岩手 盛岡 3B体操 https://ameblo.jp/morioka3b/ 3B体操(さんびーたいそう)はとってもたのしいよ〜p(^_^)q♪ ja お引っ越し 我が家の大黒柱が仕事で移動になり
4月始めになると思いますが
仙台へ引っ越すことに
なりました。


今まで通り マイペースで頑張ります
なんとかなるさ
「ハクナマタタ！」(byライオンキング)


]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11793173931.html Tue, 11 Mar 2014 09:52:21 +0900 関節リウマチ治療中 ちばですo(^▽^)o

関節リウマチを発症しドンッ

痛みと戦ってましたが

寒さも手伝って 色々困難

簡単には治らない気配です

戦ってもしょうがない

この病気と上手く付き合おうと思い

力をぬくことにしましたお茶




得ることの方が多い今日この頃です



3B体操のおかげで
身体を動かす事が大好きになった
私であります。。。
残念ですが指導者としての活動を休業し治療(&家庭)に専念する事に決断させていただきますm(_ _)m

(3B体操大好き女は変わりありません
目と鼻と口と耳は元気ですニコニコ3B紹介活動はできるんで  なんでも聞いて耳)

今までの ちば教室については
3B体操協会 岩手県支部でサポートしていただくことになりました
(3B体操は不滅ですドキドキ)


頑張りすぎないように がんばります
ありがとうございました虹

]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11773529742.html Sun, 16 Feb 2014 11:54:30 +0900 雨ニモマケズ 丈夫ナカラダヲモツタメニ ちばです。

秋も終わり 
もう冬がはじまるイーハトーブ(岩手県)
早朝にうっすらと屋根に雪？かな？
って時も有りますが
雪化粧？と思った屋根は
薄化粧が汗や涙で流るように
すっかり消えてます

雨が降ると
「まだ雨だ」と ホットしますべーっだ！

気温の低さにまだ身体が慣れないせいか
抵抗力が鈍っていて
最近風邪をひきやすいです
我が家は10月から11月にかけて
家族全滅しましたカゼ

ウチんち ブーム先駆け～チョキ

空気が乾燥して
菌類達は
ワッセワッセ家族を増やし
お祭りさわぎじゃ～！？
そんなもん ブチ壊せプンプンパンチ！
『手っこ 徹底 手洗い！うがい！』

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
欲ハナク
決シテイカラズ
イツモシズカニワラッテイル
一日二 玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタべ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンヂャウ二入レズ二

ヨクミキキシテワカリ
ソシテワスレズ

野原ノ松ノ林ノ蔭ノ
小サナ萱ブキノ小屋二ヰテ

東二 病気ノ子供アレバ
行ッテ 看病シテヤリ

西二 ツカレタ母アレバ
行ッテ ソノ稲ノ束ヲ負ヒ

南二 死二サウナ人アレバ
行ッテ コハガラナクテモイイトイヒ

北二 ケンクヮヤソショウガアレバ
ツマラナイカラヤメロトイヒ

ヒデリノトキハ ナミダヲナガシ
サムサノナツハオロオロアルキ
ミンナニ デクノボートヨバレ

ホメラレモセズ
クニモサレズ
サウイフモノニ
ワタシハナリタイ

(宮沢賢治)
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
いつでも いつまでも
 どんな事が有っても
賢治さんの詩や童話に励まされます

心にも栄養をリンゴ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
3B体操で
丈夫ナカラダヲビックリマーク
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11710946317.html Sat, 23 Nov 2013 22:00:41 +0900 岩手富士 初冠雪2013.10.13 こんにちは＼(^o^)／
ちばです

今朝撮れたラッキーな3枚合格
{BB063E42-0DF4-4D8B-BB91-B2CEC5B89C2A:01}



今朝 
岩手山(岩手富士標高2038m)に
初冠雪を観測したそうです雪の結晶

今朝は寒くて 
電気ストーブにスイッチONひらめき電球しました

とりあえず 朝だけ
コンパクトな電気ストーブで
間に合う寒さです

そして
7時半ころ
美しい青空に虹が掛かってました

盛岡市内より西に望む真昼山地
(真昼山地の向こう側は秋田県です)

真昼山地から岩手山に向って
大きな虹虹

いいこと あるかなニコニコアップ


]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11635634723.html Sun, 13 Oct 2013 11:45:35 +0900 おとなりの白い美容室へ ちばです


北東北地区 3B会館から盛岡駅まで
徒歩1分


女子は駅前が大好き
目に留まる物すべてがキラキラキラキラ
アレが食べたいとか
アレが欲しいとか
アノ店はどんな店？

目移りします
そんな楽しい盛岡駅前を
たまには
ブログらしく
ご紹介したいと思いますにひひ


まずは  おとなりさんから音譜

 3B会館のお隣りに
ステキな美容室があります
「 Cotton」さん
真っ白にペイントされ
北欧の雑貨屋さんのような雰囲気を
かもしだしていてステキです

昨日のお教室のあと
お邪魔して
ゆっくりさせていただきましたニコニコ
(カットしてもらいイメチェンしたよ)

内装、家具すべて真っ白で
おとぎの世界のような店内ラブラブ

名前のサインは
羽根ペン(キュンドキドキ)で
初めて羽根ペンをさわって
テンションがアップアップ
(ここには天使が住んでます天使)

雰囲気が穏やかな店長さん
3B体操について
すごく興味を持っっていただき
嬉しかったですラブラブ

カットもマッサージも
腕が良くて
自分へのご褒美に
またゆっくりしたいですニコニコ



{6F2DD441-78FD-48C1-B9A8-E220FC8184E3:01}

(アップイスの横に置いてありました)


わたしもお隣のよしみで
サービスしていただいちゃったドキドキ
ありがとうございました

店長さんも疲れた身体を伸ばしに
よかったら3B体操をしに寄って下さーい
などなど ご挨拶致しました天使

これからもお付き合い
よろしくお願いしますドキドキ

オススメの美容室 Cottonさんでした



]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11631001531.html Tue, 08 Oct 2013 09:35:57 +0900 10月のママちゃんとベビーちゃん こんにちは＼(^o^)／
ちばですハロウィン


盛岡市の天気は雨くもり雨
朝の気温16度
そろそろストーブさんの出番？
まだまだ頑張る？
微妙な季節ですもみじ

今日は
盛岡駅前通り3B会館2階スタジオにて
『ママちゃんとベビーちゃんの3B体操』
がありました


今月から毎週月曜日(祝日除く)
3B会館でやる事になりました音譜
お気軽に遊びに来て下さい音譜

今日も新しいお友達が遊びに来てくれて
ラブラブ！ワクワクドキドキ
1時間あっという間です

ベビーちゃん達は
お互い刺激し合い いい感じドキドキ

よりあいドキドキ
ふれあいドキドキ
はげましあいドキドキ
たすけあいドキドキ
わらいあいドキドキ

あいがいっぱいラブラブ

また遊びに来てください音譜




♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
育児は とても大変な仕事です
ママちゃん達は本当にエライです
パパやおばあちゃんやおじいちゃん
社長さんもご近所さんも
そんなママちゃん達を
たくさん褒めてあげて下さいねドキドキ
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡


]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11630417825.html Mon, 07 Oct 2013 16:58:47 +0900 さんびーたいそうジュニアのつどいの報告 ちばです

盛岡市は嵐の前の静けさです

これから本当に天気が荒れるのか
今朝はおだやか～音譜

昨日のジュニアのつどいでは
3B体操大好きな子供達が集まって
秋のお祭りで賑わいました音譜
{DBE5DE0E-763B-4A7F-98D3-1E8FEB0B82C5:01}

アイデア満載のおもてなしドキドキ

音譜交流タイム
音譜発表タイム
音譜ゲームタイム

わっしょいわっしょいラブラブ
お祭りメドレー
とても楽しかったです

ベル(3B体操用具)とさんさ祭りの笠で
カワイイおみこしだ～ドキドキ
スタッフ皆のアイデアが炸裂
{71C3BC60-38A0-4A29-ACFA-04185D9C9E7E:01}


わっしょいわっしょい音譜キラキラ
{F6DB9FA6-66F4-46D4-9761-D8F0C06B9974:01}


元気パワーいっぱい
エネルギーチャージアップ

ジュニアちゃんたちはパワフル


来てくれたお友達とご家族の方
ありがとうございましたラブラブ！


]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11614056592.html Sun, 15 Sep 2013 07:22:00 +0900 私たちの復興支援 ちばです。

今年は年10月22日(火)
宮古へ行きます

クローバークローバークローバークローバー3Bイベント クローバークローバークローバークローバー

復興支援事業
「岩手県支部3B体操のつどい」
3Bの絆！ 花咲き広がる 笑顔の和

天使場所／宮古市民総合体育館シーアリーナ
(住所:宮古市小山田2丁目１－１)

天使日時／2013年10月22日(火)
13時～15時半(受付12時～)

宮古へ～ニコニコ

3B体操を通じて、大勢の皆さんと楽しく
交流を深めたいと思います

見学無料です

岩手県の3B体操指導者全員が
おドキドキもドキドキてドキドキなドキドキしの心で
お待ちしてます


主催／公益社団法人 日本3B体操協会
主管／公益社団法人 日本3B体操協会 岩手県支部
後援予定／健康日本21推進全国連絡協議会
                NPO法人日本レクリエーション協会
                宮古市 宮古市教育委員会
                宮古市レクリエーション協会 
                宮古市社会福祉協議会
                岩手日報    河北新報    宮古民友社   宮古わが町

                
]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11611062034.html Tue, 10 Sep 2013 23:00:15 +0900 M&B3BTKのお知らせ(^_−)−☆ こんにちは＼(^o^)／
ちばです

2020東京オリンピック決定
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
日本の夜明けは近いぜよビックリマーク
まずは東日本の復興！！！！

気になる名前ミッケた音譜
招致委員会 会長の
東京都知事 猪瀬直樹
(今まさに日本のヒーローに！？)
TVドラマの
『半沢直樹』
(サラリーマンのヒーロー！？)
今最強の名前ミッケにひひ




天使天使天使   おしらせ   天使天使天使

『ママちゃんとベビーちゃんの3B体操教室』のお知らせ！
略して『M&B3BTK』
(あまちゃんのだいきっつぁん風に略してみたよ…まぁ、分かる人が分かればイイっ)

☆9月30日(月) 
☆10月7日(月)
3B会館2階スタジオにて
(時間／ 10:30～11:30)
《隔週月曜日＊随時お知らせ》

まったり しましょう

ママちゃんはベビーちゃんの笑顔が
ベビーちゃんはママちゃんの笑顔が
心のビタミンですねリンゴ

栄養たっぷり補給して下さいね


音譜音譜音譜音譜音譜ラブラブ音譜音譜音譜音譜
体験や見学もOKです
下のメモコメントするから
お問合せ下さい
*\(^o^)/*
お待ちしております
音譜音譜音譜ラブラブ音譜音譜音譜音譜音譜ラブラブ
]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11610366299.html Mon, 09 Sep 2013 21:14:22 +0900 ホヤホヤでぷにぷになメンコちゃん こんにちは＼(^o^)／
ちばです。

今夜 西の空に
お月様と土星と木星
が接近し観測できるそうです

我が家では
キレイなお月様ながめながらお月様
ニコニコ「どれが どせい？もくせい？」
(ご近所さん ウチうるさいよね汗
ゴメンなさい 許してください
いつもありがとうパー)

しかし肉眼ではお月様しか
確認できなかった～


本日は
JEUGIAカルチャーセンター(イオンモール盛岡南店内 )
『産後ママのリフレッシュ3B体操』
でした

キラキラ
今日体験に来てくれた
ママちゃん&ベビーちゃんキラキラ
来てくれて ありがとうございました音譜


ホヤホヤでぷにぷにでめんこい
ベビーちゃんは
生後2ヶ月の女の子でしたラブラブ！

ママちゃんタイムがほとんどなので
首が座ってなくてもOKグッド！

少々ぐずっても～ 
眠りへいざない～
スヤスヤねんね ぐぅぐぅス～ス～ぐぅぐぅ
とても親孝行でめんこいメンコちゃん
でした～べーっだ！



またお待ちしてまーす



]]> https://ameblo.jp/morioka3b/entry-11610304712.html Mon, 09 Sep 2013 19:50:59 +0900