初めてブログというものをやってみようと思います。

最近っていうか前からですが、体がﾌﾟﾖﾌﾟﾖだったので⑧月の頭からダイエットを始めてみました！

まぁ。

今まであまり運動をしていなかったので毎日④㌔走るようにしまして最初は無理だったので

②㌔程度から始めて、今では④㌔も苦にならなくなりました。

そうですねぇ・・。

慣れてくると走るだけでは物足りなくなってきて、筋トレも始めました～。

体を引き締めるには、やはり筋肉をつけないとですもんね！

食生活も今までかなり乱れていたので改善しました～。

まぁ、間食を最小限にして、夕飯の量を減らしただけですが。

↑のことを①ヶ月やっただけで⑦㌔痩せることができました

見た目にはあまり変化がないのですが・・・。

顔はなんかｽｯｷﾘしたんじゃない？

とか言われることがあって嬉しかったです

⑨月の減量目標は同じく⑦㌔ですかね。

なんとかして自分の身長に合った体重に戻さなければ。

不定期ですがなるべく毎日更新していけるように頑張ります～！