★ハーブカウンセラーとメンタル心理カウンセラー★の自分を甘やかす✿自分トリセツノート✿ https://ameblo.jp/moon20211112/ 自分を上手に甘やかして、HAPPYな時もちょっと落ち込んだ時も、クスッと笑ったり、少しの気分転換になって貰えたら･･･そんな空間になったらいいな～と願いながら、軽～くのんびり書いていこうと思います。時々気まぐれで占ったり。。。 ja 初めてのアート展



この度、

１１月に東京ミッドタウンで開催される
グループ展、
「１００人展」というアート展に
エントリーしました★

100人に選ばれる選考のひとつが、
インスタグラムでの
 みなさまからの【いいね】の投票(数)で
決まります！


という事で
私事で大変恐縮なのですが^^;

↓わたしの作品  Ｎｏ．９５
ﾀｲﾄﾙ 『moon and doragon』


に【いいね❤】を押して、
応援してもらえると、とても嬉しいです(*^^*)

(⬆からすぐに【いいねが押せると思います】)


応募者がプロの方々ばかりの中で、
７００人近いとても多いエントリーの為、^^;
素人の初めてのエントリーの私には
【いいね】の一票がとても嬉しいです😂★


 インスタのアカウントがある方、
【いいね】押すくらいならいいよ〜という
心優しい方😭💕

ぜひ【いいね】をよろしくお願いします！



そして、可能であれば、
お友達とかにも拡散して貰えたら嬉しいです(/// ^///)


よろしくお願いします！


🐉🌕🐉🌕🐉🌕🐉🌕🐉🌕🐉🌕🐉🌕🐉🌕





]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12768939354.html Tue, 11 Oct 2022 23:54:06 +0900 【吉日疲れ】
      最近、
     ここ数年？

    やたらと今日は
    一粒万倍日です！
    明日は巳の日です！


   など  よく聞くようになったと思いませんか？



    SNS やYouTubeでも、
   吉日が近づくと明日は！○○日！

   ○○をしましょう～
   みたいな、動画など本当に、
   たくさん上がってます。

 それほど、需要があるのでしょうね(^^;

 
  それに対して、全く否定するつもりは
   ありません^^


(因みに今日は８００年振り？の次は200年後？
 にしか来ない、
 【２】が並んでる日なんですよね😎)


    むしろ、
    お引越しや結婚式や、、
    大事な時は上手く使えばいいなと思っています      (*^^*)

    ただ、最近は、その、吉日に振り回され、
  【吉日疲れ】になっている人、
   いるんじゃないかなぁ～なんて、ふと、
   思ったのです(^^;


   吉日って、実は１ヶ月に、
   結構あるんですよね。笑

   
   因みに２月は

   ※大安
   ※一粒万倍日
   ※寅の日
   ※巳の日

   合わせて１０日ありました★

  だいたい1週間に２回～３回。
  そうなると結構慌ただしい感じがします笑

  
  そして、
  あ、今日は一粒万倍日だから、
  何かした方がいいよね！とか、
  しなきゃ、💦みたいに思えてきて

  何も無いと汗りが出てきちゃったり、、
  ちょっと落ち込んじゃったりまでして、、、


    そうなると本末転倒ですよね(^^;


    だから、
    吉日は吉日として、
    普段は、今日は良い日なんだね★
   くらいで、
   楽しく過ごせれば最高にOKなのです‼️
   (^_-)-☆！


   先日、
  タレントの渡辺直美ちゃんが

 【なんかさ～よくさ、

  今日お財布買うといいですー！

     みたいな、

    いちまんつぶ、？

  いちまんつぶ？こめまんびー？みたいな？、


あれ何ー？笑




  って言ってたのを聞いて爆笑しちゃいました笑

    (『一粒万倍日』の事ね。笑 )


    そう！
    それくらいでいいんだよっ！笑

   って正直思っちゃいました笑。




     楽しく♪！



      自分が楽しくなる事やモノ、を

      最優先に  (*^^*)！★





]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12728340443.html Tue, 22 Feb 2022 22:28:00 +0900 『タラレバ』
   『タラレバ』


    時々、
    「たられば」言ってもしょうがない。

    みたいな事を言う人がいる。


     私は  夢のある『タラレバ』は
     どんどん使うべき！言うべき！

      大賛成です❀(*´▽`*)❀🙌👌👌👌👍



    ※宝くじ当たったら....
    ※パートナーが出来たら....
    ※旅行出来たら....


    沢山、『タラレバ』使いましょう～笑。


       だって。



       間違いなく、
      その時はワクワク😍して、
      テンション上がるでしょ😎🎵？

     
        そうすると気分が良くなって、
        波動も上がって
        良い事も引き寄せやすくなる✨. 


        いい事だらけ✨✨✨👏👏👏




        あ～🎵
        今日、めっちゃ良い事、あっ「たら」
        どうしよう～～(≧艸≦)⤴︎⤴🎶
        
        
]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12713216928.html Wed, 01 Dec 2021 03:26:25 +0900 ★ 瞑想 で 迷走 してませんか？笑★

     
      突然ですが、、

    【瞑想で迷走してる人いませんか？笑】


   ここ数年･･･？
瞑想って言葉よく聞くようになりましたよね。

   芸能人の方やモデルさん達も
   瞑想してます、、、

    みたいな記事もよく見かけます。


    果たして瞑想とは？？？？


   私はいつも、

    よくみんな瞑想してるとか言ってるけど、
    ちゃんと理解してるのかしら？？？

    そもそも 「瞑想」ってどういうもの？
   どうなったら瞑想してるって言えるの？


    と、
    いつも思ってました。笑


   調べてみると

   ✿
   瞑想、冥想とは、心を静めて無心になること、
    何も考えずリラックスすること  。

 
      と記載されていました。

     ふ～～～～～～～～～～～～ん 。。。(￣ー￣)
         (なんだか腑に落ちず。笑)

     
    ぼォ～～～～～～～っとする事と同じかしら？笑



   
    毎日、瞑想してると仰ってた、
    地位のある方に聞いてみました。

    
  『瞑想ってよく分からないんですけど？    
どうなったら瞑想してるって言えるんですか？』

   
    そしたら、⬆の 記載よりも、ずっと
    腑に落ちる答えが返ってきました。笑。



   『そうだねぇ～  難しいなと感じるなら、
       その時に聞こえる、鳥の声や車の音、
       その時に聞こえてくる色んな音に、
       ただただ、耳を傾けてみるといいよ』


        と。


    ぉぉお～～～～～～～✨
    なんか、それならできそうな気がする(˙▽˙)
      (なんか腑に落ちる。 笑)




   常に人は何か考え事をしていて、
無心になることって意外と難しかったりする。


     これなら、
    何となく出来そうな気がしませんか ^^？



      これなら

     【 瞑想 で 迷走 】

     しなさそうですよね、。    笑



  
     【 瞑想 】って言葉に縛られず、


       時々、

      ただただ、

      ぼォ～～～っと、


   そこにある、【音】だけに、に、耳を傾けて
     リラックスしてみましょう(^-^)



       ✿   ✿  ✿  ✿  ✿  ✿  ✿  ✿












     

       

    
     

  



    


  
    
]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12711323835.html Sat, 20 Nov 2021 17:22:23 +0900 かる～くダイエットしちゃう？

    今日はちょっとハーブティーのお話を😌


   今はペットボトルでも
  よく見かけるようになったハーブティー☕️


   今回はマテ茶を☆

  マテは「飲むサラダ」と言われ
  植物繊維とビタミン・ミネラルが豊富☆
      
  さらに、グリーンマテ茶には、
  体脂肪の優先的燃焼などの作用があると
  報告されているので、
  食後よりも食前に飲むのがオススメです^^👆
  

   ダイエットを気にしている方、
   食前にマテ茶はいかが(^^)？

 
]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12710969663.html Thu, 18 Nov 2021 20:00:00 +0900 ⚡イライラ⚡
        【 イライラ 】


      イライラすることあるよねぇ～
     
      そんな時は 一旦
      心の中で１０数える。

      きっと少しだけ落ち着く^^


     そして、誰かに対して
     (例えば嫌いな人とか苦手な人とか)
     イライラした時は、、、


      ！！！！ 

    『 私の大事な時間をそんな相手の為に
              使うなんて勿体ないじゃん！』


     と

      イライラした相手を
      【フッ】と笑ってみる。笑。


      
      
      Smile  ☺️☺️☺️


     
      
]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12710539746.html Tue, 16 Nov 2021 15:11:12 +0900 ❀お花❀
    時々

   自分にお花を買ってあげる💐


  少しだけ、
 心も お部屋も パァ～っと明るくなるよ^^




  でも、
  お花ってなかなか高いよね😅
  だから無理して買うんじゃなくて

  小さくても全然ＯＫ！

  大きさや量じゃないから
  1輪でも充分👌  (*^^*)





]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12710352090.html Mon, 15 Nov 2021 15:56:01 +0900 大人だって褒めてもらいたい時はある！

         大人だって

      
     『よしよし』『がんばったね』って、
       
        頭を撫でて貰いたい時はある。

       
        だから、
        時には
        
       自分で自分の頭を「よしよし」って
       撫でてあげてみて(*^^*)


       意外といける 。    ^^


]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12710140053.html Sun, 14 Nov 2021 15:21:16 +0900 だらだら。
   あ～

  今日は何もしなかったな。。。

  なんて、
  ちょっと罪悪感に苛まれるとき、。


   いいんです。


   最高👍


   『運』をためてます✨✨✨. 


   

   #運気アップ
   #幸運引き寄せ

 
  
 
 
]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12709941302.html Sat, 13 Nov 2021 15:13:37 +0900 ★自分トリセツ★

人のことよりまず自分。

それで良いと思う。


 全ては自分から。

まずは自分を一番に幸せにしてあげないと。







]]> https://ameblo.jp/moon20211112/entry-12709842191.html Fri, 12 Nov 2021 23:53:13 +0900