https://ameblo.jp/monsteradtm/ 今度こそ健康に痩せてみせるリバウンドを繰り返した私の反省と奮闘記 ja

ほうれん草チキン
通販でのお取り寄せ


インドカレーってお初ですが


無添加なんですねー(・ω・)/


今日は会議が長引いて、いま夕飯なんですけど、


もたれなくて非常に満足です


もちろん、味噌汁付きです(^-^)/


では ]]> https://ameblo.jp/monsteradtm/entry-10357385528.html Mon, 05 Oct 2009 00:13:01 +0900
鮭のホイル焼き


白菜のお汁と一緒に

頂きますm(_ _)m ]]> https://ameblo.jp/monsteradtm/entry-10356912118.html Sun, 04 Oct 2009 13:38:10 +0900
今朝は軽いな～って思ったら、夕べより1キロ減


最近、食べるときに『本当に食べたいか』と自分のカラダに確認して、

時間にとらわれず、体内のリズムで食事を選んでいます


これ、時間が不規則な私にぴったんこな方法でしてね、


ただ時間がズレたりすると一気に食べてしまいがちですが、
そんな時は汁モノを先に


ドカ食い防止にてきめんです


私は夜中に食事が多いのですが、


この方法にしてからは、

食べるのを我慢してる時より体調が良いです


夜中に食べてもね('-^*)/

似たような境遇で『太っちまった(´・ω・｀)』方は


是非お試しをo(^-^)o
]]> https://ameblo.jp/monsteradtm/entry-10356847522.html Sun, 04 Oct 2009 11:33:10 +0900


うちのネイリストさんはキャラが素晴らしく、かまい甲斐があります


前回ヌードカラーにラメのラインをいれたベースに、リペアでピンク色


かわいいっしょ(=^▽^=) ]]> https://ameblo.jp/monsteradtm/entry-10356836241.html Sun, 04 Oct 2009 11:17:36 +0900 ]]> https://ameblo.jp/monsteradtm/entry-10355901966.html Sat, 03 Oct 2009 01:46:47 +0900 が不規則だから

いつも夕飯はこんな時間になっちゃうのですが


今日も一日頑張ったんだから満足して幸せな気分で眠いたいじゃない


だから具だくさんスープ


トマト
玉ねぎ
椎茸
ウインナーに
コンソメを少々


スゴい美味しいから


素材一つ一つ味わいながらゆっくり食べると


幸せ～な気分になります


お試しあれ ]]> https://ameblo.jp/monsteradtm/entry-10355807651.html Fri, 02 Oct 2009 23:24:34 +0900