マリオモットのブログ https://ameblo.jp/morimo715/ ブログの説明を入力します。 ja ダイエットの秘訣（＾－＾） 今日はこれまでのダイエットの体験談をお話したいと思います



実は私、小学生のトキにはすでに60㌔を越え高校卒業してから最高70キロまで太ってしまいましたしょぼん


みんなには若いからだよ。20歳にはやせるよと言われましたが、痩せる気配もなく時は進んで行きました。


ある時、片思いの人に遠回しにデブといわれようやくダイエットを決意しましたメラメラ


それまでにも、ジムで毎日５時間休まず運動したり、毎日豆腐、サラダといった食事をしたり、と長続きするわけのなくリバウンド生活をしてきました。


というかとにかくダイエットをすると決めた途端無性にいろんなものが恋しくなり結局ダイエットできませんでした。


そこで毎日できなおかつ簡単な方法を考え編み出したのが、ながら運動ですクラッカー


歯を磨きながらヒップアップ体操（左右交互に50回ずつ足あげ）


化粧水、乳液をつけながらスクワット100回（時間がかかるため肌にも良い）


テレビを観ながらウエストシェイプ。ヒップアップ。太もも引き締め。


そんなかんじでやっていたら結構無理せず18キロ痩せました合格


ニキビがひどっかった肌もおかげで後も残らずキレイにニコニコ


人によって個人差はあると思うので効果がない場合すいませんショック！


ちなみに私は１０年続けてますにひひ


近くにやり方もアップしますわー



]]> https://ameblo.jp/morimo715/entry-11348824160.html Fri, 07 Sep 2012 22:00:32 +0900 マッまじかァ(；一_一)
12位 獅子座

★今日の運勢
たくさんの情報が錯綜して、迷いが生じやすい日です。テレビやインターネット、携帯電話など、媒体ごとに見聞きする内容が異なり、何が正しいのか分からなくなるかもしれません。今日に限っては、情報より自分の勘や経験に頼った方がいいようです。

★今日のラッキーワード
ビジネス手帳

わああーーー。。。。最悪だ―(；一_一)

こんな日に初めましてだなんて。。。

やっぱり私わダメだ((+_+))


実は、わたしメイク、ダイエットに興味があるのでいい情報あったら教えてください（●＾o＾●）
  ]]> https://ameblo.jp/morimo715/entry-11347958703.html Thu, 06 Sep 2012 22:10:42 +0900 はじめまして（*^_^*） わたしは、２歳児を持つ母です（＾－＾）


しかも旦那？とは一度も一緒に住んだ事がありません。


皆さんにいろいろ相談に乗ってもらいたいのでよろしくお願いします（●＾o＾●）

]]> https://ameblo.jp/morimo715/entry-11347884294.html Thu, 06 Sep 2012 21:05:53 +0900