もう、3月も終わりますね

期末と言うこともありバタバタしておりました。

はあちゅうさん

妊娠おめでとうございます

個人的に妊活について色々調べる中で

割りと似た感覚を持ってるかもーと

気になっていた方だったので嬉しかった

私も続いて頑張りたい

さて、葉酸サプリ選びですが

実はまだ選べてないんです。

2人目妊活ということで

葉酸の必要性をあらかた理解している

と自負していたものの

大きな勘違いをしていました

それは…

葉酸を飲めば妊娠しやすくなる

と、思っていたこと

葉酸の摂取をなぜ国が推奨するのか？

改めて調べてみました。

妊娠前から妊娠3ヶ月までに

必要とされている葉酸

そう、この妊娠前がポイント

危うく、葉酸サプリ選びに

葉酸の配合量が一番多いものを

選ぶとこだった…

改めて葉酸サプリをいくつか見比べると

マカが入っているもの

ミトコンドリアが入っているもの

が、良いらしい

また、引き続き葉酸サプリ選びについて

色々調べていきたい

妊娠がわかる前から必要で

赤ちゃんの脳など大事な部分を形成するのに

重要な栄養素だとのこと

今回はそれを知っていたので

葉酸サプリをちゃんと飲みながら妊活しようと決めたわけで…

葉酸以外にも

女性ホルモンのバランスを整えたいので

調べるとマカが良いらしい

普段、ドラッグストアに寄る時間すらないので

とりあえずネットで検索してみると

やたらみるのが

マカナ

ベルタ

minorie

正直、何がどう違うのかよくわからず…

もう少し調べてから買いたい。

2人目妊活

をはじめようと思っているのは

実は妻の私のほうだけ

旦那とは、

2人は欲しいね〜

とゆるく話すものの、そもそも1人目の時も

妊活らしいことはしていない

ちゃっかり、

排卵日予測アプリ『ラルーン』で

排卵日は確認していて、

この日に声かければいいのかぁーと

平然とを装ってタイミングを図っていたわけで

1人目の時に知らなくて

できなくて反省したこと

お酒の飲みすぎはよくない

葉酸サプリを飲むこと

身体は冷やさないこと

なので、

平日はお酒を控える

葉酸サプリを飲む

身体は冷やさないよう靴下履く

（オフィスではブランケット）

葉酸サプリは前回ピジョンを飲んでいたけど

妊娠がわかって飲みはじめたので

今回は妊娠前から飲みたい

色々調べてみよう