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<title>りょうの『頑張るぞ！ﾌﾞﾛｸﾞ』</title>
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<title>とろけるココア。</title>
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<![CDATA[ こんにちは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>またまたブログをさぼってしまいました(T_T)<br><br><br>まあ今日から再開と言う事で<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>(´ω｀)<br><br><br>おとといは、バドミントンの試合でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>団体戦だったのですが、2位でした(^O^)/<br><br><br>ただ個人的には、ミスが多くてみんなに迷惑をかけてしまいました(T_T)<br><br><br>でも練習でやって来てた事が少し出来たので、次に繋がるかなと思いました(o^o^o)<br><br><br>あと目の前のシャトルばかりを見て全体が見渡せていませんでした(;´∩｀)<br><br><br>やっぱりここら辺は、もっと試合数をこなして行って試合感を養って行くしかないと思いました。<br><br><br>練習あるのみですね(´ω｀)<br><br><br>次の試合はまだ決まっていませんが、また頑張って行きます(^O^)/
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<link>https://ameblo.jp/morrow-0222/entry-11144757566.html</link>
<pubDate>Tue, 24 Jan 2012 15:31:41 +0900</pubDate>
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<title>おいしさは香り</title>
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<![CDATA[ こんにちは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>今日は、安全運転講習会というのに来ています。<br><br><br>博多市民センターのホールで警察署の方々の講演を聞いています。<br><br><br>10～17時まであるらしいです。<br>(;_;)<br><br><br>ホールの照明を薄暗くしてるから<br>うとうとしてますよ(-ω-)<br><br><br><br>昨日は熊本県で仕事をしてからの夜は練習に行って来ました(^O^)<br><br><br>最近、練習する機会を増やしているので、徐々に良い動きが出来る様になって来ました(^O^)/<br><br><br>いくつか納得がいく球が打てました(´ω｀)<br><br><br>この調子で明日の練習も頑張ります(o^o^o)<br><br><br>ではでは17時までうとうとします(´ω｀)
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<pubDate>Fri, 20 Jan 2012 12:07:58 +0900</pubDate>
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<title>カフェラテ</title>
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<![CDATA[ こんにちは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>ブログをまた2日さぼってしまいました(´ω｀)<br><br><br>けどまぁ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>とりあえず3日坊主にならずに続いてるので、許して下さい(^O^)<br><br><br>最近、仕事で嫌なことが連発してて、むしゃくしゃするのでマックで食べまくりました(´３｀)<br><br><br>ダブルチーズバーガー美味しかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>イライラは、食べて解消に限りますね(´ω｀)<br><br><br>でわでわ、今からまた仕事頑張ります(^O^)/
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<link>https://ameblo.jp/morrow-0222/entry-11138254841.html</link>
<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 15:25:11 +0900</pubDate>
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<title>熟成バターロール</title>
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<![CDATA[ こんばんは(^O^)/<br><br><br>今日は、バドミントンの新年会でした<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>みんな優しくて、幸せ過ぎた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br>(´ω｀)<br><br><br>バドミントンのプレーの話になったんですけど、良いプレーと悪いプレーの差が大き過ぎると言われました(T_T)<br><br><br>プレーに波が有り過ぎるって事なんですけど、毎回同じ様に良いプレーをするには、練習しかないですよね？(^ω^)<br><br><br>普段、仕事で全く練習する時間が取れない僕の為に、今日は、みんなで一緒になって、どうしたら僕が練習時間を確保出来るか？…と言う事について話をしてくれました。<br><br><br>こんな僕の為に、わざわざ皆で話をして頂いて本当に申し訳ないです(T_T)<br><br><br>皆さんの期待に応えられる様に、明日の練習そして来週の試合は全力で頑張ります＼(^O^)／
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<pubDate>Sat, 14 Jan 2012 23:54:22 +0900</pubDate>
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<title>ボンちゃん</title>
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<![CDATA[ こんばんは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>今日は、長崎県に来ています。<br><br><br>せっかくなので、お昼ご飯は、長崎らしい食べ物にしようと思って(^ω^)<br><br><br>長崎と言えば、ちゃんぽんってイメージが強いのですが、今日は、あえてトルコライスを食べてみました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>トルコライスって食べる機会がなかなか無いからですね(^O^)<br><br><br>かなり美味しかったです。<br>(´ω｀)<br><br><br>また食べたいです<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>でわ今から帰ります。<br>＼(^O^)／
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<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 18:17:18 +0900</pubDate>
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<title>青キジ</title>
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<![CDATA[ こんにちは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>2日程、ブログをサボってしまいました(´ω｀)<br><br><br>今週に入って、仕事が忙しくなって来て余裕がありませんでした。(T_T)<br><br><br>時間を見付けて、きちんと書いて行きますね<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>最近、外があまりにも寒いのでバスか車で通勤しています。<br><br><br>11月までは、20分位掛けて自転車で通勤してたんですけど、寒さには勝てません。(;_;)<br><br><br>今日は、夕方久しぶりに整骨院に行って、夜は練習に行って来ます(^ー^)<br><br><br>早く終わらないといけないので、今から頑張って仕事します！<br>＼(^O^)／
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<pubDate>Thu, 12 Jan 2012 13:36:26 +0900</pubDate>
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<title>クロコダイル</title>
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<![CDATA[ こんにちは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>今日は、朝から練習に行って来ました(^ー^)<br><br><br>昨日、走ったから？<br>今日は、少し動けました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>だけど、まだまだ思う様に足が動いていないので、走り込みを続けて行こうと思います(´ω｀)<br><br><br>さっき、ストーブの上でおもちを焼いて食べました。<br><br><br>美味しかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>調子に乗って5個も食べてしまいました＼(^O^)／<br><br><br>ちょっと食べ過ぎてしまったので夜になったら走りに行って来ます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m">
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<link>https://ameblo.jp/morrow-0222/entry-11131072270.html</link>
<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 15:43:24 +0900</pubDate>
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<title>ルマンド</title>
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<![CDATA[ こんばんは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>走って来ました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br><br><br>1ヶ月ぶりに走ったら、体が重くて重くて<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" class="m"><br><br><br>全然、走れませんでした(T_T)<br><br><br>走ってみて思ったのですが、今日から、トレーニングや練習をした日の事も、記録として書いて行こうと思います<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>そうでもしないと、またサボりそうなので(´ω｀)<br><br><br>サボっていたら、注意して下さい(^O^)<br><br><br>とりあえず、今日はランニング5ｋｍと縄跳びを15分しました。<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br><br><br>次からは、少しずつ増やして行けたらなと思います<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ" class="m"><br><br><br>久しぶりに出る試合まで、あまり時間が無いけど、出来る事はやって行こうと思います＼(^ー^)／
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<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 21:38:50 +0900</pubDate>
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<title>みどり3.6牛乳</title>
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<![CDATA[ こんばんは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>今日は、だらだらした１日を過ごしてしまいました(;_;)<br><br><br>さっき起きました<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif" alt="ガーン" class="m"><br><br><br><br>昨日の練習で、あまりにもﾀﾞﾒ過ぎたので、今から走って来ます<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif" alt="走る人" class="m"><br><br><br>10月までは、週3日位走ってたんですけど、寒くなって来てからはさぼってしまってて、全く走っていませんでした(´ω｀)<br><br><br>外は、寒いけど、行って来ます。<br>(･ε･)
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<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 18:24:07 +0900</pubDate>
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<title>やわらかいかフライ。</title>
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<![CDATA[ こんにちは<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif" alt="ニコニコ" class="m"><br><br><br>今日は、朝から練習に行って来ました。<br><br><br>2週間ぶりのバドミントンだったから、全く動けませんでした。<br>(T_T)<br><br><br>けど、2週間後には試合が控えているので、頑張って練習するぞ！<br>(^O^)<br><br><br>練習が終わって、ラーメンを食べに行ったら替え玉が、な、な…なんと10円でした！＼(^O^)／<br><br><br>お腹もいっぱいになったところで今から仕事に行って来ます。<br>(´ω｀)
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<link>https://ameblo.jp/morrow-0222/entry-11129166379.html</link>
<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 14:45:07 +0900</pubDate>
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