https://ameblo.jp/morihi625/ トレーニングや大会結果を中心に、趣味や大学生活など、いろいろ綴っていくブログです。 ja
ジムはボイラーの点検らしくプールは使えないし、病み上がりなので今日は軽めにトレーニング！

ますは、バイクでいつも通り岡山空港方面から吉備高原に向けて！今日はダラダラ走ろうと決めていましたが、やはり実際乗ると追い込んじゃいます。上りはゆっくり上るとホントに遅いので！ｗｗｗ
車も少ない道なので下りは５０キロくらいでビューンっと帰ってきて、2時間の実走を終え、すぐにランへ！この頃は日差しも出てきて気持ちよかったですねー！ジンジンくる感じたまりません！ｗｗｗ
ランは12キロコースに神社の２００段階段5往復を加えるコース！！今年はこの階段練習を結構行い、結果がランにどう反映されるかが楽しみです！山バイクの後は大腿四頭筋にも効いてるのがわかるのでイイ感じです！自分の課題は心拍というよりは筋力不足、ひいては、バイク＋ランの組み合わせでの持久的筋力が課題なので、のこり3か月はブリックランをどんどん入れて持久力をつけていく！これが課題です！

GWも終了しましたね！後半は風邪で寝込んでましたが、練習もたくさんできたし楽しい連休でした！明日から、また大学と塾講師とトライアスロンと盛りだくさんで頑張っていきまーっす！

今日の練習中の一幕。山大好き！
 
古い携帯なので画質の悪さはすみませんorz


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頭痛がする、気分が乗らない、お腹が緩くなる、いろいろあると思います！

ちなみの僕は、疲れがたまるとたまに微熱が出ますｗｗｗ

しっかり寝ればすぐに治るのですから慣れたもんですｗ

でも男は熱に弱いらしいので、熱はしんどいですよねー！

女性は熱に強いと聞きますが、それは実際正しい気がします！

以前、実家で生活していた頃、母親がインフルエンザにかかって３９度くらいの熱が出てまし
た。

当時、自分は高校生で野球部だったので夜以外ほとんど家にはいなかったのですが、さすがに帰りに買い物などはして帰ると伝え、休んでもらってることとしました。

しかしながら、実家にはわんこを飼っているのです、部活が終わって帰宅し１９時くらいでしょうか、わんこの散歩に行こうと思ったらわんこの姿がいません。

もしや・・・・・・そのもしやです。

しばらくすると、わんこと母親が帰ってきました！

僕「熱は下がったの？？」

母「え・・・３９度くらいあるよー！」

僕「え？？大丈夫なん？」

母「だって、〇〇（わんこの名前）の散歩行かなきゃ可哀そうだから！」

僕「・・・・・・・・・」

母「ごはん作ってるから！お風呂に入って寝るわー！」

僕「あ・・・・ありがとう。おやすみ」

当時１７歳の自分にも理解できました。母親の強さとはこういうことかと。

現在疲れからか、激しい運動はできそうにないので、夜から軽くランニングに行くらいにしておきます！

明日からまたがんばりまーっす！


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ただの怠慢です！ｗｗｗ

しかしながら練習はしてましたー！

８月に広島県である、さぎしまトライアスロンにもエントリー予定で、楽しみですねー！

これで５月から９月までの間、６月を除いて大会にエントリーできてご満悦です！

トライアスロンをしている知り合いに聞くと、さぎしまトライアスロンは１０時スタートらしく

スタート時間には３５度くらいまで気温が上がってるみたいなのでゾクゾクしますねー！

デジカメでも新調して、今年からは大会の様子を写真に納めていきます！ブログでもちょくちょくアップできたらいいですね！

最近、楽しかった練習があります！

先週の土曜日の話ですが、ランの練習会でのメンバーの一部と２０キロペース走りしました。

僕は以前ハーフマラソンに出たことがありますが、記録は１時間２２分です。

そのペース走の設定タイムがキロ３分５０秒くらいだったので、レースペースより断然速かったんですよねー、今年は故障のためにマラソンは出られませんでしたから、その記録は一年前のものですが、自分にとっては未知のスピードで、とても楽しめました！完走できたので自信も付きました！

これからはスイムとバイクを中心にあと３か月頑張っていけたらと思っています！

ブログはしっかり更新します！できるだけ、たぶん・・・


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距離は７０キロ、しかしなが終始坂・・坂・・坂・・

斜度も１０％を越える区間も多く、大腿四頭筋大爆発ですｗ

しかも、今日の岡山は晴天であり、結構気温も上がってたようで、

久しぶりに、ぐったりするほどに疲れましたｗ

山奥の車もほとんど走らない道なのにも関わらず幅寄せされたりして

泣きそうにもなりながら、なんとか帰宅ｗ

帰って、ブリックランを5キロして、筋トレをして終了！

今日は宮古島トライアスロンがあったようで、僕のあこがれの大分県の

トライアスリートの方も上位で無事完走をしていたみたいです！！

いつかは宮古島で上位に入れるような選手になりたいですなー！

今年はショートで実践を積んで来年あたりから、ロングにも参戦できたら

とういう作戦！！まだまだ精神修行は続いていく！

明日の筋肉痛が怖いですが、今日はしっかり伸ばして寝よう！

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かなり温かくて、冬の練習よりだいぶ汗が出るようになり

シーズン到来という感じですね！

今年は、暑さになれるために、去年さぼりがちだった

気温が高い中での練習を今年はしっかりしたいですね

キツイですが、頑張ります！

新生活が始まって一週間くらいたちましたね！

自分は環境適応能力がそこまで高くない方なので、

新生活が始まると最初の一週間はかなり疲れてしまします！

ストレスもたまったりしますが、そういう時は、何も考えず

走ったり、泳いだり、そうすればくっすり寝られるので、

そうすることにしてます！

何か趣味があると、こういう時はホントに助かります！

運動は精神安定剤のようなものですねｗｗｗ

これからもがんばっていきます！！

４月１０日　Ｒ・・・１５キロ　Ｓ・・・１．５キロ
４月１１日　Ｓ・・・２．０キロ

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僕の通っている大学は昨日が入学式とガイダンスだったので、今日から新学期になります！

新一年生の姿も多くみられ、初々しい姿が印象的です！

なかでもうれしかったのが、去年塾の生徒だった子が同じ大学の同じ学部に入ってきて、初日に偶然にも会えたことです！学部、大学院含め一度に数千人入学するみたいなので、会えたのは軽い奇跡のようなもので、イイ顔をしていました！Ｔくん！頑張ってくれ！ｗｗｗ

っとここで今年度の目標を立てることにします。

１・・・人にやさしく自分に厳しく。

２・・・目的意識を持って行動する。（ぼーっとする時間をできるだけ減らす。）

３・・・就職活動に向けて頭と体を精一杯鍛える。

この３つとします！

１つ目は、これは僕のテーマでもあります。あと何年で自分が納得できる形になるかはわかりませんが、これは今後の課題でもあります。

２つ目は、去年度の反省でもあります。その日すると決めたことを、ぼーっとする時間から、出来ないでその日を終わるという日をできるだけ減らしたいです。

３つ目は、父親から言われた言葉からです。父親は今年５６歳で全国、海外で仕事をしてきました。「頭が良くても、精神的、肉体的に弱い奴はつかえない。」・・・・了解です・・・鍛えておきます！ｗｗｗ

４月８日　Ｂ・・・５０キロ　（大学のガイダンスを思い出したため、途中帰宅・・・orz）

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金曜日に時間ができたので、１００キロロングライドをこころみました！

いつもの岡山空港を抜けて、吉備高原まで行くコースの計画！

このコースは自分が大好きなコースで、常に高地で、常にアップダウン、平坦な部分がほとんどないので、大腿四頭筋に刺激が入り最高のコースなのです。信号機も数えるほどしかないので、すごく快適です！！

しかしながら・・・途中で雨に降られ途中で引き返し、結局５０キロしか走れず不完全燃焼・・・・帰宅しすぐにブリックランを５キロして終了です・・・・明日である日曜日にリベンジしてやります！！バイクで１００キロ久しぶりにいきたいですねー！天気だけは崩れないでほしいです！

話は変わりますが、自分はバイトで塾の講師をしてます、４年目になります。

この時期は毎年新入会の子が多数来てくれるので楽しい時期でもあります。

僕は高校生の数学を中心に指導をしているのですが、今日凄く考えさせられる出会いがありました。

ある今年高校１年生になる男の子です。すごく優秀な高校に進学予定の子です。

新入会の子が入ってくる時は、授業前に成績の状況や得意教科、苦手教科などの項目がまとめられた紙が渡され、その子のことをある程度理解してから授業に入る仕組みになっています。部活は陸上部だったみたいで、トライアスロンをしている僕は陸上の話をできるのをすごく楽しみにしていました。しかし、その紙にその子が抱えているある病気の名前が書いてあったのです。医学の知識がない自分なので、正確なことはわかりませし、その子を同情しているつもりもありません。ほんの１５歳の少年がそういうものを抱えながら、部活をしながら勉強をし、優秀な進学校に合格する。すごく刺激になりました。

自分は２３歳ですが、精神的に成熟しているとは思いませんし、精神修行もかねてトライアスロンに取り組んでいます。時には弱音を吐いたり、練習を思うようにこなせなかったりすることもあります。

僕はその子に負けないようにトライアスロンにも勉強にも取り組もうと思います！

何をもって良い生き方悪い生き方を定義するかなんて、２３歳の自分にはわかりません。

ですが、その子の生き方はきっと良い生き方だろうし、素直に尊敬できました。

僕も自分で納得できる生活（トライアスロンや勉強に全力で取り組むこと）を追求できるように頑張っていこうと思います。

明日はロングライド楽しむぞ！！

４月６日　Ｂ・・・５５キロ　Ｒ・・・５キロ
４月７日　Ｒ・・・５キロ　階段・・・1000段

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/morihi625/entry-11216877246.html Sat, 07 Apr 2012 23:50:41 +0900 成長期に激しい運動をすると、膝小僧の下の骨が飛び出してきて、激痛を伴う症状がある成長痛の一種です。僕は中学２年生の時に、オスグット病になり、しばらく野球ができない時期がありました。バスケットやバレーをしている人に多い症状みたいですね！

今現在僕は２３歳で今年２４歳になります！もちろん成長は完全に止まっています！！なのにもかかわらず、トレーニングをしていると、オスグット病によって飛び出した骨が痛む時があるのです。激痛というよりは、鈍痛といった感じです。当時はまだ身長が伸びながら痛むので、まだ納得はできましたが、身長は１ミリも伸びないくせに、その部分だけ痛むという厄介な状況です！！ガッテムっ！ｗ

最近、すごく体調がイイ！体が切れている気がする！体重も２キロ増えたから、スイムも速くなった！順調！ただ怪我をするとまた一からだから、しっかり体調管理はしよう！自分の為でもありますが、８８歳と８２歳のおじいちゃんとおばあちゃんは自分が走ることを本当に楽しみにしてくれている！現実問題あと何十年も一緒にいられないから、絶対去年より速くゴールテープを切る！絶対！

これから大会などが増えてきますので、写真とかもどんどんアップしていこうと考えています！顔に関する意見は受付けません、もう変わりませんｗｗｗ文章だけじゃ伝わりにくいので、このようなことをしているんだなーっと理解してもらえたらうれしいです！！

４月４日　Ｒ・・・１０キロ　Ｓ・・・２．０キロ　筋トレ

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/morihi625/entry-11213936798.html Thu, 05 Apr 2012 00:34:48 +0900 岡山も暴風警報が発令されていたので、今日のランの練習会は中止になったので、今日はジムに早めに行って、スイムの前に筋トレをみっちりしました。
ところでみなさん
身長・・・１６８センチ
体重・・・６１キロ
体脂肪率・・・わからないです
この体型はどういう体型と思いますか？？
おそらく、身長は低め、やせても、太ってもいない普通体型をイメージするのではないでしょうか？ちなみにこれは、僕の体型で、これが今日の話題となりますｗ

僕が行っているジムは、ボディービルやウエイトリフティングをしている人が多くて、岡山では比較的強い選手の方が多いのです。筋トレをする時は、その人たちにまじってトレーニングをします。もちろんみなさん信じられないような体をしている方々ばっかりなので、自分なんぞ、マッチ棒いや・・・・爪楊枝ですｗあの集団にいる僕は、おそらく、いつもにも増して、キュートな姿でしょう←お前は黙れ！ｗ

スポーツをしていると感心するのですが、競技によって筋肉の付き方が全然違うんですよね、トライアスロンは大きすぎず、痩せすぎず、ちょうどイイ体型を求めている人にはぜひお勧めのスポーツです！

ロードレーサーに名前をつけました。すごく愛着がわいてきました！今年の夏も、一緒に走りまわってもらうので、今からピカピカに磨いてやります！！

４月２日　Ｒ・・・５キロ　階段２００段×６　Ｓ・・・１．８キロ
４月３日　筋トレ　Ｓ・・・２．０キロ

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にほんブログ村 ]]> https://ameblo.jp/morihi625/entry-11212757025.html Tue, 03 Apr 2012 23:04:05 +0900 昨日は走って、今日はバイクでした！
もりしー家のキング・オブ・アウトドアと呼ばれる、無類の山好きの僕は、一度遭難しかけたにも関わらず、こりずに山に遊びに行きますｗｗｗ
とくにバイクでは岡山空港と言って山の上にある空港を目がけて行くお気に入りのコースがあります！数１０キロ坂道が続くので登りは大腿四頭筋が悲鳴をあげ、僕も悲鳴をあげ、周りから見ると怪しい人物ですが、自動車がたまにしか通らないような道なので問題なし！ノープロブレム！ｗｗｗ
お察しの通り帰りは数１０キロの下りが続くわけで、アウタートップでぎゃんぎゃんに回して、びゅーん！！！！っとすぐに下山となります！！
余談ですが、山奥に誰もいない静かな場所がありまして、毎回、休憩する時にもっていったアイポッドの音楽を聴きながら２．３曲熱唱して帰ります！！僕は楽しみながらトライアスロンに向きあってきるので、練習といっても結構楽しんでやってますｗｗｗ

ちなみに今日はエイプリルフールですね！でも僕は嘘について嫌な思い出があるんです。
僕は過去に山間にある小さな村に住んでいました。そこはとても珍しく狼が生き残ってるところでした。そこは酪農が盛んで、特に羊の飼育が行われていたんです。小さいころの僕は親が共働きで寂しかったのか、大人に相手にしてもらうために、よく嘘をついていました。しかしそれが、徐々にエスカレートしていき、「オオカミがさっき近くにいたよ！！」っと大人達に嘘をついてしまったんです。狼は羊を食べますから、大人たちは血相を変えて猟銃を持って、僕の指差した方向に向かっていったんです！数十名の大人が！もちろん狼なんていません！僕は嘘をついていたのだから・・・・。その時の僕はバカでした。自分の嘘によって焦る大人を見て、楽しさを覚えたのです・・・。それから何度かそのような事を繰り返した結果、僕は村の誰からも信じてもらえなくなったんです。ある日、僕が村の外れで一人で遊んでいた時のことです。狼の群れが村に向かってあるいてるではありませんか！！僕は急いで村に帰り！「狼が村にきてる！！」っと言いましたが、誰も信じてくれません。だって僕は誰もが知ってる「嘘つき少年」だから・・・・。その結果、村の羊は狼によって食べられてしまったんです。その結果僕は村を追われることとなり、今の生活に至っています。







てへぺろんｗ

くだらないことは辞めて、明日からも頑張ります！ｗ

３月３１日　R・・・距離不明（二時間）
４月１日　　B・・・４０キロ（ヒルクライム）　S・・・1.8キロ　筋トレ

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