理想の自分になれる♡美習慣ダイエット♡ https://ameblo.jp/more-diet/ ♡*。キレイが叶うと毎日がもっと楽しくなる♡*。 ja 超カンタン！腸内デトックスごはん♡ 今日のお昼は…
ねばねば＆発酵食品中心の腸内デトックスごはんピンクハート
 
 
10分でできちゃう超カンタンごはんです！
 
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★ごはん

★お味噌汁

★冷ややっこ

★ねばねば＆発酵の４種

（オクラ*納豆*めかぶ*キムチ*卵黄）

 

 

しかも低カロリー、高たんぱくだからダイエットとしてもGOOD！

 

 

腸内環境が整うとどういいのか？というと…

こーんなにいいことがあるんです！ピンクハート

 

 

バイバイ美肌維持

バイバイ免疫力UP↑↑

バイバイ便秘や冷え症の改善

バイバイ体臭・口臭の改善

バイバイダイエット効果

 

 

発酵食品はとくに腸内環境改善にいいですよー！お願い

 

 

 

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私の人生のモットーニコニコキラキラ

 

 

・自分の好きなことを自分で選択して生きていく！

・我慢しない！

・自分が心から大切だと思える人とずっと一緒にいる！

・外面だけじゃなく内面から美しい女性であり続けたい！

 

 

こんなことを自分の中に掲げながら

楽しく自由な毎日を過ごしていますハート

 

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