昨日は・・・夜に

どら焼き　自然派プリッツかぼちゃ　シュークリーム　スーパーカップ アメリカンドック　コロッケ

ドドドドドドドドドドカ食い　　　　

生理だったんです・・・しょうがなかったんです・・・

体重１kg増えるのには７２００カロリー必要です。

まっ平気でしょ

ところで朝はかったら５９ｋｇ　＋０．２でした。チーン

昨日は４０分かかったんだけど今日は３５分で走れちゃった

成長成長

で！

朝ごはんは大大大好きな胡桃パン＆コーヒー

昼はごはんと５種類の野菜の煮物、ブロッコリーの温野菜

夜はヨーグルトと・・・・・・落花生せんべい

無償に甘いもの食べたくなっちゃって

あとはエクササイズして勉強して寝まーす

はい報告

体重は走った後だったから５８．８kgで昨日より－０．２kg

たぶん、おとといのドカ食いが、昨日の小食で＋－０kgになったんだろう

明日はどうかな・・・　生理前だから太りそう

寝るに寝れず・・・・気がつけば朝の４時。。。

プチ打ち上げではおせんべいをバリバリバリバリ食べてしまったので、

埋め合わせのためにランニングへ行ってきました

およそ３．５㎞を４０分かけて走ってきました

朝は涼しくて気分爽快　しかも早朝なのに走ってる人意外と多いい

これからエクササイズ＆ジョギングで筋肉つけながらダイエットやってきます

さてさて今日はななななんと

５９㎏－１㎏　　ジョギングの成果かな！？　　信じられません

まー

朝から報告しますと

生物資源のテストと情報のテストだったんですが(;^ω^A　

余裕っす　上出来っす

じゃあなにがピンチかって

それは今からテストの一山を超えたから、友達宅でぷちお疲れ様会をするからで・・・

今まで順調に夜ごはんを抜いてきました

体重も－２kgもしたさー　　　　それが・・・今日で・・・確実に・・・ふふふふふふ太る

だってみんな体重とか気にしてない子ばっかんだもの

みんな夜中でもコンビニいってアイス食べるのよ

食べないなんてKYなことできません

一先ず、あんまり食べないように注意いたします

体重は昨日から－０．５で６０kgでした　ひとまず鬱は回避です　みなさん明日をお楽しみに汗

でも、明日のテストのために勉強勉強

つかれたー・・・　疲労困憊(￣Д￣；；

朝はクッキー３枚とコーヒー

昼はご飯一杯と激辛キャベツ炒め、豆腐ハンバーグ、目玉焼き、ブロッコリーの温野菜

夜はゼロカロリーゼリー　

今日は本当に食べ過ぎたo(；△；)o

なんで昼にハンバーグか炒め物でどっちかにできなかったんだろう・・・

しょうがないよねもう

エクササイズしっかりして勉強して寝ます。

今日は朝でないうちに体重はかったからか？　今日学食たいらげたからか？

体重は６０．５キロと増加

明日増えてたら鬱になりそう・・・

一日目は化学でした(゜д゜；)高校から化学苦手な私・・・

昨日は貫徹で勉強って思ったのに　　　寝ちゃったー笑ﾁｰﾝ

でも朝奇跡的に５時に起きて勉強してやっちゃったぜ

結果・・・・・・・・・・・自己採点９０点YH！！！！

体重は絶好調の－０．５㌔で６０㌔ジャスト

昼はテスト期間中なので学食食べちゃった・・・カロリー高そう

夜抜いて明日に期待します・・・不安

オカズはキャベツのオムレツ

　　　　　　茹でブロッコリー

　　　　　　ウインナーとキノコのケチャップ炒め

おいしく頂きました

朝に体重計ったら６０．５㌔でした。一応－１キロ　明日も頑張るぞ