とりあえず、今日からSTART！

メモ程度に今の状況報告を笑

体重

55.3kg

ウエスト(へその所)

69cm

ウエスト(1番細い所)

65cm

太もも

59cm

膝上

39cm

ふくらはぎ

36cm

はい。笑

これが２月までに変わってくれるのでしょうか笑

測るのが楽チンなウエストは

途中経過を時々載せますね！

そーそー！

コアリズムの基本プログラムにハマっちゃって、なんと毎日続いてるとゆー笑

そして、食べる時ルールも決めて、

楽しみながら痩せようと思います笑

あと、

体重は、なるべく計らず、

しっかり運動していきたいと思います！！

では！

GOOD NIGHT

あらすじは、前回の荒れてるやつをご覧ください笑

えっと、取り敢えず、予定表を書いて、

すごい恥ずかしいんですが、

今私はAカップあるかな？ぐらいでして、

去年から10キロ増えてもこうでした。

なので、逆に！もう！走って普通にスタイルよくなります！！

てか！体重を！45キロにできれば！もどします！！

いや！あわよくば！43キロがいい笑

まぁ！何日、…何年かかるかわからないけど！

よろしくです！

取り敢えず、今は２月まで毎日同じ生活を続けるが目標です笑

それでは、さいならん

えっと、改善すべき事取り敢えずかーこおっと

・食べる量が増えた…特に夜

・自分をコントロールできない

・運動してない

・どうせパイオツは大きくならないんだから走れよ

・自分に甘い

・そう、自分に甘い

・気長に待てない

・我慢ができない

・誘惑に勝てない

・体重の変化に鈍感になってる

・本当に続かない

はい。

えっと、では

私みたいなデブで自分に甘くて我慢ができないワガママ野郎は食べすぎるなら初めから食べないでとにかく走れよ。

人の目を気にするぐらい脚太いんだったら逆に見せれるぐらい魅力的な脚になってみせろよ。

我慢ができないだぁ？誘惑に勝てないだぁ？だからなに？我慢するんだよ、誘惑に勝つんだよ、それができればもう、締まった超綺麗なボディーが手に入るんだからさ、頑張れよ。

うーーーーーーーーーーーーーーーーっもー！

がんばろ！

まじめに２月まで毎日同じような生活して、体重計はなるべく封印して、食べる量コントロールできるようにして、おやつの日を決めて、

でもカロリー計算は続けよ！

よし、うん、1日の表書いてきます！！！！

では！！笑

おー！なんか明るい未来が✨

私、リセットします！！

ノーーーーーーーーーォーーーーーーーーン！！

え？！え？！！！私ダイエットしてたっけ？！

ん？！パニックですぞ？！

もーやばいやばいやばい！！！！

こんな顔してる場合じゃなかったーーーー！！！

え、っと、落ち着こう…ふぅ…

…

うわーーーーーー！！！！！！！！！！！！

なになになになになんてこった！！！

55kg超えてきたーーーー！！！

すご、逆に尊敬します。

え、なにをどうすればこんなに太れるんですか。

それはね、食べる量を増やせばいいんだよ。

答えられるなら食うなよーーーーーー！！！！

A.無理です。

無理じゃねぇよーーーーーーー！！！

ハァハァハァ💦

、。…、はい、失礼いたしました。

えっとですね、

あのー私、ダイエットっていうものを、なめてました。

あの、ですね、去年の7月から今日にかけて

約10kgほど、太りましたんです…

まー1kgぐらい増えてもー平気平気

まー3kgぐらいすぐ戻るしー

まー5kgともだちも増えてたしー…

…こりゃぁ、ふとりますよね、…

なのに筋肉質で胸だけ唯一大きくならない！！

はぁ？ですよ！マジでなんなんですか！！！

怒りますよ？自分の体に！！！

パイオツ…ないならないで、

もういいですよね…笑

とにかく今は、痩せることが大事ですよね…

ゆっくり、いや、ん、私は体重を毎日測っていいんでしょうか？

でも、計らなくても太る。計っても太る。

じゃーどーすればいいんだよ！！！！笑

笑うしかできないですよ…アハハハ…

あ！！いいこと考えました！

毎日同じことの繰り返しをすれば、

体重計にのならくても痩せれますぞ！！！

と、いうか、走るのが一番いいダイエッツ法だと

私は思っていて、笑

続いてないけど、気が短い人でも出来るんだぞって証明したいけど、

絶対私みたいに悩んでる人いますよね？！

私が頑張らないとな…もうちょっとで

自立しないとだし、自分で自分を征せないとダメですよねーー

困ったなぁ

まぁ、今日は愚痴会になっておりますが。笑

んーーー頑張って食べる量減らさないとなぁ…

もー聞いてほしい事が！ってゆうか、

勝手に書いてるんですけど、愚痴をばらまきたい事だらけですよ💢

次いきます。笑

最近また、新たに始めたことが…笑

そう、うちに眠っていて、

なぜか基本プログラムだけある、

"コアリズム"ちゃんです笑

本当にわたしって、ダイエットはもとより、

なにかを毎日やるとゆうことができないみたいで…

コアリズムも絶対続かないけど体力維持にダメ元で一昨日から始めました笑

そう、一応3日は続いていて…

問題は平日ですよねーーー

やる時間を確保できるかが問題でして…笑

さぁ、まぁ、

そんなこんなで54kgオーバーのまま、笑

本当に太ももに肉がついたって実感してるし、

こんなの走れば取れちゃうのも知ってます。

なぜなら、去年、走らされていて、そのせいか

体重も軽くて足もやせていたから。。。

はぁ、その時の食欲を今は超えてるからなぁ…

そーそー、あの、おやつとか、ダイエットって分かってるけどまぁ、しょうがない食欲には勝てないでしょーって食べてる自覚を持ちました！笑

昨日父が夜食にラーメンを作っていて、

10時を過ぎてたのに私は食べたんです。

自分を甘やかしたんです。

しかも母がちゃんと

「痩せるんじゃないの？」と聞いてくれたのに…

まぁ、食べた後は恒例の後悔ですよねー笑

食欲って本当に怖い。

最近の中で1番といっても過言ではないぐらい怖い出来事です。笑

そんなこんなで

ねます！笑

おやすみなさい

今日は、

スクワット10×2回

ダンス20分ぐらい

オチョ～とレッグマジックを1回やりました！

そして、やはり、

ダンスとか有酸素運動？をすると体重が少し減りますねぇ

ごはん直後の体重が55kg

ダンス終わって水がぶ飲み直後の体重が54.9kg

やっぱ、ダンス大事だ。笑

ささ、なんか勇気でてきましたぞ！！

あ、そうそう、私こう見えて、胃が弱いんです。

1回食べ過ぎたせいで胃腸炎になって以来

食べ過ぎると腹痛に襲われるという生活をしてて、

この1週間私の家族の誕生日とかケーキとかお寿司とかお弁当大量とか盛りだくさんで

毎晩お腹の形がくっきりするぐらい食べてて毎晩腹痛に襲われてました。

私は思いました。

"これ、このお腹いっぱいが無くなったら痩せるじゃん。むしろ、こんなに食べるから太ったんじゃん"

と。

うすうすは感づいてたけどやっぱりそうだったのか笑

はぁがんばろ。

では、

おやすみなさい

昨日はスクワット高速を50回、

腹筋を50回やりました！

そして、今日は、

去年から今年にかけて8キロ増えた私の親友と

一緒に50分ぐらい歩きました！笑

私の親友と私、ｍｏｍｏの太り方が似てて

余計に親近感が…笑

まだ、体重は測ってないけど、

今日おばあのお誕生日会でケーキを…笑

それから親戚のお葬式で余ったお弁当…

きっと歩いたのチャラになっちゃったな……笑

今からダンスでもしますかーー

では

よし！手抜きブログになります！！笑

今後やった事だけ書いて終わりの時が時々あると思いますがお許しを！笑

はぁ、やばいです…

減らせないとゆうか、ダイエットの自覚なくて増えちゃってる…

今日記録しました…

あれ、やっぱデブエットしてるのかな？笑

去年の今頃は48.5とかだったんだーーー

人間ってこうも変わるのカーー笑

・毎日30分のダンス

・1日に一回はレッグマジックに乗る

・腹筋を30回ほど笑

・できればオチョ～！

これをやればきっとかわるかな？

と信じてる！！笑

そして、最近食べ過ぎてお腹がしくしくしてるので、胃をいたわってあげる事も兼ねて、

腹八分目ができるようにがんばります！！

では、

おやすみなさい

私は今、デブエット中だっけ？笑

いや、ダイエットしてたような…

と、思うんです。笑

だから、きっと落としてみせますよ！笑

はぁ、…

ところで、声優って、いいですねぇ

本当に今どはまり中で、

結婚するならこんな人がいいなー

なんて、デブのｍｏｍｏは妄想するわけです笑

一人っ子なので、妄想というか、想像が得意で笑

一人での楽しみがまた増えてハッピーなのです笑

本当にしもんぬは可愛いですよ

この楽しさ皆さんにも味わってほしい！！！

でも、本当に依存できちゃうってところが

たまに傷ですが💦笑

普通に1時間過ぎちゃうんですよねー笑

まあ、そんなこんなで53.2kgです。笑

最近朝測り出したので、少し励みになっております笑

ではでは、

おやすみなさい

あーーー…お久しぶりです皆様…笑

これがｍｏｍｏの真の姿。

はい、3日坊主ではないけど

坊主です…

そして、54kg…油断した…

と、いいますか、なんか最近食後のデザートがありまして、多分そのせいもあるんですが、

とりあえずマイナス3キロしたい！！！

そして、このウエストの肉ーーーー！

夜の食べる量減らしたいな…

どうやったら減らしても苦にならないですか！！

と、まあ嘆きつつもお菓子を作る。

これはシフォンケーキちゃんですね笑

愛しの愛しのシフォンケーキ💓

楽なので、作りすぎて食べます

そしてこうです。

あーーもーーー！50にすらなれないよーーー！！

でも、バストアップしたんですよ！！

はい、キープしたーーい！

と、まぁ、

ねます。笑

おやすみなさい