体重は相変わらずですが

職場が変わったので

心機一転、

ダイエット道に励みます。

多分。

っていうか

今の仕事に就いたのが１０年前、

その時もらった制服を

それこそ数年ぶりに着てみたら

だいぶだぼだぼになってましたよ。

まぁ、１０年前と比べれば

２０キロ近く体重が減ってるんで

当たり前なんですがね。

でも、ちょっとうれしかったり。

こういうことを

心の励みにして頑張っていこうと

思ってみた新年度の始まりでしたとさ。

普段昼飯食わないんだけど

今日はおにぎり２こだけ食った。

でも、問題は

朝飯のときのご飯のおかわりの方だのう。

あと、おかずももう少し減らさねば…

その反省を生かして

今晩はちょいと少なめに食事。

うむ、

毎日その心がけをやっていきたいものである。

うむ。

正直、１０３～１０５をうろちょろしてるだけ。

もう少し根性すえてダイエットせにゃならんのう。

ちょっち昼飯食いすぎたんだわね。

その後の晩飯で調整すればよかったけど

つい晩飯も普通＋αに食べちまったからなぁ…

いかんいかん。

もっと自重せねばのう。

ダイエット戦士に油断は禁物ぜよ。

この調子でゆっくり着実に落としていかにゃね。

１３キロ近くリバウンドしたんだから

ここからまたのんびり落としていくしかないんだけど

なんか過去の記録みると

２桁台だった頃の体重が懐かしいわぁ…

ま、今日はとりあえず

目標というか

想定の範囲というか

そんな感じの数値だわね。

さぁ、これからが勝負だぜよ！！

今までほったらかしてて

リバウンドしまくってたわけですが、

（去年の一番低かった体重から約１２キロほどのね）

唐突にダイエット作戦再始動です。

まぁね、とは言うものの

やるこたぁ

大雑把なカロリー計算を頭でしながら

腹八分目程度の食事を心掛けるのと

なるべくエレベーターとか使わずに

階段使うようにするのと

（特にうちの４階建ての職場ではエレベーターは基本禁止）

毎日朝晩、体重チェックする

って程度なんだけどね。

そんなこんなで

頑張って痩せてイケメンになります。

…って痩せたところでイケメンになれないなんて不粋なこと言っちゃ駄目よ！

そろそろ、怪我してた左足じん帯も良くなって来たから

軽くウォーキングあたり始めにゃならんかな。

正直、食事制限もあんま上手くいってないしねぇ…

だって最近のストレス発散方法が

食事くらいしかないんだもの。

…って、つまらん言い訳なのは分かってるけど。

調子こいて３食それぞれちょっと多めに喰ったら

あっさりこのザマじゃよ！

…気つけないかんなぁ…