久々の記事投稿です。

ちょっときっかけがあって「北の国から　遺言」を見ています。

これは素晴らしい作品ですね。

いままで北の国からは全部見てきたけど全部すばらしい。

しかしこの「遺言も」￥ｄすばらしい。時代に即した内容になっているところが素晴らしいですね。

時代に即したってのは抽象的な表現かもしれない。

それでも日本人のアイデンティティーを感じるよね。

ちょっとね今日は酔っ払いなんで詳しくは明日。。。。。

生かしていただいて有難うございます。

半年くらい前に自分に起きたことが発端なんだけど、色んなものに引き寄せられてる気がする。

で、これまた今更なんだけど、youtubeで丹波哲郎さんを検索して、美輪昭宏さんへとつながり、須藤元気さんにたどりついた。

今まで格闘技とかほとんど興味なかったんだけど、どーも須藤さんのスピリチュアルトークが頭にひっかかって同じく動画検索していろいろ見ていたらフッと頭をよぎったこと。

彼は格闘家として強さを追求しつつ、闘う事そのものが彼にとっての自己表現というかアートなのではないかな。

大学生のときアートをやってたらしいんだけど、リングの上で戦っている姿そのものがアートのように見えてしまった。先入観持ちすぎかなあ。

だいぶ年下なんだけどファンになってしまった＾＾；

格闘家らしからぬ独特の雰囲気がいいですね。

昨年末にやってた坂の上の雲で阿部寛さん扮する秋山好古の台詞。

短い中にも強烈なインパクトを感じました。

文明とか技術の進歩も大切なんだけど、生き物としての単純明快な生き方したいですね、個人的に。

というかそれを実現しようと計画する心が沸々と湧いてきました。

電気、ガス、水道に囲まれた生活って便利で快適なんだけど薪に火をつけて炊いたご飯の味って格別だしね。

ぼわっとイメージが出来ているので具現化に向けてもちっと思考を重ねてみよう。

過去記事は消して、新たなスタートです。

さて、昨秋あたりから減量始めて本日の時点で１７キロほど落ちました。

2ヶ月前からで5キロほど。

あと5キロほど落ちたら一旦終了、維持というスタンスにしたい。

しかしすっかり中年になったというのに今回の減量は楽勝でした。

ストイックに取り組まなければいけない一面もあるが、肉体的にすごくキツイ思いしたりひもじい思いもせずにこなせた。

素晴らしいですね。

痩せるためにやったこと。

１、階段のぼり1日1000段（１日に3回に分けて計1000段）

２、1週間に連続3日の休肝日

３、朝は味噌汁（結構量多い）だけ、昼は米飯と汁物のみ、夜は玄米菜食ときどき魚

たったこれだけです。

1ヶ月くらいで効果が現れだしたら後は続けるだけ。

個人差もあると思うけど効果絶大です。