５月31日、本日の朝・昼飯を紹介します。

①朝ご飯

目玉焼き

豆腐（醤油をたらす）

②昼ご飯

そうめん風玉子豆腐

キャベツと人参のサラダ

納豆

振り返り

そうめん風玉子豆腐は

添付のタレをかけても

糖質わずか１５ｇ以内とかなり優秀。

今後もこのそうめん風豆腐シリーズには

お世話になると思います。

では、本日は以上です。

See-ya！

5月から糖質制限を始めたので、

備忘録も兼ねて

日々の献立を掲載していこうと思います。

基本的に、1色当たりの糖質を２０ｇ以内に設定して、

卵・肉・チーズを中心としたMEC食

＋大豆たんぱくや野菜を摂取するスタンスです。

たまにXデーとして、炭水化物も摂取するかもしれませんが。笑

緩いロカボ生活として継続させていくつもりです。

暖かく見守っていただければと思います。