今日から新しい施設での新生活が始まりました。

いろんなことを自分でやらねばならない環境になりました。

引越しで疲れたんで寝ます。

ケガをしてから全く汗をかかなくなりました。

自律神経系の障害です。

汗をかかないと、体内の熱を放出することができなくなり、熱がこもってしまいます。

微熱の気だるい感じがずっと続くイメージです。

それが最近汗をかけるようになりました。

両手の甲と肘の内側という狭い範囲ですが。若干の神経の回復に感動しています。

毛穴頑張れ👍

もりお

〜夜間〜

ナースコールポチー

〜数分後〜

という具合です。

ひどい日は夜間に3,4回このやりとりがあります。

さすがに目がさめる。笑

僕はこのおじさんの容体が一刻も早く良くなるように願っています。そして早くたいい

今回は排泄について、最近の様子をまとめておこうと思います。

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まずは尿の話から。

いま僕は夜間は「ナイトバルン」を装着し、日中は「間欠導尿」を3,4回行っています。

「ナイトバルン」「間欠導尿」と普段生活していると聞き慣れない言葉ですが、簡単に言うと尿道から膀胱にカテーテルを挿入し、半強制的に排尿するということです。

なぜ半強制的に出すかというと、いま僕はケガの影響で、自力でおしっこを出すことができないんです。また、尿意を感じとることが難しいです。

排泄障害というやつです。そこで極端な話、膀胱が破裂しないように尿を出していかないといけないんですね。正しいケアをしないと膀胱炎、尿路感染症などになってしまいます。42℃近い高熱が出て辛いです。一度経験アリ。

最近は、少しずつ尿意を感じることができてきたので、そのタイミングで毎回看護師さんにカテーテルを挿入してもらい、尿を出してもらっています。夜はカテーテル挿しっぱなしで、袋に溜めてます。

受傷直後はお腹に1,000ml溜まっていても、尿意や溜まった感じは全くしませんでした。

通常の感覚であれば、300mlほどで強い尿意を感じるそうです。ちなみに成人男性の膀胱の容量は500mlくらいだそうです。

尿意を感じられない、尿を出せない、ということは本当に恐ろしいことです。

そんな生活を続けていましたが、今も続けていますが、一昨日まあまあ信じられないことが起こります。

かっこよく言うと自尿が出ました。看護師やリハビリスタッフ同席のもと便座に座ってみたら(受傷後初の便器でトイレ)

と、ちんちんから放たれたおしっこは、放物線を描き見事便器の外に着地しました。その瞬間湧き上がるオーディエンス。

「まじか！！！」

「出たか！！！！」

「やったな！！！やったな！！！」

数ヶ月ぶりに尿道に液体が流れる感覚を噛みしめるもりお。

感極まるもりお。

一粒の涙を流すもりお。

下半身丸出しのもりお。

という感動のワンシーンになるほど、すごいことが起きました。それでも100mlくらいしか出ず、残尿も多かったです。

ただ、自尿が出る出ないだと大きな差があるようです。自力で思った通りに出せるように頑張っていきたいです。

一応3日連続ちょろっとずつですが、出ています。

長くなりましたが最近の尿の話、おわり。

もりお

2月にできるようになったこと(進展したこと)が多くあったので、書き留めておきます。

・2/9(木)泌尿器科にかかり、日中のカテーテルが抜けることになる

・2/10(金)〜2/12(日)日中の尿量を測定して、導尿(その都度カテーテルを挿して尿を出すこと)のタイミングを決める

・2/13(月)日中いれっぱなしのカテーテルが抜ける

・2/13(月)〜2/17(金)身軽になり、プッシュアップや直トラ(車椅子からベッドに乗り降りする方法)の時の足上げができるようになる

・2/20(月)〜2/24(金)直トラが8割完成する 右手の人差し指を割と動かせるようになる

・2/24(金)導尿を看護師さんにやってもらっていたが、自分でやってみた 放心状態になる

・2/24(金)夢の中で「歩きたい！！！」と脳に直接話しかけられる おそらく脚から

・2/27(月)10:30初めて簡易便座に座る 便が出る 尿も出る

今日の今さっきの尿が出たことは、担当の看護師、リハビリスタッフがめちゃくちゃ喜んでくれた。

いままでカテーテルを挿しっぱなしで、これからもずっとそうだと思っていたから、嬉しい。

また新しい一歩を踏み出せた。

それぞれ一つずつ解説しようと思った。

当面の間筋トレ頑張るのみ。

もりお

1月下旬から2月上旬にかけて、体調不良やら食欲不振やらでリハビリがうまくいかず、そのせいでメンタルも落ち込むという負のスパイラルにハマっていました…。

食欲も出てきたし、リハビリも順調！自主練もやってるぜ〜！なここ数日です。

しかし、順調な時ほど悩みたくなるのか、ある思いが頭の中で巡ってます。

入院生活長い、一つの動作獲得するまで長い、何をするにしても時間かかる、長い…

これから先の入院生活もものすごく長くかんじます。

それと同時に焦りも出てきます。

怪我をする前は心身ともに二足歩行でスタスタ歩いていましたが、今は床に這いつくばってノッロノロ進むカタツムリな感覚です。じれったい。

そんな時にふと友達から貰った「修造カレンダー」簡易版に目をやると、

的なことが書いてあるじゃないですか。

後半のスポ根的な煽りはどうでもよくて、前半の部分にすごく助けられている自分がいます。

後ろを見たら、二足歩行だった自分。

前を見ると、カタツムリな自分。

今はどっちも見たくないから、今この瞬間を精一杯生きようと思います。

もりお

僕は今、腰が痛いことを紛らわせたくてたまりません。

そこでランキング形式で発表します。

車イス生活も徐々に板について来たので、井上雄彦の「リアル」を読み始めました。

そろそろ4巻辺りの夏美ちゃんがやってるベッドへの乗り移りの練習が始まります。

「リアル」ユーザーならわかるところですが、なかなか大変そうですよね。下半身不随の女の子が車イスからベッドに乗り移るシーン。

力が入らない脚を手でベッドに持ち上げ、手の力だけでベッドにズリズリ乗っていく難しさが描かれています。夏美ちゃんは脇役なんですが、いい味出してます。

そもそもなぜ腰が痛いのかというと、ベッドから離れ、車イスに乗る時間が増えたことによる疲労が原因だと思います。

今後は

・長時間同じ姿勢でいないこと

・適度にストレッチを行うこと

を意識して車イスに乗ります。

今日は最近誕生日を迎えた友人が差し入れを持って来てくれました。明日はその差し入れを紹介します。

結局腰が痛いことは紛れずに明日を迎えそうです。

全国の腰痛持ちに愛を込めて

もりお

合コンの話から日本の未来について幅広いネタで盛り上がった。

「はやく飲みに行きたいね」と言われ、本気で飲みに行きたくなった。

まずは外出できるように車イス力を高めていこうと思った。

何処までも行きたいという気持ちが湧いてきた。

文章書くの下手すぎか。笑

もりお

明日も頑張ろう！

もりお

大相撲の優勝争いが気になるもりおです。

稀勢の里がんばれ。

今日の訓練は、腕筋を鍛えるため「プッシュアップ」をやりました。

身体を手だけで押し上げます。

これがなかなかキツい。

ただ腕の力だけであげようとしても、うまくいかず、

などとありがたいアドバイスが飛んでくるのですが、思うようにできない。

一応お尻が浮けば合格です。

来週までには習得したい。

最終的には体操選手並みの体幹を手に入れるゾ。

もりお

すでに3日目にしてネタが尽きたもりおです。

今日の訓練は主に車イスを漕ぎました。

まだ腕体力のない僕は、100m漕いだだけでも「無理だ」「もう漕げない」「腕がもげる」などと弱音を吐き、甘えた生活を送っています。

実際は、ふざけているわけではなく本当に筋力が少ないので、すぐ疲れてしまうのです。

今は「カゴメ中濃ソース」並みの二の腕ですが、いつかは「アレックスカブレラ」のような太くたくましいモノを手に入れたいです。

野球といえばビールの売り子からトップアイドルに駆け上がったおのののかからビールを買って、飲みたい。

ダレノガレとの三角関係に割って入りたい。

もりお