前回購入した、リョクガクバイのお茶、

飲んでます。

その時に店員さんに

おすすめされたものがあります、それがこちら

オージャオ

何回聞いてもe jiao イージャオと発音してしまう

その度に店員さんに"オージャオ"

て直されて笑 写メ撮って後でGoogleしてって

言われたので早速調べると

阿膠＝ロバの皮などを煮詰めて作るにかわのことでした。

ロバっ!!

ただ店員さん、この商品はちょっと食べづらかった(匂いとか)らしく粉の方が食べやすいって

補血作用のあるらしい阿膠

インスタで #阿膠って検索するとこれと同じものを鍋でせっせと溶かしてる動画がたくさん出てきました！

中身は黒いかたまり(にかわ)です

中国の山東省の東阿ってとこの阿膠が有名らしいですね 東阿阿膠

なんならお店には東阿阿膠が三種類あって

別の日にお店に行った時に違う店員さんに違いを聞いてみたら

わかんない

て笑

飲んだことある？て聞いたらその店員さん、

ない

て笑笑

ないんかーーーぃ

売る気あるんかーーーぃ

でも裏から先生らしき人が出てきて説明してくれました 同じだって笑 ほんと？笑笑

とりあえず小さいサイズの粉、購入です笑

生薬単品で摂取するのはやめてくださいってよく聞くけど、、、気になったら何でも試したい

で、味なんですけどお湯に溶かして飲むと

...ロバの味がうん、たぶんロバぽい

食べたことないけど笑

劇マズ...

なのでお味噌汁など汁物に溶かして

ロバ味を感じないようにしています

主人にはドンキーって呼ばれました

ロバの皮に大爆笑です

いいんです、

補血したいんです

とりあえず一瓶飲んでみます

Bulkbillだと基本支払いなしですし

で、毎年必ず、鉄不足、です。

引っ越す度に家の近くのジムへと入退会を繰り返し早6年 そのおかげか？体型、体重は20代と変わりません、なんなら20代の頃より引き締まったような？

目的は健康維持、体型維持

プロテインは一時期やめていましたが、やはりたんぱく質が食事からの摂取では到底足りないのでまた飲み始めることに。

それがこちら

sculpt $24.95 だったかな？

ホエイとソイのプロテイン

えっと、結構甘いです

それはちょっと目を瞑ってます。その代わりビタミンミネラル入ってるのでこれにしてます

私は豆乳と水で飲んでます 

いちごヨーグルト味もあってこれは甘くて飲めずにいるっていう...

あまり甘い食べ物好きじゃないので好きな人は大丈夫かと

体重50kgだったら50gのたんぱく質を1日に取った方がいいって聞いてます。

難しいですね〜...

作るのめんどっちい時日本みたいにお惣菜コーナーでぱっぱっと買えたらいいですよね、特にお刺身とかアジフライとか

こっちじゃ結局サーモンだもんな〜青魚好きとしては物足りません

このプロテイン買う時むきむきの店員さんにLカルニチン勧められました。運動前にって

困るよ〜むきむき目指してないし〜

それにこれにLカルニチン少し入ってます

その人にあった情報提供、求めます

でもやっぱり朝の目覚めがいいかもしれないです、たんぱく質大事ですね

続く

アジアのいろんな食材が所狭しと並んでいて、

見てるだけでほんと楽しい！

中でも韓国人経営のお店ね、韓国のものは日本のものに比べるとそれはそれはお手頃で

つい先日購入したのはこちら、

棗 なつめです。

なつめは完全に日本語なので最初これはなつめかなつめなのか？と、携帯片手にJujubeというワードを調べました

Jujubeて韓国語かと思ったら英語でなつめのことをJujube ジュジュー(ブ)というんですね。

ジュジュベじゃなくてね、ジュジュー...(小さくブ)

勉強になります。

なんとな〜く、韓国産は安心します。

早速家に帰って棗ティーでも味がわかりません。

ご飯を炊くときに一緒に入れてる人を発見！

早速棗とクコの実を入れてスイッチオン

炊き上がり、棗のい〜香りが！

棗の中身がフニャってなって甘くて美味しい

胃腸にいいって聞いてます。

ちなみに私は胃腸は普通です、弱くもなく、強くもなく

今日は雑炊に4個入れて作ってみました

なんか、体にいいって思いながら食べると余計美味しいですね

甘いもの欲した時いいかも、中身が甘くて美味しいから

棗の効能

▪️カリウム→余分な水分を排出しむくみ防止

▪️食物繊維→腸内環境を整える

▪️体を温める作用

▪️抗酸化作用

etc...

なんか調べてくうちにこれほんとになつめ？デーツってやつじゃないよね疑惑ですが、、、なかなか満足です

いつも血が足りないって血液検査で出るのでこれは食い(食べる価値あり)ですね

続く

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最近よく行くお店があって、

そこがなかなかの中国4000年の歴史を感じさせる品々が売られているんですね

最近漢方に興味があって前回日本に帰国した際漢方相談に行ってみたところ、加味逍遙散を処方してもらって。

まだ服用して1ヶ月ですがイライラも減った気がして、たまたま見つけたその4000年の歴史が

サプリや中国語で書かれたなんかよくわかんないものがたくさん並んでいて、ふと入ってみたんです。

そしたら外側からは見えなかったけど、

レジの前に生薬やら漢方薬(Chinese herbal medicine)がずら〜っと陳列されているではありませんか！

あ、漢方に全く興味がなければ何とも思わないですが、鹿茸ていう、あの鹿🦌さんの一部が一袋$49だったかな？売られていて。

なんか、やべー店来たな？て一瞬思いましたけど笑 実はすごくワクワクしてました

じろじろ見過ぎて店員さんが声をかけてきました。

「なんか探してるの？」

一通り説明すると加味逍遙散を進めてくれました。(残念ながらまだ服用中!)

そしたら店員さん、

「あなたみたいな人はこれ飲んでればok！」と半ば強引に？笑 お茶コーナーへ連れてかれました。お茶ていうのか、ハーブティか。

え、ハーブティ〜〜〜？

私ハーブティあまり好きじゃないです。

コーヒー派

でも生理痛やイライラ諸々、

あなたみたいな人(健康体)はこれ飲んでればok!

ということ？で、棚にあった花が詰まった袋と、店員さんが、

「あなたみたいな人にはこれじゃなくて違うのがいいかも、裏からもってくるから待ってて！」て。

なんか私に合ったやつ持ってきてくれる風だったので、その対応に感動してしまって、

はい、購入です。笑

でも値段もお手頃で、二つで$17だったかな？

別にハーブティ買いに行ったわけじゃないんです。でもたまたま目に留まったお店にふらっと入って、話聞いてくれて商品を紹介してくれてってサービスを受けて、気持ちが良かったんですな

ちなみに何の花か全く読めず、

帰宅してから調べると

リョクガクバイという梅の花？だということが分かりました

あと一つは何も書いてありませんがローズだって言ってて、これ、左マイマイカでしょうか？

私の他にも若い男の子がこの類の花の詰まった袋を二つほど買っていました。

ハーブティ男子

中国の人からしたら男の子が日常的にこれを飲むのは普通なんだな〜となんだか関心しました。

効能らしきとこを見ると"和胃"て書いてあるので最近胃の調子が悪い主人に飲ませたところ、

「飲むと胃がキリキリしなくなった！」

ていうんです。

和胃の意味調べてませんが、胃にいいみたいよ！って言って飲ませました。笑

効くみたいです

二つの花たちを混ぜてお湯を注ぐだけですが、梅のほのかな香りがしますマイマイカ(玫瑰花)はストレスにいいって聞いてます。

...これがマイマイカなら笑

続く