手放し、断捨離中。

／／

増やすより、減らすことで見えてくる大切なものがある。

＼＼

SNSが当たり前の時代。

インスタも、LINEも、メールも。

毎日チェックするのが日課になっていた。

一体、スマホを毎日どれくらい見ているんだろう…

ふと我に返った。

学生の頃はFAXで友達とやり取りして、

ポケベル📟が便利になって、

そして今はスマホが当たり前に。

気付いたら、

たくさんの公式LINEやコミュニティに入っていた。

でも、それって本当に必要？

ただ“つながっている”だけの関係が増えているような気がする。

帰省中のカフェにて

人生も折り返しになり、建前だけの関係をするほど、時間はない。

違和感を感じて、思い切って手放してみた。

そしたら、ふわぁっと心が軽くなった。

時間も増えた。

情報を勝手に増やして、

自分で忙しくしていただけだったと気付いた。

これからは、

インスタも“本当に大切な方”とだけ

つながっていたい。

―――――お知らせ―――――

• レッスン内容リニューアル中
• 新しいインスタアカウント準備中
• 今後は毎月決まったメニューでの開催予定
• 回数券をお持ちでリクエストメニューをご希望の方は、レッスン日の2週間前まで受付可能です
• 商用利用（販売・教室開講など）を目的の方はライセンス付き講座をご案内いたします

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米粉パン　米粉パン教室　生米パン　生米パン教室　グルテンフリーパン　商用利用講座　簡単米粉パン　おからこんにゃく　おからこんにゃく料理教室　茨城県　つくば市　土浦市　つくばエクスプレス　つくばみらい平　みどりの　研究学園　簡単米粉パン　ずぼら主婦　初心者大歓迎　40代主婦　50代主婦　60代主婦　30代主婦　つくば市習い事　おひとり参加　自己肯定感アップ　自己肯定感低い　ひきこもり主婦　趣味をみつける　専業主婦　陰キャ

#インスタ初心者講座

#インスタ発信を楽しもう

#自分の好きで未来をつくる

#ストーリーズデビュー

#発信はマインドが大事

#チャットGPT活用

#つくば講座

#小さな一歩が未来を変える

最近はありがたいことに、

たくさんの生徒さまにお越し

頂いており、

毎月さまざまなレッスンメニューを

開催させていただいています。

リピーターさまとのレッスンを

優先させて頂いているため

ご新規募集もストップ

させていただいており申し訳ありません。

とっても心苦しいです。

ですが、今後はメニューを絞って

開催していく予定です。

これからもゆっくりペースでも長く通ってくださる方との時間を

大切にしていきたいと思っています♡

米粉白パン

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• 今後は毎月決まったメニューでの開催予定
• 回数券をお持ちでリクエストメニューをご希望の方は、レッスン日の2週間前まで受付可能です
• 商用利用（販売・教室開講など）を目的の方はライセンス付き講座をご案内いたします

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

これからも、主婦の方や個人で活動されている方が

「米粉パン作りの楽しさ」を伝え、

「毎日の食卓を少し豊かにできる」

そんなきっかけになる教室をお届けしていきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします☺️

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こんにちは！
米粉パン教室montemps＊モンタンです。

夏休み特別企画、

【Instagramリール講座】を開催しました！

当日は、教室をされている方やこれから発信を始めたいという方など、
さまざまな目的でご参加くださった皆さまと一緒に、
笑顔いっぱいの時間となりました✨

リールって難しそう…？

実は私自身も、最初は「リールなんて難しそう」

「動画編集なんて無理…」と思っていました。

でも、スマホ1台と少しのコツがあれば大丈夫。
リールはあなたの教室の魅力を

“ギュッと1本”に詰め込めるツールなんです☺️

今回の講座では、

• リールの特徴や基本の仕組み

• テンプレートを使った簡単な作り方

• オリジナルで魅せるリールのコツ

• 実際にリールを作ってみる実践タイム

など、盛りだくさんの内容でお届けしました！

参加者の方の声をご紹介

「思ったより簡単！家に帰ったらすぐ作ってみます」
「今まで避けていたリールが、ちょっと楽しみになりました」
「他の方の工夫を見れて刺激になった！」

など、うれしいご感想もたくさんいただきました✨

発信が変わると、未来も変わる

リールは、フォロワーさんとの距離を縮めたり、
新しい方に出会える大きなチャンスをくれるツールです。

「伝えたいことがあるけど、うまく言葉にできない」
「写真だけじゃ伝えきれない魅力がある」

そんなときこそ、リールの出番です🌿

次回開催のお知らせ

ありがたいことに、「次も参加したい！」

という声もいただいています。
次回の開催はストーリーズ写真編集編を予定していますので、

ご興味のある方はお気軽にご連絡くださいね♪

InstagramのDM、

または公式LINEからお問合せいただけます📩

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

これからも、主婦や個人で活動している方が
「好き」を伝え、「世界を少し広げていける」

そんなきっかけになる講座をお届けしていきたいと思います。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします☺️

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教室について

お教室紹介2024年スタート！

赤ちゃん・お子様連れも大歓迎の、女性限定の教室です。

私自身、子どもが小さい頃

「子どもを連れて安心して行ける場所があったら…」

「ママもリフレッシュできる時間が欲しい！」

そう思うことがたくさんありました。

そんな経験から、子育て中でも気軽に参加できる教室を作りました。

もちろん、お一人参加や、お子様がいない方も大歓迎です！

montemps（モンタン）とは

フランス語で「わたしの時間」という意味。

家事や育児に追われる日々の中で

「自分のための時間」を大切にしてほしい

そんな思いを込めました。

趣味の時間、学びの時間、リフレッシュの時間に。

どうぞご自身のためにお越しください。

当教室の特徴

【米粉パン】や【腸にやさしいごはん】など、家庭でも再現しやすいレシピをご紹介。

小さなお子様は、目の届く場所で遊ばせながら。

無理なく参加できるよう工夫していますので、安心してお越しください。

こんな方におすすめ

・子どもと一緒に通える場所を探している

・一人時間を楽しみたい

・趣味の時間でリフレッシュしたい

・米粉パンや腸活ごはんに興味がある

・食を通して、家族の健康を考えたい

焼きたての香り、手作りの温かさ、そして「おいしい」の幸せを

ぜひ、ご家庭でも味わってください。

ご参加、お待ちしています。

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ロースイーツの先生との

コラボLessonが決まりました‼︎

クリスマス🎄に向けて

スペシャルメニューを考案中です♪

私は生米スイーツにするか、米粉パンにするか…悩み中🤔

リアルレッスンならではの

お土産特典もあったら嬉しいかな〜なんて、

考えているだけでワクワクしています😆

今回を機に、

生徒さまの「はじめの一歩」を

コラボレッスンという形でサポートするのもいいなぁ〜と

新たな気づきがありました。

ひとりではできなかったこと。

周りの皆さまのおかげです。

心から感謝です♡

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今日は県北から、

毎回高速に乗ってつくばまで

通ってくださっている生徒さまが

いらっしゃいました。

改めて思いますが、茨城県って本当に広いですよね。

遠方からお越しいただけること、

その労力や時間を思うと、

感謝しかありません。

米粉パン

その生徒さまは超多忙な方で、

平日はお仕事をされながら、

将来お教室を開きたいと、

学びに来てくださっています。

そのエネルギーに、

私も毎回刺激とパワーをいただいています。

「先生に会いに来たよ」

そう笑顔で言ってくださるたび、嬉しくて胸がじんわり温かくなるのです。

おかげさまで、

私の教室には本当に

素敵な生徒さまたちが集まってくださっています。

こうして支えていただいているんだなぁと、改めて実感しています。

実は、

今後は教室の形態を少し変えようと

考えていて、生徒さまたちのご意見やご要望がとても大切だと感じています。

これからも、皆さんにとって学びや気づきがある場所でありたいし、何より「来てよかった」と思ってもらえるように私自身も成長していきたいと思います。

遠くから、忙しい合間をぬってお越しくださること、本当にありがとうございます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

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数ヶ月ぶりの方から、

突然のご連絡。

来年のお仕事について

「協力して欲しい」とのこと。

実は、1年前から水面下で

動き始めていたそうで…

びっくり🫨

私はというと、

来年の予定は未定。

教室の形態も変わるかもしれません。

だからこそ。

「いつまでも今が続くとは限らない」

気になったら、迷わず行動！

ご縁やタイミングは、本当に大事。

逃さないようにしたいものですね。

そして、こうして続けてこられたのは、

教室開催当初から通って

くださっている生徒さまのおかげ。

心から感謝しています‼️

まずは、イベントの日を

しっかり確保しました◎

今後は教室の日程も

減りそうです。

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映画「国宝」を観て、改めて感じた。

私たちは、感情を感じるために生きている。

嬉しい、悔しい、愛しい、切ない。

そのすべてが、生きている証。

パン教室も同じ。

ただ作るだけじゃない。

「楽しい」「うれしい」「おいしい」

そんな感情が生まれる場所。

だからやっぱり、

人生は、感情。

この気持ちを、これからも大切に𓂃𓈒𓏸

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

人生は、感情。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

こねる手に、笑い声。

子どもは自由に、大人も夢中に。

うまく作ることより、

感じることが大切で。

ただ過ぎていく時間が、

宝物になっていた。

時間がかかっても、

いつか気づくこと。

それが、しあわせのかたち𓂃𓈒𓏸

米粉パンや生米ドーナツがくれたのは、

食べる楽しさ以上の、

やさしい出会いや想いでした。

それぞれの想いを胸に、

お子さんと、お孫さんと、

ご一緒に参加していただけたこと。

心から感謝の気持ちでいっぱいです。

米粉がくれた、しあわせの輪。

その真ん中には、

いつも誰かの笑顔があります☺️

𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸𓂃𓈒𓏸

この時間が、

誰かの心をふわっとゆるめるもので

ありますように𓍯

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マンツーマンレッスン

人気です！

プライベートレッスンが

密かに人気なんです

レッスンのことだけでなく

日々のことや、これまでの経験も

たくさんお話させていただきました🌿

すべての経験には意味があって、

今こうして誰かのお役に立てていると思うと本当にうれしく感じます。

レストラン風の裏技にびっくりされたり

「これならできる！」

「この情報は嬉しい！」

そんなお声もいただきました♡

米粉の台湾カステラ

📖 レシピには書いていない

リアルな経験をお伝えできたこと。

「そんなことまで聞けるの⁉︎」と

驚いていただけた瞬間も、嬉しかったです☺️

「私にしか伝えられないことがある」

そんな気づきもあり、

必要としている方に

これからも丁寧に届けていきたいと

改めて実感しました✨

難しいレシピは一切なし！

驚きの簡単工程にも、

ちゃんと理由があるんです…！

豆花

たくさんご質問いただき、

気づけばマシンガントーク🤣

「2週間分しゃべった気がします〜！」と、最後までお話が止まりませんでした😆

ご参加、ありがとうございました♡

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ありがたいことに、これまでにたくさんの素敵なパン教室の先生とのご縁をいただいてきました。

以前は、生徒さまのリクエストに合わせて

酒種酵母パンなどもレッスンに取り入れていましたが、　

今は、それぞれの分野に特化したプロの先生方をご紹介させていただいています♩

たとえば──

▶︎ キッズレッスン専門の先生

▶︎ 麹やロースイーツの世界を伝える先生

▶︎ 開業を目指して頑張る生徒さま　など✨

どの先生も、私自身が心から信頼している大好きな方ばかりです。

 嬉しいことに、

「早速、埼玉県のキッズパン教室をフォローしました♩」

そんなご報告もいただいています𓍯

当教室は平日のみのレッスンのため、

土日に通える教室を探されている方や、

お子さまと一緒に参加できるレッスンをご希望の方にも、

地域やライフスタイルに合った先生をご紹介できたらと思っています𓂃𓈒𓏸

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