森子、痩せられるのか？ https://ameblo.jp/morico-mint/ 甲状腺機能低下症と双極性障害の森子40歳がダイエットをするブログです ja 甲状腺機能低下症のむくみがすごい日 森子です！

今日はむくみがすごくて体調不良です。

朝　食パン一枚ピーナッツバターとコーヒー
昼　寿司
夜　カレー、かぼちゃ団子、苺



今日できたこと

今日は体調不良すぎて。。。

①：お水1リットル飲めました…少ない…

②：なし

③：なし



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・60.3kg


むくみがすごい日は体重もすごい。

筋トレしないといけないけど足が動かないから
なかなか億劫。

ジム通えるようになったらいいのにな。

早く足が治りますように。。。
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12896141355.html Tue, 22 Apr 2025 23:49:36 +0900 1dayクレンズダイエットの感想！ 森子です！


７日間、1dayクレンズダイエットをやった感想を書こうと思います！



まず感想は…

痩せはしない！！！

どちらかというと整うという感じですかね。


胃袋が少し小さくなったり、

八分目で食べるのをやめるようになったり、

よく噛むようになったり、

生活習慣がほんの少し変わるような

イメージですかね。



痩せはしないですね。笑



人によっては

むくみがとれるのかなとは思いましたが


私は甲状腺機能低下症なので

こんな簡単にはむくみはとれないです(笑)


だから体重が

１キロだけ減ったのかなと思います。


むくみがとれたのかな。その時だけ。




1dayクレンズダイエットの効果


胃袋が少し小さくなる

やっぱり１週間食べ物を控えるのと

飲み物だけになる日があるのとで

胃は小さくなりますね。


元々ものすごい胃が大きい人は

もしかしたら空腹に耐えられなくて

続かないのではないかと思います…。


私は普通の一人前で

お腹いっぱいになるくらいの

胃の大きさだったので

特に空腹が辛すぎるみたいなことは

なかったです。




腹八分目を覚えることができる

胃袋が少し小さくなるのと似てますが

腹八分目を知ることができるなと思いました。


いつもお腹いっぱいに食べちゃうんですが

あの空腹より全然平気！って思えるので

ギューギューに詰め込まずにやめられます！



腹八分目、今でもキープできてます。




よく噛むようになる

私は一日目二日目三日目

お粥を食べてたのもあるんですが

スムージーとお粥に慣れて

以前みたいな丸呑みに近いような

何回か噛んですぐ飲み込んで

またすぐ口に食べ物を入れるという動作が

一切なくなりました。


ハンバーガーでもドロドロに噛めます。笑


よく噛むって大事って言うから

きっと良いことが

習慣化されたのかなと思いますね。




それくらいです

五千円払ってそれくらいです。


私は甲状腺機能低下症なので

むくみが取れてスッキリとか

体重が激減とかもないです。


でもやっぱり書いてても思うのが、

生活習慣が整えられる感じはあるので

私は五千円払ってよかったかなと思います。



結論としては



1dayクレンズダイエットでは

甲状腺機能低下症の私は

痩せなかった。


だけど、生活習慣が整えられる感じはあった。



という感じでした。



長々と書きましたが

お読みいただきありがとうございましたにっこり






]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12894754875.html Fri, 18 Apr 2025 20:52:57 +0900 美容整体へ行ってきました！ 森子です！

今日は美容整体へ行ってきました！
気持ちよかったのとスッキリしたのと
ちょっと痛いところある！って感じでした！

朝　食パン一枚ピーナッツバターとコーヒー
昼　納豆ご飯と大根の煮物
夜　豚そぼろごはんとケーキ


まぁまぁ良きご飯じゃないかな🍚

1dayクレンズのおかげで
よく噛んで食べるようになりました！


今日できたこと

今日は微妙。

①：お水1リットル飲めました…少ない…

②：ストレッチを10分間やりました

③：整体へ行ってこれました



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・59.0kg

少し減って59ジャストに！！
この調子で少しずつ減ってほしいな！


美容整体へ行って
また足の可動域が、上がりました！

一回12,000円は高いけど💸
効果がありすぎてやめられません💸💸💸
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12894033525.html Wed, 16 Apr 2025 00:16:51 +0900 眠れなかったからねむい！！ 森子です！
1Dayクレンズダイエットの話を書く時間がまだまだなさそう。


今日も忙しかったです。

朝　食パン一枚ピーナッツバターと
昼　なし
夜　パーティ


よる食べすぎた

9分目。
満腹まで食べなくなったのは1dayクレンズのおかげだね！


今日できたこと

うーん。

①：お水1.5リットル飲めました

②：

③：



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・59.3kg

かわりなく。。。


昨夜息子に3回も寝ながら蹴られて寝不足です。
夜になっても眠い。
ゆっくり寝れるかな？
下の娘がグズグズしてます…
眠れますように。。
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12893777347.html Sun, 13 Apr 2025 23:40:16 +0900 息子の習い事に振り回された日でした… 森子です！
1Dayクレンズダイエットの話を書く時間がない。


今日は忙しかったです。

朝　食パン一枚ピーナッツバターと
昼　わかめご飯と、豚汁
夜　米しゅうまいエビマヨ
　　食パン一枚ピーナッツクリーム


よる食べすぎたかなー

八分目だけど種類が多かったな。



今日できたこと

うーん。

①：お水1.5リットル飲めました

②：めちゃめちゃ歩きました

③：



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・59.3kg

減らしたいなー



今日は息子のクラシックバレエの送迎でバタバタ💦
メガネ作ったり杖買ったりバタバタ💦
足が棒です
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12893644147.html Sat, 12 Apr 2025 23:14:53 +0900 1dayクレンズダイエット７日目！ 森子です！
1Dayクレンズダイエット
7日目。


今日は特に問題なく元気でしたにっこり

朝スムージー
昼　マック（夫の誘いに負けました）
夜　↑お粥と豚汁


そう。
お昼マック食べました。

退院してきた夫の誘いに負けましたよだれ
まぁどんまい。


今日できたこと

1Dayクレンズが続いた！最終日

水は飲めた！

①：お水2リットル飲めました

②：朝スムージー　昼マック　

　　夜おかゆと豚汁

③：1Dayクレンズ7日目



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・59.2kg

体重昨日より2キロくらい増えました。

なにこれ。


今日は娘っ子のグズグズがひどいので
1day クレンズダイエットの感想はまた今度。

体重増えたな…
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12893519614.html Fri, 11 Apr 2025 23:09:22 +0900 1day クレンズダイエット６日目！ 森子です！
1Dayクレンズダイエット
６日目です。


今日は眠いというかダルい一日でした無気力

朝スムージー
昼　五穀米の素を３袋とお米少しのお粥
夜　↑お粥と昨晩残ったビーフシチュー


疲れやすいというか
頭がぼーっとしてました。


今日は寝てごまかさず(笑)
洋裁をしてました。

うまくいかなかったです(笑)



今日できたこと

1Dayクレンズが続いてる！

水は飲めた！

①：お水2リットル飲めました

②：朝スムージー　昼おかゆ　

　　夜おかゆとビーフシチュー

③：1Dayクレンズ６日目



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・57.3kg

体重減りました！

これをキープできればいいんだけど…


明日は７日目！
食べすぎないようにしよっと。
あと１日！
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12893383634.html Thu, 10 Apr 2025 22:00:33 +0900 1dayクレンズダイエット５日目！！ 森子です！
1Dayクレンズダイエット
５日目です。


今日は昨日より辛かったです無気力

朝スムージー
昼スープ
夜付属のおかゆ


いや〜
つらいつらい。

お腹空いて頭がぼーっとして
フラーっとしてばかりいたので
横になったりしてました。

今日も寝てごまかしました笑い泣き


夜ご飯の支度は昨日よりツラくなかったです。

でも、昼のスープと夜のお粥の間が
めちゃつらかった！

もうお腹空いてフラフラよネガティブ

誤魔化すように洋裁を始めましたよ。。

あっという間に時間が過ぎたのは良かったです！



今日できたこと

1Dayクレンズが続いてる！

水は飲めた！

①：お水2リットル飲めました

②：朝スムージー　昼スープ　夜おかゆ

③：1Dayクレンズ３日目



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・58.3kg

体重急に減りました！

久しぶりの50キロだい！


明日は６日目！
やっと食べ物たべられるぞー！！
あと２日！
がんばるぞー！
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12893239777.html Wed, 09 Apr 2025 19:56:55 +0900 1dayクレンズダイエット4日目！☠ 森子です！
今日は骨盤矯正整体に行ってきました！

今回も内臓調整メインだったのですが
お腹が前より凹みましたニコニコ

息子も
「なんかおなか小さくなったね」
と！！！


子どもでもわかるくらいお腹が凹んだのは
めちゃくちゃ嬉しいです♡飛び出すハート


さて、

1Dayクレンズダイエット
４日目です。


今日は１番ツライやーつにっこり

丸1日スムージーだけの日です！


いや〜
なかなかつらい。

スープの夜、お腹空いて眠れなかったです🥲


昼間もなかなかお腹空いてキツくて

途中、もう寝ようと思って
お昼寝しました(笑)

寝てごまかしました笑い泣き


夜も、晩御飯の支度はしないといけないけど
食べてはいけないのがなかなか辛くて💦

お腹空いてつらいです。。




今日できたこと

1Dayクレンズが続いてる！

水は飲めた！

①：お水2リットル飲めました

②：丸1日スムージー

③：1Dayクレンズ３日目



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・58.8kg

体重急に減りました！

久しぶりの50キロだい！


明日は５日目！
地味に辛いやつ！！
がんばるぞ！
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12893119342.html Tue, 08 Apr 2025 20:53:24 +0900 1Dayクレンズダイエット３日目！ 森子です！
今日は体調が悪くて
寝てばかりいました…

身体がダルくて頭がぼーっとしてました。


さて、

1Dayクレンズダイエット
３日目です。

朝のごはんをスムージーに置き換え。

特に問題なくスムージー飲みました。

食欲がない中は
特につらさはないね。。


昼は食パンを2枚食べました。

明日は何も食べられないと思って
大好きなピーナッツバターを塗りました。


夜は付属のスープを飲みました。

生姜味のいつものやつです。


いつも晩ごはんは
時間になったらみんなで食べるけど
今日は夫も下の娘の付添でいないし

上の娘も食欲がないから
味噌汁だけでいいと言うし

息子だけしっかりごはんだったので
私はご飯の時間は息子を見守るだけにして
お腹が空いてからスープを飲みました。

なんか沁みましたにっこり


今日できたこと

1Dayクレンズが続いてる！

水は飲めた！

①：お水2リットル飲めました

②：朝はスムージー、昼は食パン、夜はスープ

③：1Dayクレンズ３日目



今日の体重

ダイエット開始時・・・60.5kg

今日・・・60.1kg

体重昨日より増えてるんだけど無気力

浮腫みかな？なんでよ…


明日は４日目！
一番辛いやつ！！
がんばるぞ！
]]> https://ameblo.jp/morico-mint/entry-12892988627.html Mon, 07 Apr 2025 22:33:48 +0900