https://ameblo.jp/moonshine333/ いつもきらきら幸せに生きていたい。そのためにできることを、できるだけ。 ja もちろんコントロールできるなんて思ってはいないけれど、どうにか変わらないものかと思ってしまうんですよね。

ひたすら、手放しをやってみるしかないのかなぁ。
何層か重なっているようで、分解して繰り返しやってみるものの、なかなか…
そのうち良いアプローチ方法が見つかるのかな。 ]]> https://ameblo.jp/moonshine333/entry-11550309732.html Wed, 12 Jun 2013 02:31:00 +0900
結果は…すごい！

一日通して、私もチビもずっとごきげんで過ごすことができました。

いつもなら私がイライラしてケンカになってしまうような場面もあるにはあったのですが、今日はなんというか、そんな感情が少しも沸かず、ただありのままを受け止めるというのでしょうか、そんな感じでひたすら楽しく過ごせました。

最近は毎日怒ってしまっていたので、今日のこの結果は私にとってとても貴重な経験です。

心に余裕があるとはこういうことか、と感じられました。

かわいいな、愛しいな、楽しいな、と感じたときに、それを手放すだけです。
するとその感情がより大きくふくらみをもって、新たに自分を包んでくれる。
そんな感覚でした。

子どもはとても敏感だから、チビもなんとなく、そんな私の空気を感じていたのかもしれません。
終始穏やかに過ごせました。


ネガティブな感情は手放すとスッキリするのですが、ポジティブな感情はより深くおいしく(？)味わえるんですね。


これが偶然今日だけだったのかどうかは、また試してみようと思います。
いつもこんな感覚で子育てにのぞめたら、すごく楽チン！


さて明日からは仕事中にも手放し、実践です！！
]]> https://ameblo.jp/moonshine333/entry-11543508206.html Sun, 02 Jun 2013 22:45:00 +0900 星野源さんのエッセイ本です。


電車の中でも、カフェの中でも、読みながら笑いを堪えられませんでした。

日常を楽しく捉えようとしてる源くんがステキです。
笑えて、ちょっと泣けて、そして頷ける、あったかい本。

そしてなんとなく、物事が見えないところで繋がりあっていることを感じられます。


これは私の幸せな妄想ですが(笑)、読んでいると、すぐ横に源くんがいるような気になれました。
ファンになってしまったので、源くんのＣＤもきっと買ってしまうことでしょう。



]]> https://ameblo.jp/moonshine333/entry-11542863013.html Sun, 02 Jun 2013 01:15:00 +0900 セドナメソッドです。

といっても、ヘイル・ドゥオスキンさんの本もまだ読んでる途中で手探り状態、このやり方で合ってるのか少々疑問ですが、書いてある通りに気付いたものから「解放」しています。

私の場合は、その時の感情を空に向かってポーンと投げるイメージと共に手放しています。

うん、なんとなくスッキリしてる気がする。 ]]> https://ameblo.jp/moonshine333/entry-11542844612.html Sun, 02 Jun 2013 00:42:00 +0900
拡大していく私。

その記録。


]]> https://ameblo.jp/moonshine333/entry-11542826337.html Sun, 02 Jun 2013 00:12:00 +0900