Herbal Therapy by 森ケア https://ameblo.jp/mori-care/ つくば市を中心に活動する森ケア隊。オイルからタオルまでオーガニックにこだわったハンドマッサージ、ハーバルセラピストがメディカルハーブの知識を生かして選んだハーブティなど、身体の内側と外側から、植物の恵みと人の手のぬくもりをお届けします。 ja 森ケア@出張講座
2017年4月18日@スナップハウス

随分時間が経ってしまいましたが😅
スナップハウスでハンドケアセラピーの個人レッスンをさせて頂きました。

この日もドライハーブをいろいろブレンドして持参したのですが、家を出る時になんとなく庭で摘んで行ったレモンバームが、受講の方にどんぴしゃ気に入って頂けたご様子。

レモンバームは、抗菌力だけでなく、心身のデリケートな状態を穏やかに調節してくれます。試験やお仕事からやや緊張状態にあったMさん。少しは落ち着いて頂けたかなぁ。
]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12282126033.html Fri, 09 Jun 2017 09:41:10 +0900 受験生の皆さんへ 5月に試験を控え、これから本格的に試験対策に入る方々。いつもの講座は少人数ですが、対策講座を一緒に受けることで、お互い良い刺激を受けたり試験勉強で助け合ったり出来ます。


私も受験しましたが、大人になってから自分の為の勉強時間をしっかり作るのは難しい！学生時代ってなんて恵まれた環境だったのかと痛感しました。限られた時間で効率よく勉強するために、同期の受験生たちとラインで連絡し合い、質問したり励まし合ったり、寝落ちを慰めあったり…。一緒に頑張ったからこそ、終わった後の仲間の絆は強く、一生の宝物になりました。

そんないろいろな想いで受験生たちを叱咤激励？にちょこっと顔を出して、お庭で切ったローズマリーの枝とエルダーフラワーののど飴をお配りしました。

ローズマリーのカンファー系の香りは、血液循環を促進し、記憶力を高めてくれます。このことから近年では「受験生のハーブ」と呼ばれたり、鎮静系のラベンダーとの併用で認知症の予防に使われたりしています。キリストの身長より高くならない、と言われる低木なのですが、我が家の庭ではやけにすくすく大きく育っています。

エルダーフラワーはルチン、クエルシトリンなどフラボノイドを豊富に含み、発汗、利尿、抗アレルギー作用があります。欧米では「インフルエンザの特効薬」と呼ばれ、花粉症にも用いられます。ドイツの私の友人は、毎年初夏に庭のエルダーフラワー木から花を摘んで素敵な香りのシロップを作っていました。日本ではあまり見かけないエルダーフラワーの木。シロップを作る程のお花を手に入れるのは難しいので、今はコーディアルを買ったり、ドライハーブをハーブティーにブレンドして飲んでいます。


受験生の皆さん、試験までの1ヶ月半、体調に気をつけて有意義にお過ごしくださいね。
新しいハーバルセラピストさんたちの中から、一緒に森ケア隊として活動して下さる方がいらっしゃるといいなぁ♪

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]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12262134134.html Mon, 03 Apr 2017 08:21:16 +0900 ハーバルセラピー オイルとタオルがあれば何処でも出来るハンドケアセラピー。そこにアロマテラピーの香りや季節、体調に合わせてお選びしたハーブティーをプラスしたトータルケアが、私たちのハーバルセラピーです。

 
近年シンプルな生活スタイルや昔からの暮らしの知恵が見直されてきています。植物、自然、ボタニカル、と銘打った商品や精油を使用した化粧品も急増しています。ハーブティーの為のドライハーブやティーバッグも身近に目にする様になりました。
 
「香草」や「薬草」と訳されるハーブ。その歴史は古く、紀元前400年頃古代ギリシアの医師ヒポクラテスは既に400種ものハーブを処方していました。病院で処方される現代西洋医学のクスリとは異なり、作用が穏やかで嗜好品的なイメージを持たれがちですが、西洋医学のクスリの多くはメディカルハーブと呼ばれる薬草に起源があります。日本では食品や雑貨として扱われますが、ヨーロッパでは医師がハーブティーを処方したり、薬局で売られていたりします。クスリとの併用に、注意すべき飲み合わせがあるもの、体質によってはアレルギーの原因となるものもあります。
 
精油は植物の成分を蒸溜や圧搾などの方法で抽出したものです。植物そのものの状態に比べ、70〜100倍に成分が凝縮されているので、香りも作用も強くなります。香りがよいからといって高濃度で使用したり、皮膚に合わない種類のものや品質の悪いものを使用すると、痒みやかぶれの原因になることも。
また、ローズオットーなどの希少な精油は小瓶サイズの精油を抽出するのに100万本の薔薇が必要だと言われます。ここぞと言う時のエッセンスに留まらず、日常的に使用することがはたして「自然な暮らし」なのでしょうか。
 
医薬品の使用、服用に決められた用法、用量がある様に、ハーブや精油にも正しい使用法や適量があるのです。
私たち森ケア隊はJAMHA公認ハーバルセラピストの資格を持つハンドケアセラピストです。メディカルハーブの専門知識から、本当に安心で身体に嬉しい植物の恵みと人の手のぬくもりをお届けします。
 
 
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]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12261510097.html Sat, 01 Apr 2017 07:15:00 +0900 森ケア@学園の森 2017年3月
2017年3月25日

テーマ : 「ネイルケア & パック」
              ゲスト/ ネイルサロン Petit Pieceオーナー 浅沼さん

日中は気温が上がる日が増え、装いの色使いも少しずつ春めいてきました。春になるとウキウキするのは、自然の一部である生き物として当たり前のことなんです。装いだけでなく、手や指先が綺麗だと気分が上がりますね。

今回はいつもと順番を変えて、まずハンドケア実習から。マッサージを行うことで、指先や手、全身の血行が良くなります。

ハンドケア実習に続いて、ネイルサロンPetit Pieceオーナーの浅沼さんに、甘皮の処理など、ネイルケアの基本を教えて頂きました。街頭でポケットティッシュ配りをする男性がきちんとネイルケアをしたところ、配布効率がグンとアップしたというお話しを聞いて、男性受講者もネイルケアの素晴らしさを実感。小さなお子様はお母様やお姉さんたちと一緒に参加したくて興味津々。甘皮の処理が出来たら、ベースコートやマニキュアを塗り、皆んな一気に気分が春休み〜♪ 

最後に「酒粕パック」で手のパックまで体験して頂きました。片方だけ塗って洗い流すと「白くなってる！」という感想も。ご自宅でお顔に使うのを楽しみに、ワクワク気分をお持ち帰り頂きました。

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ネイルサロン Petit Piece

]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12261334668.html Fri, 31 Mar 2017 16:17:04 +0900 森ケア@出張講座
2017年3月7日 @スナップハウス つくば研究学園店

森ケア@学園の森では毎月プチ講座とハンドケア実習を行っていますが、2月の森ケアはシモタファーム社長の霜多氏による特別公演があり、時間オーバーまで質疑応答が続いてハンドケア実習が出来ませんでした。ありがたいことに御要望をいただき、ハンドケアの出張講座をさせて頂きました。

今回場所をお借りした「スナップハウス」は、中古車のガリバーさんのショールーム併設カフェ。
2時間300円の使用料はフリードリンク込み。開放感があって、とても綺麗な店内です。

2人ひと組でじっくり解説をしながらのハンドケア実習。この日は朝からいいお天気＝花粉が多い！ということで、アイブライトやエルダーフラワーなどのハーブをブレンドして持参しました。スナップハウスで淹れたてのハーブティを頂きながら、持ち寄ったスイーツも出して来て皆んなで家族のこと、ガーデニングのこと、ハンドケアのこと、などなど。楽しいお喋りに花が咲いて、あっという間の2時間でした。



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]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12261324513.html Fri, 31 Mar 2017 15:51:44 +0900 森ケア@学園の森 2017年2月  2017年2月25日

テーマ : 「メディカルハーブ」
               シモタファーム社長 霜多氏 特別公演


霜多氏の特別公演と聞いて、たくさんの方々にお集まり頂きました。
市販の野菜に含まれる残留農薬について。本当に健康にいい野菜はどんなものか？日本の農作物に使用される農薬の量は？硝酸塩の危険性などなど。目からウロコの話を、科学的な分析データを示しながら分かりやすく解説して頂きました。

公演後は霜多社長が持って来て下さったハーブで淹れたハーブティーを飲みながらの質疑応答。濃いお話しの後でとっさに質問が浮かばなかったけれど、家に帰ってからいっぱいお聞きしたいことが湧いてきた！というお声も。

この公演をきっかけに毎日食べるお野菜の選び方が一変したという方、多いのではないでしょうか。

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〜霜多増雄氏 プロフィール〜
茨城県取手市にあるシモタファーム。社長の霜多増雄氏はヨーロッパや中東などを旅して学んだ独自の栽培方法で、ハーブを中心に多くの作物を出荷されている生産農家さんです。「地力のある畑から、人間と環境に優しく真に安全な野菜づくり」を推進。2004年 平成16年度地域特産物マイスター認定。2007年 第36回日本農業賞金賞受賞。著書に「科学でわかった  安全で健康な野菜はおいしい」(丸善出版事業部)。



]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12261294399.html Fri, 31 Mar 2017 13:28:35 +0900 森ケア@学園の森 2017年1月 森ケア@学園の森

2017年1月28日
 
テーマ :「ボランティアとは？ 森ケア隊の意味について」
 
2017年度はじめての森ケアです。
半年前にスタートして月に一度、毎回興味をもった方が気軽に来れる時に集まって講習会を行ってきました。
今年から、森ケアは少し目的をもって活動するという側面をもとうと考えています。
有志で森ケア隊を結成し、森ケア隊を必要とするところへ「ぬく森」を届け「元気森森」とまではいかなくても「森林浴」した気分のような癒しを届けたい。
そこに必要なことってどんなことでしょう。
 
 
 
 
私たちは皆、癒し手なのです。なぜなら、私たちすべてがその心の中になにかに対する愛をもっているから。
仲間に対して、動物に対して、自然に対して、あるいは何かの美しさに対して。
そして誰もがその愛を守り、さらに高めていくことを願っています。
そして誰もがその人生において苦しい思いをしたことがあるから自ずと他の人の苦しみに寄り添える心をもっています。
だから、私たちは自分自身を癒すだけでなく、人が自分を癒すための手助けができるという素晴らしい特権も与えられます。
そして、その時に必要なものは愛と共感する心だけなのです。
                                          1932   エドワード・バッチ
 
 
 
 
筑波大学附属病院 精神科デイケア 臨床心理士の金田さんにもお越し頂き、ケアラーのケアの必要性について話し合う時間も持ちました。
 
]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12260744361.html Wed, 29 Mar 2017 16:38:27 +0900 ケアホームでのハンドケアセラピー
つくばみらい市にあるスペシャルケアホーム、アグリケアガーデンに伺いました。

この日はfromhutteのハーブ石鹸作り講座。
アグリケアガーデンの中庭で摘んだローズマリーやペパーミント、タイムなどのフレッシュハーブを使っての手ごね石鹸を作りました。皆さん思い思いのかたちに成形して、ご自分だけのオリジナル石鹸が完成しました。綺麗にラッピングして、ご家族にプレゼントすると嬉しそうに仰っていました。

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石鹸作り講座の後、森ケア隊として、ご希望の方にハンドケアセラピーをさせていただきました。

皆さん初めて受けらる方々、ご高齢ということで、刺激が強くなり過ぎない様短めにお一人あたり10分程の施術をさせていただきました。

「マッサージ」と聞いて、「俺、悪いのは足なんだけど、足じゃダメ？」と仰っる方もいらっしゃいました。ハンドケアセラピーは筋肉のコリをほぐすマッサージではありません。優しく触れるタッチケアなので、「手です〜♪」と笑顔でお願いしました。
終わる頃にはほとんどの方々が結構が良くなって、頬が薔薇色に！
硬直してしまった指がハンドケアセラピーでふんわり開く事があるそうですよ、とお話しすると、「指先のしびれがあなたのおかげで治った、と言いたいから、お時間あれば是非またいらしてね」と目を潤ませて仰って下さる方もいらっしゃいました。
初めてお会いした方との10分程のハンドケアセラピーでこんなにお互い温かい気持ちになれるのだとしみじみ感じました。

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]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12260643501.html Wed, 29 Mar 2017 09:18:50 +0900 森ケア＠学園の森　2016年 あけぼの薬局　学園の森店での森ケア

 

毎回テーマに沿ったプチ講座と、二人一組でのハンドケア実習を行います。ハーブティを飲みながらの和やかな雰囲気で開催しています。

 

2016年7月23日(土曜)　

「注意しなければならないこと」

　　ハンドケアセラピーをする時に心がけること、気を付けたい確認事項などについて具体的に学んでいきます。

 

2016年8月27日(土曜)

「手について　～なぜハンドケアなのか～」

 

2016年9月24日(土曜)

「心とストレス　～タッチングの効果について～」

 

2016年10月22日(土曜)

「ツボについて　～クイックセルフケア～」

 

2016年11月26日(土曜)

「アロマテラピー講座」

 

 

 

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]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12260381842.html Tue, 28 Mar 2017 12:02:48 +0900 What's 森ケア ? セルフケアや心身の癒しに、植物の恵みたっぷりのオイルを使ってハンドマッサージをしてみませんか？

 

森ケアでは皆さんが毎日の生活に気軽にハンドケアセラピーを取り入れていただけます様にとの思いで講習会を開催しています。おひとり様での参加はもちろん、赤ちゃん連れ、お友達同士、ご夫婦、お孫さんと一緒のおじいちゃま、親子など、毎回いろんな方がご参加くださっています。心身の不調に。コミュニケーションツールに。子育てや介護、お仕事の息抜きやリフレッシュに。ホームケアに役立てたい方にもおすすめです。

 

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～～～森ケア＠あけぼの薬局　学園の森店～～～

 

　場所：　つくば市学園の森2－39－3

　　　　　あけぼの薬局　学園の森店2Fにて

 

　開催日：　毎月第4土曜日　10：00～11：30

 

　受講料：　1000円

 

　持ち物：　フェイスタオル2枚

 

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また、森ケア隊として病院や施設、イベントなどでハンドケアセラピーやハーバルセラピーをスタート。ケアを必要とされる方のもとへ癒しを届けに行きます。

現在、森ケア隊の隊員として活動したい方、森ケア隊に来てほしい方、それぞれ募集中です。

 

 

お問い合わせ、ご連絡先などはfromhutteのホームページをご覧ください。

 http://fromhutte.wixsite.com/home

 

]]> https://ameblo.jp/mori-care/entry-12260157058.html Mon, 27 Mar 2017 16:53:33 +0900