monreve～私の夢　　体も心も綺麗でHAPPYに！ https://ameblo.jp/monreve-88/ 私の夢でもある長く続けられるエステ！を目標に韓国漢方ヨモギ蒸しを中心に美活を頑張っています！　お客様一人一人の希望にそえるよう心がけています！　みなさまがhappyにポジティブになれるようお手伝いいたします ja 息抜き〜

釣りはむかーしからやってる趣味の１つで

なかなか行けなかったけど…

やっちゃいました‼️

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4.4キロ、5キロ、6キロ    釣れました～

ちなみにタイが乗ってるプラスティックは衣装ケースの蓋です

日焼け気にしてましたがやっぱり焼けてる
]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-12170346256.html Mon, 13 Jun 2016 20:01:38 +0900 ローズマリー梅酒
ローズマリーの剪定を毎年やるんだど…

今年はたくさん採れたんで、かなりのドライのローズマリー出来ました

生のローズマリーはお風呂に入れたり

そのまま香炉で使ったり

台所で洗い物も楽しくやるために排水口に入れたり

洗剤作ったり

今年はローズマリー梅酒に挑戦

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美味しくできるかな～‼️

この時期限定で
フレッシュハーブティー飲めますよ！

ぜひ遊びに来てくださいね
]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-12165980328.html Tue, 31 May 2016 17:59:06 +0900 行ってきました(^_^)ニューヨーク1日目
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ドキドキのニューヨークでしたが
やっぱり初めは自由の女神音譜
たくさんの人、人、人あせる
人に酔うってこういう事か～と始めて思いました汗
その後、夕食
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熟成お肉ラブラブ！
今回は🍺一杯だけだけど…美味しかったな～ラブラブ
明日からワークが始まるので早めの就寝

明日からどんな先生に会い、どんな事を学ぶのか
とっても楽しみ
]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-12054088525.html Fri, 24 Jul 2015 17:52:02 +0900 着々と…
洗濯もスッキリ乾きませんがあせる
アジサイは綺麗に咲いてますね
アジサイは母親の大好きなお花音譜
見るたびに、母親に見せてあげたいなって思います。

さてさて、7月は私にとって冒険の月！！
そして、意味のある月になりそうですアップ

自分が生まれてきた意味

やるべき事

やりたい事

昔からやりたかった事を行動に移します音譜

2年前の私からは考えられない行動ですが、やればできますねグッド！

7月はほとんど久留米には居ません。

皆様には大変ご迷惑おかけしますが、頑張って学んできますクローバー

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楽しみですにひひ
]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-12039344831.html Mon, 15 Jun 2015 22:58:49 +0900 いつまで出来るか！

糖質OFFダイエットを始めて、3ヶ月音譜

筋トレ、有酸素運動(ウォーキング、水泳)、糖質OFF食事

食事に関しては、だんだん気が緩み時々食べてますが、

体重48.8㌔
体脂肪20.8
ＢMI19.2
それなりに絞れてますチョキ

が、気が緩み過ぎて
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ステーキ、ガーリックシュリンプ、他にもサーモンサラダ、サラダすがにこれだけ食べると増えますね汗
もちろんご飯、ポテトはほとんど食べませんが、あるとどうしても食べちゃいますガーン

食べた後は51㌔ドクロ

また頑張らないとです！
これからは維持していくためにいろいろ考えますアップ

]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-11988830114.html Thu, 12 Feb 2015 09:43:55 +0900 頑張りました♪

２日間で体重戻しましたきらん

ま、食べ過ぎてたのもあり、ちょうど昨日は今年初めての満月あげぇぃ！！
ﾌﾟﾁ断食でデトックスをし、一万歩ウォーキング溜め息

今日は、朝…プレーンヨーグルト
              昼…アボガドとエビのサラダ
              夜…納豆、サラダ
と、ソフトな感じで！！
もちろんウォーキングも！

体重は49,9キロ  わずかに50キロ切りましたｷｬﾊﾊ  体脂肪20,8


今月も飲み会が多いので、気を引き締めて頑張ります上げ上げ
]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-11974091833.html Tue, 06 Jan 2015 23:40:37 +0900 2015年

どんな新年を迎えられましたか上げ上げ
私は仲の良い方々と、楽しく迎える事ができましたきらん
初めて除夜の鐘をならしましたニコちゃん
2015年煩悩を捨てる！そんな気持ちでならしましたヒカリ
ダイエットを忘れてた３日間しずく
日本酒、ワイン、ビール、年越しそば、ケーキ、いや～やらかしました汗２

明日からまたダイエット頑張ります豚

当然ながら、体重二キロアップ泣き
年内40キロ台に戻す予定がガクリ

でも、後悔しても過ぎたこと(笑)
明日からまたスタートしますらぶ②

52,3キロ２日で年内体重に戻しますきらん

明日から仕事初めハート
今年はもっともっと頑張って勉強し、技術も磨き、笑顔で頑張りますにこちゃん

本年も宜しくお願い致しますヒツジ ]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-11973245374.html Sun, 04 Jan 2015 23:40:38 +0900 なんだか…

冬に始めるには本当いいんだけど、クリスマスひいらぎ     誕生日プレゼント   忘年会にこちゃん  お正月上げ上げ

と、何かとイベント続き汗

ケーキが食べれん泣きと言ってた私に、優しい方が作ってくれました！
おからクッキーきらん
おからだけだから味は沈黙でも気持ちがとっても嬉しかったra-bu

今日のお昼の食事は…キノコともやし炒め、イカ、ソーセージ、ゆで卵、レッドキャベツスプラウト



夜は… ブリのお刺身４切れ、ブリのだしで炊いたアラダキ「何故か写真が貼り付けできない」

今日は汗２雨で歩けないから、プールで泳いできました！

なのに体重は増えてる泣き
ま、女の子だから仕方ないかなううっ...

まだまだ先は長いけど頑張ろ上げ上げ上げ上げ

体重  51,5
体脂肪22,3
増えると凹むはガクリ ]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-11968648575.html Wed, 24 Dec 2014 23:17:11 +0900 １ヶ月♪

糖質制限&無酸素運動週２回&優酸素運動毎日一万歩

やっぱりやれば効果りますね上げ上げ

体重…50キロ
体脂肪…22,3
内臓脂肪…1,5

もともと内臓脂肪は少なかったけど、1,5になったのは初めてキラキラ

次の１ヶ月は筋肉をつけてキレイなラインにしたいなルンルン
自分で試しながら、勉強しながら、お客様にお伝えできたらなと思います花

日々勉強ですね♪



糖質制限とは言ってもちゃんと食べれますきらん

サラダ、目玉焼き、ふすまパンにツナとキュウリを挟んで！

でもちゃんと体重は減り、筋肉量はアップ！！

まだまだ頑張りますニコちゃん ]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-11965979316.html Thu, 18 Dec 2014 09:34:28 +0900 少しずつ♪
体重マイナス1.5キロ きらん
糖質制限にもだいぶ慣れてきましたニコちゃん

お肉、魚は食べれるからそんなに苦にはなりますん上げ上げ
筋トレで身体中バキバキですが、とにかく目標体重になるまでがんばりますよハート

毎日一万歩はもう約２ヶ月になります！

なんでもだけれど信じて続けたら必ず何かありますキラキラ

毎日コツコツ簡単なようで難しい汗
だけどやった人にしかわからない喜びがそこにはありますきらん

喜びのお手伝い喜んでやります上げ上げ
みなさんが笑顔でいられますようにWハート



ヘルシー間食！！
お酢だけで作ったピクルス、酢の物
かなり酸っぱいけど美味しいですアップ ]]> https://ameblo.jp/monreve-88/entry-11957177315.html Wed, 26 Nov 2014 15:26:42 +0900