他の人は平気なのになんで私だけこんなに辛いの？


よく相談を受ける中で他の人が普通にできていることが自分にとって辛く感じ、それは自分の考えが甘いからみたいな考えを持つ人が多いのですが、これは間違っていますね。

辛さを計る装置は自分の心であり、その心が辛いと感じたならそれは「辛い」のです。
誰がなんと言おうと辛いものは辛いんです。他人からしてみればどうでもいいようなこともそう感じたならばまずはそれを受け入れことです。素直に認めることです。

自分の心の声を否定せずにもっと耳を傾けること。その上心と相談しながらどうやったら辛さが解消されるかを考えていくことが大事なのです。

心の測りを信じて、今日も自分らしく生きよう。

おはようございます。

突然ですが毎日のルーティーン(日課)を何かお持ちですか？自分のサイクルを作りあげ、バランスを取れた日々を送るにはこのルーティーンはとても大事なのです。それがさらに自分の目標に繋がっていれば言うことなし。
そうした毎日をコツコツ積み重ねが自分への自信へ変わっていき、ぶれない強い自分を手に入れるようになるのです。

「自分に自信が持てません、どうしたら良いでしょうか？」

という相談を非常に多く受けます。
そしてこの答えをすぐに求める人もたまにいます。

が、残念ながら自信はそこら辺で売っているものでもお金で買えるものでもありません。コツコツと自分の毎日の行動から積み上げることと心の中からかき集めることでしか得ることはできません。

自分のプラスになる毎日のコツコツ。まだそういったルーティーンがない人はぜひ作ってみましょう♪

何度か過去に触れているけどぶれない自分を作る一つの有効な手段として数字を一つの軸として生活いく方法があります。数字は大まかに言うと9個しかないから覚えるとすぐ使えるんですよ♪

例えば「1」いう数字は前向きに行動を起こすことを意味する。朝仕事や学校に行くのがだるいなーとか考えてしまうとマイナス思考のスイッチが入ったり悪い流れが漂うのでNGです。朝起きて準備して外に出る時はひたすら1という数字を思い浮かべて前へ前へ気持ちを持って行くことで余計な(マイナスの考え)を排除してポジティブな流れを作ることができるんですよ☆

ちなみに1は他にも「始まり」や「積極性」を表す数字でもあります。数字の意味を知って自分のものにすると人生はプラスに変わるのです☆私もこれに救われたし、多くの人にも伝えて力になっています。


試しにやってみてください♪


1、1、1、1、1

では今日も前向きに頑張っていきましょう☆

今日も太陽と君と人生の1ページに陽をあてて、どこまでも一緒に輝こう。

やっぱり輝くなら自分だけじゃなくて大切な人と一緒に輝きたいですよね。それかいっぱい輝いて陽の光を大切な家族や仲間に"おすそ分け"したい。輝く仲間がどんどん増えればハッピーになれる。あと大事なのはその輝きが一瞬だけではなくできるだけ長く安定して続くこと。ぶれない輝ける人生こそが幸せな人生だと思うのです。What do you think?

そういえば数字で日常生活にプラスのサイクルを作る活動、徐々に成果が出て参加者が増えているのは嬉しい限りです。自分自身もこれに救われているので1人でも多くの人に広まればいいなと思ってます^_^

さぁ、今日もみんなで輝いていこう☆

おはようございます。天気いいけど今日は仕事なんですよねー。なかなか忙しくて事が思うように進まない。こういう時は自分の日常をしっかり分析する必要があります。普段からきちんと「自分らしさ」「ゴールセンタンス(目標)」「数字を基本としたルーティーン」を定義し毎日欠かさず評価しているのですが、例えば、割と自分らしくいるのに目標にきちんと向かっていなければ何かしらの軌道修正をする必要があります。そのためには問題を洗い出して論理的に整理して突破口を見出す。どんな問題でもそうですが、きちんとしたアプローチ方法を取れば、必ず解決の糸口は見つかります。時間は多少かかりますが、行き詰まりを感じたら必ずやる価値はあります。やり方がわからなければ私がお手伝いします☆

では今日も一日頑張っていきましょう^_^

心ない傷つく言葉を投げられたら、そのボールが体に当たらないようにそっとよけて。褒められたり激励の言葉を投げられたら心のグローブでしっかりキャッチして胸にしまいこんで。いいものは中に、害のあるものは外に、喜んで。

人や動物は食べ物を口にして必要な栄養素は体内に、必要ないものは排泄物として外に出しますね。さらにいうと不必要なものはそもそも口にしない。同じように、悪意のある言葉は摂取しないようにする、摂取してもなるべく早く外に出す必要がある。

心ない言葉を発してくる人はこの世に間違いなく存在するし、それを無くすことは不可能ですよね。自分にその言葉を向けてくるのを防ぐのも難しい。なぜなら上にあげた全ては「影響の範囲外」！！だからです。自分の力でコントロールできるものではない。

では自分でできることは何か？

そんなひどい言葉をいかにかわすか？防御するか？いちいちとらわれないでいるか？ダメージを負わないように、そんなものにぶれない強い自分を作ることでね。これは影響の範囲内で誰でもできることなのです。

まずは自分の影響の範囲を知ること。その影響の範囲内で何をできるかだけに集中すること。

では今日もぶれない自分を持って頑張っていきましょう☆

失敗を笑い飛ばすことができる人になろう。失敗をしたくてしている人はいない。ならばその失敗も楽しめる人になろう。失敗をクシャクシャにしてゴミ箱に向かって投げて、外したらそれはそれで笑って、そんな感じでいいんだよ。気楽に、喜んで。

思うに真面目な人やちゃんとやろうと思う人ほど失敗にとらわれすぎてしまっている。僕みたいにちゃらんぽらんで失敗しても失敗だと思わず、一晩寝ればしれも忘れるような人は平気なもので、もし失敗を恐れたり、失敗を引きずる人がいれば試しにその失敗を紙に書いてクシャクシャにしてゴミ箱に投げてみるといい。結構どうでもいい気分になるし、1年後には大抵の失敗はネタとして笑い飛ばせるはずだから。

あとはこれも影響の範囲で説明できるんです、失敗には内部的要因と外部的要因がある。
これを理解して失敗を簡単に分析できるようになればその失敗は成功へのステップになるのです。

影響の範囲を理解すると人生が変わるというのはこういうところからもきてます。

たまに失敗に苦悩して自分の命を断つ人がいますがぞれだけは絶対にやったらダメだからね！！！

さて今日も失敗を楽しんでいこう☆

昨日はある人に怒られる夢を見た。

北米で知り合ったその人にはビジネスの知識を徹底的に叩き込まれ、人生における考え方を色々と教わった。会った時既に80歳近くて片目を失明していたけどもう一つの目で人を見る視線は鋭くごまかしが全く通用しない、そんな抜け目のないおじいちゃんだった。


つまりね、自分の考え方や心を信じる気持ちが強く、周りに流されない。「ぶれない」とはこういうことなんだと思えるような人。

そんな人が夢でこんなことを言っていた。

"Stop beating around the bush"

訳すと「茂みの周りばかり叩くな」といったところで要は物事の本質に迫れと。

物事の本質に迫れ。


何について言われてるのかわからないけど、このブログで伝えていることも含まれているかもしれない。

「ぶれない自分を作る」って一体
何なの？何をすればいいの？この辺を回りくどくではなく近いうち直球で書いてみようと思う。

それにしても今日は暖かいですね☆

忙しい！忙しいけど忙しいを言い訳にしていけない。忙しくしないのも能力のうち、忙しい中に時間を見つけるのもしかり。

そういえば、3人ほど受験生の相談に乗ってましたが無事2人より合格の連絡がありました。後の1人もなんとかなりそうな感じです☆

受験にしろ、就職活動にしろ自分の進路を左右する岐路に立っている人は大変な思いをしているけど、その分すごく貴重な経験をしてるということを忘れないでほしい。失敗するにしろ成功するにしろそこで悩んだり頑張ったことは一生忘れないから。あとは合格発表なんかも貴重だ。よくも悪くもそういうドキドキドキ感はそう味わえるものではないから。

受験に成功した人はおめでとう！you did it!
(やったね！)

うまくいかなかった人も顔をあげて、経験を胸に我が道を歩こう。

幸せも成功も最終的には本人がに見つけていくんだから。(時間もね^_^; )

では明日も"喜んで"頑張ろう☆

久しぶりに夢の分析☆
ゲーセンに1人でいるところを怖そうなお兄さんらに絡まれてこれまずいな～って雰囲気になる夢を見た。で、困ってるところ店員がさっと現れて僕が彼らの気を引くからその間に逃げてって言われた。そして彼はお兄さんらにジュースおごるからこっちに来てみたいなことを言って、3、4人ジュースにつられて向こうに行った。助かった～と思って外に出ようとしたところ、1人がすぐに気がついて追いかけてきて、急に外がジャングルになっててなんだかんだで恐いお兄さんらと仲良くなり一緒に力を合わせてジャングルを抜け出すというヘンテコな夢でした。しかも何故か店員が敵になり僕らを追ってくるというまさかの展開。


僕の場合、人に頼るより自分の力で物事を解決した方がうまくいく。根は自分に甘いので依存するととことんしてしまうという悪いくせがある。だからあえて自分を追い込んで自分で力をつけていかないととう気持ちでいるようにしていてこの夢はその自分の気持ちを反映している。あとはいい人だった店員裏切り。最初から親切な人はあまり信用しないというこれも悪い？くせ^_^


あ、朝7:00からの立川での会参加するといってくれた方が2名ほど。でも1人は東東京に住んでるからどうするんだ？笑 まぁ臨機応変にいきましょう。


では今日も一日頑張っていきましょう☆