https://ameblo.jp/moon2light/ 自己管理のために怪我の記録です ja 病院に行ったが担当医が腸内の問題かと思い、内視鏡検査をしたがポリープを発見切除しただけで、それ以上の検査はしなかった。（レントゲンなどは取らなかった）

次に先月に突然右腕が痺れるようになった。
首の位置や角度で痺れる。（首を後ろに倒す、顎を引く、など）
病院に行ってレントゲンを取ってもらったところ、首の骨内の神経が通る穴の一つが狭くなっていた。丁度それが右腕の神経が通る穴だった。
時間経過で痺れは治るケースが多いので、とりあえず様子見で放置することになった。

回復中：
2012年12月頃　右あご関節　50%回復　原因不明
2014年1月頃　左下腹部　50%回復　原因不明
2014年6月頃　右腕の痺れ　0%回復　原因不明 ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11898009226.html Tue, 22 Jul 2014 12:04:10 +0900
昨日の2日前にたしかに腰を極端に使う運動をした。
筋肉痛が1日遅れてくるなんて年をとったものだ。

まだ少し痛むが
とりあえず普通に活動する事ができるまで回復したので、
よかったと思う。

回復中：
2012年12月頃　右あご関節　50%回復　原因不明
2013年5月頭　右手首　90%回復　原因不明
2013年9月20日　腰　95%回復　急で極端な腰の運動が原因
]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11618310871.html Sat, 21 Sep 2013 10:05:42 +0900 夢の中でも腰が痛いな～と思っていたが、
起きたら腰が微妙に痛く、
立ち上がろうとしたら痛くて立つ事ができなかった。

立ち上がってトイレに行くのにも大変苦労した。

しかし、午前のプログラム作業を3時間くらいしていたら、
痛みが7～8割りくらい消えた。

朝もいつものぎっくり腰ではないな、という痛み方だったが、
全くわからない。

手首の痛みもそうだが、
今まで経験した事がないような怪我をするようになった。

手首はかなりよくなったが、
寝不足が続くとまだ痛みが強くなる。

回復中：
2012年12月頃　右あご関節　50%回復　原因不明
2013年5月頭　右手首　90%回復　原因不明
2013年9月20日　腰　80%回復　原因不明
]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11617665113.html Fri, 20 Sep 2013 11:17:45 +0900 ニュースを見て久しぶりにログインしてみた。
パスワードやメールアドレスを変更した。
4月からあったのに今頃発表とは、管理側の信用をかなり失う行為だと思う。

右手首は前回以降、非常に悪化して、
力を入れる作業に右手はほとんど使えない状態になった。
6月がひどかったが、7月後半にほんの少しずつ回復し始め、
今はかなりよくなった。
それでもまだ全快ではなく、
バスケはまだまだできないだろう。

顎は病院に行って診てもらった。
骨的には異常はないが、
もし口が開かなくなったり、
痛みが出るようなら、
顎関節症の可能性があるので
すぐに再度診てもらうよう言われた。
今の所は普通に生活していていいようだ。

回復中：
2012年12月頃　右あご関節　50%回復　原因不明
2013年5月頭　右手首　90%回復　原因不明 ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11591513330.html Tue, 13 Aug 2013 00:28:04 +0900 怪我の状況がリセット状態になったので、
再スタートする。

なぜか去年の今頃の右手首部分が痛みだした。
なので以下同文で。

右手首の親指の付け根のさらに付け根辺りが、
曲げ方使い方によって少し痛む。

手首を回して、パキっと音をさせてると少し治る。

原因不明。

あと右あご関節が口を開け閉めするたびに、ガコガコ鳴るようになった。
あまりしゃべらないせいのようだ。
ガムを食べたりして緩和させているが、かなり持病に近くなった。
落ち着いたら念のため口腔外科に行って見てもらおうと思う。

回復中：
2012年12月頃　右あご関節　50%回復　原因不明
2013年5月頭　右手首　80%回復　原因不明 ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11539920991.html Tue, 28 May 2013 20:52:09 +0900 曲げ方使い方によって少し痛む。

手首を回して、パキっと音をさせてると少し治る。

原因はおそらく自転車で転んで、
手を地面に着いた時だろう。

回復中：
2009年夏　右膝　95%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた
2012年2月頭　右手首　85%回復　自転車転倒時に手を着いた ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11159813293.html Thu, 09 Feb 2012 15:38:41 +0900
熱は半日しか出なかったし、
喉の痛みも4日くらいで治ったが、
鼻水が10日くらい続いた。

やはり初めは喉のイガイガ感で、
そこから喉の痛み、鼻へと症状が悪化していった。

体は元気なはずだったが、
周りが流行ってきたときに、
寝不足で体力が落ちていたのが
悪かったのかもしれない。

回復中：
2009年夏　右膝　95%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11157134174.html Mon, 06 Feb 2012 18:03:52 +0900 方法としては膝の角度だった。

今まではバレエの影響で
上から見て足の向きが「＼／」になっていたが、
これを「／＼」になるように意識したら、
膝の疲労感がなくなってきた。

実際には「／＼」ではなくて、足が平行になるのだが、
意識しないと「＼／」になるので、
時間がかかると思われる。

しかし、この方法により、1時間ほどなら立っていても大丈夫になった。

回復中：
2009年夏　右膝　95%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-11119476939.html Wed, 28 Dec 2011 13:45:33 +0900 その翌週首が痛くなった。

寝違えたときが首の真ん中くらいだとすると、
今回のは首の付け根の方だった。

少し左よりだったので、
左肩と首がつながっている辺りだろう。

激痛ではないが、
首や体をひねると痛かった。

風邪のようなものは、
まず喉が痛くなった。

知り合いのPCのセットアップをしたが、
一日中話していたので、
喉を痛めたと思ったが、
その日の晩に喉が非常に痛くなり、
それから数日間痛かった。

その後、鼻水が出るようになり、
それが治るのには1週間かかった。

風邪のような症状だが、
喉と鼻以外はいたって健康で、
熱もなければ体具合もよく、
食欲も普通だった。

回復中：
2009年夏　右膝　85%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　95%回復　駒沢バスケ　横から当たられた
2010年9月18日　喉　100%回復　風邪？話しすぎ？その後鼻水も出るようになった
2010年9月28日　首痛　95%回復　原因不明　咳のしすぎ？ ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-10669966435.html Thu, 07 Oct 2010 16:46:58 +0900 開園から閉園までの10時間いたので、
膝が少し悪化した。

翌週7月21日から23日まで、
実家に行き、歯医者に行った。
帰りに盛岡の叔父のところに寄った。
その帰省ではそれほど膝を痛めなかったが、
回復を少し遅らせたかもしれない。

回復中：
2009年夏　右膝　80%回復　バスケやりすぎ＆夏の花火大会
2010年1月23日　左膝　85%回復　駒沢バスケ　横から当たられた ]]> https://ameblo.jp/moon2light/entry-10604057568.html Thu, 29 Jul 2010 10:18:58 +0900