今日は一日、久しぶりに

寝込んでました。朝寝。昼寝。今。

薬を減らし始めて、

サインバルタ20を日にちをあけて

飲んでるけど、昨日の夜は酷かった。

頭痛と、目を瞬きする度に

頭の中でシャッキン、シャッキン、

みたいな音して

とにかく気持ち悪かった。

で、朝に一錠のんで、

めまいとちょっと気分が悪いから

横になってて

うーうー言いながら(^_^;)寝た。

お昼、少しましに。

でもまだ気分悪い。

夕方、ようやく今、よくなった。ほっ。

昨日はジムでエアロビクスとか

レッドコードとかして、筋トレして

ちょっと運動しすぎたみたい(*_*)

調べてたら

サインバルタは離脱症状少ないにしろ

体が疲れてたら、症状出やすいって書いてた。

昨日頭痛かった時、

今飲んだら楽なるんちゃう？！

飲む？！

いや、あしたの朝までがまん、

がまん、

あしたなったらちょっと楽なってるはず、、

の、戦いやって、

薬ひとつやめるのもこんな大変なんやんなあって、、、正直嫌やった、

そりゃ、一年半以上毎日飲んでたもんな。

あかんやつのドラッグとかを

一回でもした人とか

たばこやめる人とかも

んー、あとアルコール依存の人が

やめるときとか、

もっとしんどいんやろうなあって

思うと、

やっぱり自分は健康でいたいなって思う。

前向きに前向きに😇😇

今は仕事してないから、

寝込んでも、誰かに迷惑かけたり

しないんやから🙆

今のうちに治したい！！！！

体力つけるぞ！

☆メイクブラシ洗う

☆掃除機かける

☆連絡返す(あと５件😢)

☆明日のコーデ考える

☆派遣登録する！

昼間のうちにぱぱぱーっと！

終わらせよう🏃🏃🏃

最近は５日ほど祖母の家に

行っていました。

和歌山県の何もなーい、田舎です。

そんな場所でもちろんすることもなく、

大雨のおかげで外に散歩もできず

ただただ、のーんびり。

そんなのんびりから帰ってきました！

長い電車に、少し酔ってしまったので、

地元のカフェで休憩中です

明日、明後日は予定がないので

短期のバイトを探します！！

働かなきゃ！！！

お金、必要！

おばあちゃん以外私のこと

知ってるのはご近所さんぐらい、

そんな場所でひたすら、

自分を飾る必要もなく、

気も使わず、

あるがまま な自分でいた時間は

結構なパワーを充電できたみたい！

ありがとう、おばあちゃん

自分がイキイキ☆

できるための第一歩！

がんばろう( ˆoˆ )！！

８月の目標！

☆規則正しい生活☆

８時までに起きる。

22～24時までに寝る。

昼寝はなるべくしない。

☆バイトはじめる

遊ぶお金、病院代必要！！

☆仕事探し、毎日する

☆友だちetcに頻繁に連絡する

友達がFacebookにあげてたから読んだ。

あなたのためにがんばれるのは、

あなただけです。

人生はたのしいということを

忘れないでいてほしいです

誰かがあんなふうに死ぬと

皆 自分を責めるねん

…もし自分が死ぬと

まずお母さんはすごく絶対自分のこと責める

死ぬまでいかなくても病気になった時、

お母さんが自分のこと責めたの知ってる

お母さんだけじゃない、

お父さんも、仕事の先輩、同僚も

そんな風に考えてくれる人が

いることも

そんな人たちを悲しませたくないって

思う気持ちも、

幸せなこと。

当たり前の幸福

特別何かしなくてもいい

十分すぎるぐらい自分も幸せな

生活をしてきた。

会社の先輩と話してた。

お互い仕事で体を壊したから

その時に周りの人に心配かけて、

親にも、、

本当の親孝行というか、

何よりも大事なのは

親に心配かけさせない事だな、

って。

健康でいてくれたらそれでいい。

そんな風に思ってくれる愛情を

もらってること

なんで普段は気づかないかな。

うーーーむ。

毎日することがないって

ほんと暇やな。

暇というか気が滅入るな、、、

人間だめになりそう、、、

仕事があるから休みが嬉しいわけで

休みがあるから仕事がんばろう！

って思うよな、、

今は彼氏とデートしたところで

前ほど楽しめない、、

自分の気持ちここにあらず

って感じで宙ぶらりん。

いや、楽しかったけどね。

なんて言うかな～、

なんか！ぱぁーっと、すっきりしたいな。

もやもやどんよーん。

去年の今頃は

天神さん行ったり、

琵琶湖の花火行ったり、

五山送り火行ったり

夏らしいこといっぱいしたなあ🌻🌻

今、悩んでること、

紙に書き出してみよう。

そうしよう。

今日犬の散歩しかしてないよ！

これからのこと、しっかり考えないとな。

今日も暑かった～

かき氷食べたくなる❄️❄️❄️

明日から、これからもっと、

猛暑になるってやっていけるんかな、

服着たくなくなる😑💬

今日は同期のaちゃんと

ご飯の約束やったけど、

aちゃんも今日具合悪かったみたいで中止に、、、

楽しみにしてた分ショック😢💔

でもな、、体が一番大事にしてほしいしな😊

いいこと日記をここでもしようかなって思う。

手帳に書くの、すぐ忘れちゃうから、、

Twitterやと、何か恥ずかしいし、、

では！

今日は、

朝目覚めよかった

体調も、よかった

お昼は韓国気分でプデチゲ風♡食べた♪

暑さをしのげるエアコンがある！ 

今日も生きてる😊

今日も一日ありがとうございました。

明日は今日よりも、

がんばります✨

以上 ´◡`

今日は目覚めが良かった😊

だらだら禁止！

昨日うつ関係のブログを見て回ってたら、

治すためにこれしなさい！って

書いてる人がいて、

自分もしよう！って思って実行！

駅まで歩いていこうかな、、、

30分弱かかるけど、、、😑💦

今日は日内変動が大きい日やった😢

今は気持ち的にも、体調的にも、

だいぶ、らく。

午前中にはすごく苦しかったのに

今はけろっとしてる。

もうこれ何回も経験してるけど、

変やなあ～って思う、、、。

知り合いに知られてない、

日記用のブログ！

今日することは

☆ゲオにマンガ返却。

昨日返却日に気づかず、延滞料払うはめに、、ショック😢😢😢

ちはやふる読んでると、胸があつくなる。

うん、あつくなるだけで、行動には影響しないねんけど、、、😟

☆ナンバーショットのチケット受け取り。

朝起きて、だらだらしてる。

うつってどこからなまけで

どこから病気なんかほんとに

わからん。

ただ、することもなく、

目標もなく、

楽しさもなく、

こんな毎日を早く終わらせたい。

時間がもったいないって後から

思うから、、、