兼子ただしのエスレッチングポール試してみた

Wed, 16 Jan 2013 23:53:14 +0900

「ドＳストレッチトレーナー」の肩書きで有名な、
兼子ただしさんプロデュースの

エスレッチングポール

買ってみました。

ＴＶ通販などで紹介されていたので
気になっていたのです。

あけてみると、思っていたよりも案外でかい（汗）

うちの狭い部屋だと、ちょっとソファーを片付けないと
思ったように乗っかれないです。

と、いうよりも
この上に寝っころがるとか！？

手名感じの極悪なＳ字カーブです。

実際に乗ってみると、
あり得ない姿勢になって、
ぐげげげ、とかそんな声がでます。

そもそも何でコレを買おうと思ったかというと

私はけっこう猫背で、
たぶんそれが元だと思われる
肩こりと
偏頭痛に悩まされており、

その改善に繋がるのでは、
と思った次第です。

兼子ただしさんについては
ＴＶなどでよく紹介されてて
ちょっとキワモノ系なヒトなのかなー
などと

一歩引いていたのですが、
どうも話をよく聞いていると、
納得できる主張が多い。

彼の話のポイントは

「横隔膜を柔らかくしろ！」

ということなのです。

いやこれは新しい。
猫背の改善のためには
背筋を伸ばせとか
そういうことを言われることが多いのですが、

背筋を伸ばすのはなんかすごく疲れるし、
なおかつ効果がない！
と思っていたところなのです。

兼子ただしさんの主張によると、
横隔膜が硬くなることによって

骨盤が後ろに引っ張られ（後傾になり）
↓
腰がまるまる
↓
体が前に縮んで猫背になる
↓
肩や腰に極端な緊張が溜まる
↓
肩こり腰痛、そして頭痛へ

と、連鎖的に悪いことが発生する、
とのこと。

結果として肩や腰などが
凝っているわけで

もとの原因となっている
横隔膜の硬化をなんとかしないと
解決には結びつかない
わけです。

なるほど。
なんかもっともな話。

それで、
どうすれば横隔膜を柔らかくできるのか、
ということで登場するのがこの
「エストレッチングポール」です。

これに乗ると、
そこを伸ばす？
そんなにも？

という感じで、
いままで伸ばしたこともないような場所
がぐぃーっと、
ありえないくらい伸ばされます。

肩甲骨の下あたりと首の下辺り。
普通のストレッチでは
あまり伸ばさないような場所です。

でもこれが
すごく気持ちいい。
結構痛いけど、
なんだかすごく気持ちいいです。

乗っているときもいいけど、
ポールから降りたとき
すごくいい感じ。

なんか
「まっすぐなってる？」感じです。

体も楽になるけど、
精神的にも
なんだかすごく楽になる感じがします。

あたまのなかのごちゃごちゃが
すっきり消えてなくなった感じです。

普段の性格の悪さは
姿勢の悪さからきていたのでしょうか？

なんだかすごく立派なヒトになったような
気がしますよ。

寝る前にこれをやると
頭がスッキリとしているので
寝つきがいいです。

いま使い始めて
1週間くらいなのですが、

当初の目的の
肩こり偏頭痛改善については
ちょっとよくなったかな？
という感じ。

長年積み重なった
悪い姿勢と凝りについては
すぐすぐ改善するものでは
ないのかもしれません。

ただ、
よく眠れるようになった
のと
疲れにくくなった
のは事実です。

しばらく続けてみようと
思います！

随時報告します！
楽天の最安を探してみたのですが、
この商品ディノスの専売で、8,990円でしか買えないらしい。
3,000円くらいだったらいいんだけど。。。
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感想(18件)

兼子ただしのエストレッチングポール試してみた

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