https://ameblo.jp/moriken-flash/ 大阪のお店レビューしてみます☆だがしかし、やせることも書いていきます。 ja
目次ができあがったので、こっからは内容です。！

内容で！
内容です！

これが完成したら、営業職はなれないといけないとか・・・

まぁどうなんでしょう！

8月までにで・き・る・か・な？


]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11205292161.html Tue, 27 Mar 2012 18:03:54 +0900 進んでます☆ミ

すこし書いてなかったらしっかりと
ダメ出しをしてくれる友人がいるのは
非常にありがたいです♪

Facebook と
アメブロ

うまく使いたいズら

明日も書くぜぇ
ねたないかもしれないけど
書くぜぇ

ワイルドだ!!


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11204573945.html Mon, 26 Mar 2012 21:40:00 +0900 ラーメンやさん中華やさん
いとおしいくらいいってません

おかげで痩せた気にはなりました
現に減量もわすかながらしてます～

あと半月が長い…



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11191858805.html Tue, 13 Mar 2012 22:03:00 +0900
しかし!!
ラーメンやさん中華やさんはまじ
いってません!!
そのせいかタバコの本数が減りました。

ダイエット続けます♪


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11176056024.html Sun, 26 Feb 2012 15:35:00 +0900 ラーメンやさん
いってません

ロングブレスして
お腹も引き締まってきました

今日はきしめんとかに玉つくりやした♪
さてダイエットだ♪

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11166935568.html Thu, 16 Feb 2012 22:08:00 +0900 まぁなんとかできています。

昨日の昼弁当
ほうれんそうと厚揚げの煮物
サラダスパゲティ（マヨネーズ少量）
ごぼうとこんにゃくのそぼろ煮
ご飯（サトウ）

夜
同じメニュー
（ごはんはもちろん1杯だけ）

おはようございます
今日の朝
時間の都合により辞退

昼
300カロリーのヌードル（汁は飲みません）
おにぎり1個
ごぼうサラダ

夜
天津飯（自家製）
野菜スープ

呼吸法をしっかりすれば痩せるかもしれない。
そんなきがしたからそれもやっていきます。

昨日てれびでやってたかやつ。あれ何だったけな？
吸うのが鼻から3秒。声出して吐くのが7秒6セット。
これしか覚えていない。まぁなんとかなるだろうね☆

]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11165753391.html Wed, 15 Feb 2012 18:06:12 +0900
おとついは
朝
バナナヨーグルトジュース
夜
うどんとミニドリア
野球を久々したので筋肉痛です。

昨日は、
朝
バナナ半分

昼
からい坦々麺（カプサイシンたっぷり）ヌードルとおむすび

夜
家でオリジナル牛丼1杯分とみそ汁+ヨーグルト攻め





今日の朝
バナナ1本

昼
和食でご飯1杯分　（カロリーでは600位かな）

こんな感じでなんとか今週もがんばるぞ～

]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11164600129.html Tue, 14 Feb 2012 15:14:14 +0900 バナナ1本

昼
チキンなんばん定食

カロリー的に１日1500以下だよな

夜はなぜか食べなくても大丈夫でした☆

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11161316052.html Sat, 11 Feb 2012 01:59:00 +0900 食パン1枚

昼
カプサイシン豊富麻婆丼
ごぼうサラダ
味噌汁

夜
八宝菜パスタ
食パン1枚

少しずつカロリー減らしてます☆

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11160601502.html Fri, 10 Feb 2012 12:15:00 +0900
朝
食パン1枚

昼間
弁当と味噌汁

夜
チゲ鍋

明日なに食べよ～？

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/moriken-flash/entry-11159426541.html Thu, 09 Feb 2012 00:22:00 +0900