・吸ってる銘柄を売ってる店を探す必要がない

・家の灰皿を掃除する必要がない

・タバコを吸うために時間を用意する必要がない。

まあ、１年経っても禁煙していますが順調です。

まあ、それほどタバコは関係ないという生活をしていました。

うん、思えば去年の6月に禁煙外来をはじめ、禁煙に成功し、まもなく10ヶ月経過というところでしょうか。

このまま継続したいと思います。

ただ、ここ最近またタバコに意識が向くようになりました。

吸いたいというよりも、喫煙所が近くにあると「けむい！」みたいなそんな感じで現状はいます。

でも、思えばタバコの吸い始めはそんな感じだったのかも。

そうなるとまたタバコを吸い始めるってことなのか？

とりあえず、これは一時の気の迷いということで、禁煙を続けようと思います。

2013年も継続して、禁煙が成功しています。

やはり、去年「よしやるぞ！」と思って禁煙しておいて良かった。

さて、現在新しいジャンルでブログを書こうと考えています。

というのも、禁煙ネタが尽きたというのが正直なところであるのと。

やはり、何かのタイミングで今までの記事もわかりやすいようにまとめておきたいと思ったからです。

詳細が決まり次第、行動に移してお知らせすると思います。

ふと思ったんですが、
禁煙しようと思った時のマインドセットというか、
意志の宣言というか、
「言ったからにはヤレよ！」というのが禁煙成功の要因の一つかと思います。

私も結局は、周囲が禁煙したからとかそういうのではなく、
「自分が禁煙したい」という意志から始まってます。

でも、私は意志が弱いんですよね。それでも禁煙続いています。

ん～、禁煙の治療はありますが、禁酒の治療ってないですよね・・・

すると、以下の画像です。
（プライバシーに係るお問い合わせ番号や郵便局名などは加工してます。）

たしかに2通まとめて渡しましたよ。
なぜ、1通しか登録されてないの？

明日もこのままの状態であれば、明日は平日なので郵便局に問い合わせようと思います。
困るわ～。

お香に火をつけたりとか、線香やロウソクに火をつけたりするので、ライターは手放してないですね。

通常の考え方であれば、禁煙するからライター含め喫煙具をすべて片付けますが、
私はそういうことをしませんでした。

なので、今も家にタバコは無いですが、
ライターと灰皿はあります。

でも、「吸いたい」と全く思わないです。
ある意味、禁煙マインドが身についたんでしょうね。

というか、医者まで行ってまた吸い始めるなら、始めから医者に行かないですよね。
知り合いや友人で吸ってる人はいないし、このまま続けていきます。

ちなみに、私が診察を受けた医者は医薬分業ではないところなので、
診察と薬の処方が込みとなっています。

もし、これから診察される方で、医者で診察を受けて、
薬局に処方箋を出して、薬をもらう場合には金額が異なると思います。
また、私は途中から医者に相談して、チャンピックスの服用量を減らしています。
それにより、薬代が本来の金額より安くなっています。

そのほか、あくまでもここに掲示された費用は目安としてお考えください。

□　禁煙外来の費用

・初診（1回目）2012年6月4日
診察＋薬＝2,670円
チャンピックスはスターターパックを処方

・再診（2回目）2012年6月15日
診察＋薬＝3,050円
チャンピックスは1mgを朝晩1錠を2週間（28錠）

・再診（3回目）2012年6月29日
診察＋薬＝5,020円
チャンピックスは1mgを朝晩1錠を4週間（56錠）

・再診（4回目）2012年7月20日
診察＋薬＝3,120円
チャンピックスは1mgを1日1錠を4週間（28錠）

・再診（5回目）2012年8月21日
診察＝910円

合計：14,770円

通常は20,000円前後というので、私の場合は安く済んだってところですかね。