img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww28.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294891%26wid%3D002%26eno%3D01%26mid%3Ds00000009002015039000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww12.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEQH9JU%2B1XGK%2B2HJDO1" alt=""></div>
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<pubDate>Sun, 22 Nov 2015 04:04:10 +0900</pubDate>
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<title>鮭ときのこの炒め 梅ソース</title>
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<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120722/15/moni0623/dc/07/j/o0480048012092489968.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120722/15/moni0623/dc/07/j/o0480048012092489968.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" id="1448207744465" ratio="1"></a></div><br clear="all">夏なのでさっぱり梅ソースで。<br><br>＊＊＊＊＊<br>【鮭ときのこの炒め 梅ソース】（1人分）<br>鮭：1切れ<br>しめじ：1/4袋<br>ごま油：大さじ1<br>◆梅ソース<br>ポン酢：小さじ1<br>梅干し：1個<br>青じそ：2枚<br><br>しめじは石づきをとって、ほぐしておく。<br>青じそは細くきっておく。<br>梅干しは細かく刻んでおく。<br><br>フライパンにごま油を熱し、鮭をまるごと焼く。<br>片面が焼けたら裏返し、あいているスペースにしめじをおいて焼いて蒸し焼きにする。<br><br>焼いている間に梅ソースの材料をあわせておく。<br><br>鮭が焼けたら、上から梅ソースをかけてできあがり。<br>＊＊＊＊＊<br><br><br>家の中でも熱中症の危険があるってテレビでやっていたけど、確かに家の中の方が暑い気がします。<br><br><br><br><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EPVT6A+2LPW+60WN5" target="_blank"><img border="0" width="350" height="160" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww20.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294890%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000012146001012000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww12.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEPVT6A%2B2LPW%2B60WN5" alt="">
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<pubDate>Sun, 22 Jul 2012 15:15:45 +0900</pubDate>
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<title>牛肉トマト煮</title>
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<![CDATA[ トマトの酸味でさっぱり<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120708/01/moni0623/10/e7/j/o0480048012067837250.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120708/01/moni0623/10/e7/j/o0480048012067837250.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" id="1448137962663" ratio="1"></a></div><br><br clear="all">＊＊＊＊＊<br>【牛肉トマト煮】（1人分）<br>牛肉：60g<br>トマト：1個<br>玉ねぎ：1/2個<br>にんにく：1/2個<br>オリーブオイル：大さじ1/2<br>◆調味料<br>醤油：大さじ1.5<br>白ワイン：大さじ1<br>みりん：大さじ1/2<br><br><br>トマトは1/8のサイズに切る。<br>玉ねぎは縦半分に切り、繊維を断つように1cm程度に切る。<br>にんにくはみじん切り。<br>フライパンにオリーブオイルでにんにくを炒める。<br>香りがしてきたら、玉ねぎを炒める。<br>玉ねぎが透き通ってきたらトマトと調味料を入れる。<br>真ん中をあけて牛肉を入れる。（煮汁で煮る感じ）<br>牛肉の色が変わったらできあがり。<br><br>＊＊＊＊＊<br>スマホで◆を変換しようとして「記号」と入力したら、う○この絵文字が先に出てきた。<br>どーゆーこっちゃ。<br>使ったことないわ。<br><br><br>最後までお読みいただきありがとうございます。<br>1clickいただけると嬉しいです☆<br><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EYTB8Y+242M+BZGEP" target="_blank"><img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww29.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294905%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000009859002013000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww14.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEYTB8Y%2B242M%2BBZGEP" alt="">
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<pubDate>Sun, 08 Jul 2012 01:07:14 +0900</pubDate>
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<title>野菜たっぷりメニュー</title>
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<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/bd/de/j/o0480048012047189031.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/bd/de/j/o0480048012047189031.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" id="1448207537384" ratio="1"></a></div><br>訳あってキャベツがたくさん家にあるので、千切り使ってしょうが焼きとキャベツの味噌汁。<br><br>＊＊＊＊＊<br>【豚肉しょうが蒸し焼き】（1人分）<br>豚肉：60g<br>キャベツ：千切りで好きなだけ<br>ごま油：小さじ2<br>◆合わせ調味料<br>しょうゆ：大さじ1<br>みりん：大さじ1<br>酒：大さじ1<br>おろししょうが：小さじ2<br><br>フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。<br>色が変わったらキャベツを投入し、合わせ調味料を入れる。<br>サッと蓋をして蒸し焼きにしたらできあがり。<br><br clear="all"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/b6/c3/j/o0480048012047189087.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/b6/c3/j/o0480048012047189087.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0" id="1448207541981" ratio="1"></a></div><br><br>【ミニトマトのバルサミコ酢炒め】<br>本を参考に作りました。<br>オリーブオイルとバルサミコ酢で炒めるだけ！<br>おいしい。つまみに良い！<br><div><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/e6/42/j/o0480048012047189154.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/e6/42/j/o0480048012047189154.jpg" alt="photo:03" width="300" height="300" border="0" id="1448207544964" ratio="1"></a></div><br>【にんじん醤油炒め】（2人分）<br>人参：千切り1本<br>ごま油：大さじ1<br>醤油：大さじ1<br><br>ごま油を熱し、にんじんの千切りを炒める。<br>人参が柔らかくなってきたら、醤油をまわしかけしなっとするまで炒めたらできあがり。<br>お弁当の具にできそうな使えそうなヤツです。<br clear="all"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/40/a0/j/o0480048012047189222.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/40/a0/j/o0480048012047189222.jpg" alt="photo:04" width="300" height="300" border="0" id="1448207552576" ratio="1"></a></div>＊＊＊＊＊<br><br><br><br>食後はこの前プレゼントにもらったお茶で〆。<br>TOKIOというお茶出そうです。<br>ストレートだとスッキリ。<br>蜂蜜入れたら甘めでおいしくいただけました^^<br clear="all"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/54/68/j/o0480048012047225948.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120625/21/moni0623/54/68/j/o0480048012047225948.jpg" alt="photo:05" width="300" height="300" border="0" id="1448138070882" ratio="1"></a></div><br><br>「鍵のかかった部屋」観てます。<br>戸田ちゃんかわいい♡<br><br><br clear="all">最後までお読みいただきありがとうございます。1clickいただけると嬉しいです☆<a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EJC1IQ+2VHA+62U35" target="_blank"><img border="0" width="350" height="240" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww29.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294879%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013411001021000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww13.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEJC1IQ%2B2VHA%2B62U35" alt=""></div>
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<pubDate>Mon, 25 Jun 2012 21:28:40 +0900</pubDate>
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<title>クックパッド参考にさんま蒲焼チャーハン</title>
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<![CDATA[ <div align="left">今日はこれを使ってみました！<br>ででん！！<br><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/moni0623/8f/9e/j/o0480064312040255109.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/moni0623/8f/9e/j/o0480064312040255109.jpg" alt="photo:01" width="300" height="401" border="0" id="1448138239536" ratio="0.7481296758104738"></a></div><br>「さんま蒲焼」98円也。<br><br><br>クックパッド参考にさんま蒲焼チャーハン作ってみました。<br>調味料なしでイケる！<br>たまごとの相性もいい感じです。<br><br clear="all"><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/moni0623/75/b6/j/o0480048012040255047.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120621/22/moni0623/75/b6/j/o0480048012040255047.jpg" alt="photo:02" width="300" height="300" border="0" id="1448138239662" ratio="1"></a></div><br clear="all">缶詰って使えるね。<br><br><br>最後までお読みいただきありがとうございます。1clickいただけると嬉しいです☆<a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村" 料理ブログ 家庭料理へ"></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+ER2ODU+2EAY+HY069" target="_blank"><img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww21.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294892%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000011185003014000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww10.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BER2ODU%2B2EAY%2BHY069" alt="">
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<pubDate>Thu, 21 Jun 2012 22:46:29 +0900</pubDate>
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<title>キャベツたっぷり鮭のちゃんちゃん焼風</title>
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<![CDATA[ ちゃんちゃん焼を目指しました。<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120619/21/moni0623/05/00/j/o0480048012036979503.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120619/21/moni0623/05/00/j/o0480048012036979503.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" id="1448207600109" ratio="1"></a></div><br clear="all">この前豆板醤と間違えて買った豆豉醤使います。<br>まだまだありますよ。。。<br>ちゃんとなくなるんでしょうか(ｰｰ;)<br><br><br>＊＊＊＊＊<br>【キャベツたっぷり鮭のちゃんちゃん焼風】（1人分）<br>鮭：1匹<br>キャベツ：1/8個くらい<br>玉ねぎ：大1/4個<br>バター：5g<br>◆合わせ調味料<br>味噌：小さじ1<br>豆豉醤：小さじ1<br>酒：大さじ1<br><br><br>キャベツはざく切り、玉ねぎは薄切りにしておく。<br>鮭は一口サイズにしておく。<br>フライパンにバターを熱し、鮭を焼く。<br>表面の色が変わったら鮭を端に寄せて、玉ねぎを炒める。<br>玉ねぎの色が変わってきたら、キャベツと合わせ調味料を入れ、蓋をして3分程蒸焼きにする。キャベツがしんなりしてきたらできあがり。<br>＊＊＊＊＊<br><br><br>暴風雨すごいですね。今日は夕方に会社を出ました。正解。<br>最後までお読みいただきありがとうございます。1clickいただけると嬉しいです☆<a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+FBBEYA+MBW+67RK1" target="_blank"><img border="0" width="348" height="75" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww23.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294926%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000002894001044000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BFBBEYA%2BMBW%2B67RK1" alt="">
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<pubDate>Tue, 19 Jun 2012 21:37:20 +0900</pubDate>
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<title>フレッシュトマトの和風パスタ 柚子胡椒風味</title>
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<![CDATA[ 柚子胡椒風味が和風さを出します。<div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120611/21/moni0623/69/48/j/o0480048012023063703.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120611/21/moni0623/69/48/j/o0480048012023063703.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" id="1448207623779" ratio="1"></a></div><br><br clear="all">＊＊＊＊＊<br>【フレッシュトマトの和風パスタ 柚子胡椒風味】（1人分）<br>パスタ：1人分<br>ツナ：1/2缶<br>玉ねぎ：大1/4個<br>プチトマト：4個<br>大葉：4枚<br>トマト缶：1/2<br>オリーブオイル：大さじ1/2<br>柚子胡椒：小さじ1<br>赤ワイン：大さじ1/2～1<br><br>玉ねぎは薄切りにし、大葉は千切りにしておく。<br>にんにくはみじん切りにする。<br><br>パスタはたっぷりの沸騰したお湯でゆで始める。（塩多め）<br>途中で柚子胡椒にゆで汁を少し加えて、溶かしておく。<br><br>フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。<br>いい香りがしてきたら、玉ねぎの色が透き通るまで炒める。<br>油をきったツナを入れ、トマト缶のトマトソースを入れる。<br>グツグツとしてきたらプチトマトと赤ワインを入れ、パスタがゆで終わるまで煮る。<br>（プチトマトはくずしてOK）<br>・・・ソースA<br><br>パスタがゆで終わったらソースAと絡める。<br>柚子胡椒と大葉を混ぜてさらに絡める。<br>（大葉はひとつまみ残しておく）<br><br>最後に残しておいた大葉を上からかけてできあがり。<br>＊＊＊＊＊<br><br>私は柚子胡椒が大好きなので多めに入れます。<br>食べてみて足りなかったらさらに足すという。<br>ツナ缶の代わりにベーコンとか、白身魚とかでもイケそう！<br><br><br>最後までお読みいただきありがとうございます。<br>1clickいただけると嬉しいです☆<br><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EMWN5E+2RYM+HY7W1" target="_blank"><img border="0" width="125" height="125" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww23.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294885%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000012955003015000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww11.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEMWN5E%2B2RYM%2BHY7W1" alt=""><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EY7VN6+1VJO+656YP" target="_blank"><img border="0" width="468" height="60" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww22.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294904%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000008754001032000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww13.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEY7VN6%2B1VJO%2B656YP" alt="">
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<pubDate>Mon, 11 Jun 2012 21:48:59 +0900</pubDate>
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<title>かんたん肉じゃが★お弁当</title>
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<![CDATA[ <div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20120611/08/moni0623/fa/9b/j/o0480048012021921162.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20120611/08/moni0623/fa/9b/j/o0480048012021921162.jpg" alt="photo:01" width="300" height="300" border="0" id="1448152920745" ratio="1"></a></div><br clear="all">ゆで卵が半熟過ぎてうまく盛り付けできず(_ _。)<br><br>＊＊＊＊＊<br>【かんたん肉じゃが】（1人分）<br>牛肉：60g<br>じゃがいも：小1個<br>玉ねぎ：大1/4個<br>ごま油：大さじ1/2<br>◆調味料<br>砂糖：大さじ1/2<br>醤油：大さじ1/2<br>みりん：大さじ1/2<br>酒：大さじ1/2<br><br><br>牛肉は食べやすい大きさに切る。<br>じゃがいもは1/8（お弁当なので小さめ）、玉ねぎは薄切りにする。<br>フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒める。<br>色が変わったら玉ねぎを入れる。<br>玉ねぎがしんなりしたらじゃがいもを入れ、◆調味料を全て入れてさらに炒める。<br>じゃがいもに油がまわったら、具材半分くらいまでの水を入れて蓋をして弱めの中火で煮る。<br>汁気がなくなるまで煮たらできあがり。<br>＊＊＊＊＊<br><br><br>まだ食べていないものを記事にするってなんか緊張。<br>食べてまずかったらどうするんじゃいっ！と。<br><br><br>最後までお読みいただきありがとうございます。1clickいただけると嬉しいです☆<a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank"><img src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Ffood.blogmura.com%2Fkatei%2Fimg%2Fkatei88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="" にほんブログ村"="" 料理ブログ="" 家庭料理へ"=""></a><a href="http://food.blogmura.com/katei/ranking.html" target="_blank">にほんブログ村</a><br><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+E8M9EI+2UTE+I05C1" target="_blank"><img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww25.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294861%26wid%3D002%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013325003024000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww18.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BE8M9EI%2B2UTE%2BI05C1" alt=""><a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2HZ2PI+EJC1IQ+2VHA+62U35" target="_blank"><img border="0" width="350" height="240" alt="" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww23.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D151122294879%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000013411001021000%26mc%3D1"></a><img border="0" width="1" height="1" src="https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww10.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ2PI%2BEJC1IQ%2B2VHA%2B62U35" alt="">
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<pubDate>Mon, 11 Jun 2012 08:15:51 +0900</pubDate>
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