ConyのLove Like Diet☆ https://ameblo.jp/moricy02/ RIZAPでダイエット頑張り中！！！人生MAX重量91kg( ´艸｀)2013年6月～RIZAPでダイエット＆トレーニング開始～♪♪（73kgスタート!!）楽しく～頑張る～♪ ja テレビっ子。
でも、今日は24時間テレビ
テレビっ子の、私は、頑張って見ます


今日の食事～

朝兼昼ごはん
{480FBF78-1BA6-42F9-906F-0ACC51ACA184:01}

納豆
冷奴
えびアボカドサラダ


このサラダは、Subwayサラダ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ti/tink04/32823.gif}
これ、素敵{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ar/arisa-h/29296.gif}
嫌いな野菜入れないでって言えるし、
野菜多めって言えるし{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ti/tink04/32823.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ar/arisa-h/29296.gif}

ちなみに、今日は、トマトとピーマン抜き
トマトは、ザップ的禁止食材ってことで{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/su/suisei-rocket26-basara/244.gif}
ピーマンは嫌いなだけ～{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/29491.gif}


Subwayサラダはまるなっ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/3364.gif}

近所にあるから、すぐ行けるし


ってか、何で今まで利用しなかったんだ～


私のアホ～꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞



明日も買いに行こ



夜はプロテイン{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16934.gif}飲んで、
テレビ見よ～っと

]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11917435203.html Sat, 30 Aug 2014 17:13:17 +0900 夏はどこ。
もぉ冬なのー{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/6597.gif}

今日は日勤でしたぁ
もぉ、疲れたぁ꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞


さっ。
朝ごはん
プロテイン
ヨーグルト


昼ごはん
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ふすまパン
鶏胸肉ときのことねぎともやし
ポン酢で～{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ar/arisa-h/29296.gif}


夜ごはん
プロテイン




明日は夜勤です



もぉ、おねむなので、寝ます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/3469.gif}


おやすみなさい

]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11916590989.html Thu, 28 Aug 2014 21:06:18 +0900 ねむい。
朝は6:30くらいに目が覚めた
休みなのに、、、٩(◦`꒳´◦)۶


朝ごはん
プロテイン
ヨーグルト


昼ごはん
{6FA991E1-A203-4B6C-A973-565BE66769F6:01}

納豆
チキン
野菜豆腐蒸し



夜はaikoのライブで、大はしゃぎして{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ti/tink04/32823.gif}


疲れて、プロテインも飲む力もなく、


寝ます{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/3469.gif}

ホントは駄目だけど、、、{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ko/kokuei-miona/20608.gif}


明日は仕事だし、、、{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/um/ume-biyori/1937.gif}



おやすみなさぃ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/06/06xx53o0love-soldier0o/21770.gif}

]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11916214540.html Wed, 27 Aug 2014 23:27:24 +0900 うちのふなちゃん {http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}









{E987EEC4-AA72-40A1-82B5-0958B20629CB:01}




可愛い






{9188322A-B671-4781-AC79-C031C9893853:01}


ふなっしーが、ふなっしー着てる{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ah/ahahakyahaha/29491.gif}

おかしい


]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11915955848.html Wed, 27 Aug 2014 15:04:13 +0900 ふすま様。
なんか、頭がガンガンする

さてっと、、、

朝ごはん
プロテイン
ヨーグルト

お昼ごはん
{1D9739D9-CBCE-4579-8D19-33BBB031BF9D:01}

ふすまパン
蒸し鶏肉、きのこ
ブロッコリー

ブロッコリー、一口食べて、あと全部残した{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/3469.gif}


ほいで、夜ごはん
プロテイン


これ飲むとほっとする
{266F645F-81FF-4FF4-9674-89E7A6B5C29E:01}


明日はお休み

そして、aikoのライブ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/16928.gif}

前から3列めの真ん中


最高の座席で、テンション上がる

楽しむぞー{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/to/tour1st-a12/21592.gif}

]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11915596726.html Tue, 26 Aug 2014 20:19:49 +0900 はじめまして☆ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/moricy02/amemberentry-11915069271.html Mon, 25 Aug 2014 19:05:50 +0900 これ便利☆
{3285A063-7AE9-43CA-BD97-5F0B59DE025D:01}

{69118A19-53CA-4932-A8B4-9E1898032567:01}

ウフフ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ti/tink04/32823.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ar/arisa-h/29296.gif}

]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11913277336.html Thu, 21 Aug 2014 22:18:10 +0900 はじまったぁ〜

お食事調整～

なんか、、、

冷やし中華始めました、、、的な


朝ごはん
{4D05C36E-D47C-49EB-A323-912AEB1F10DF:01}

プロテイン
ヨーグルト


お昼ごはん
{4DE895E4-E309-46F0-9AD5-1EA625175B06:01}

蒸し鶏サラダ


お昼少なすぎたぁ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/3469.gif}
今日は冷蔵庫カラッポで、準備出来なかったぁ(´-﹏-`；)



夜ごはん

バレーボール応援しながら、

プロテイン


飲んで、寝る{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/ar/arisa-h/29296.gif}


明日も仕事、、、疲れたっっっ
]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11913185826.html Thu, 21 Aug 2014 06:39:18 +0900 初心者☆
新トレーナーさん、忙しいみたいだけど、
なんとか、予約入れてくれたぁ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

久しぶりだから、初回のフリして行きまーすって言ったら、

初心者な雰囲気で来て下さいd(￣ ￣)

って言われた～{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/25505.gif}

ゼロからスタートって事で、、、


また、がんばろー٩(◦`꒳´◦)۶{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif}


色々知らないフリしなきゃっ{http://ucs-emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/3364.gif}
]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11912794867.html Wed, 20 Aug 2014 22:12:24 +0900 ざっぷ。
たぶん꒰*´艸｀*꒱
]]> https://ameblo.jp/moricy02/entry-11911828177.html Mon, 18 Aug 2014 22:02:48 +0900