やりがいのある仕事をしたい

世界一周旅行をしたい

恋人がほしい・結婚したい

マイホームを手に入れたい

などなど、人の数だけ「夢」や「望むもの」ってありますよね。

あなたは

「BE DO HAVEの法則」をご存じでしょうか？

「BE DO HAVEの順番で、すべての現実が創られていく」という法則です。

＂どのような順番で現実が

創られているかという法則＂

なんです。

BE＝あり方

DO＝行動

HAVE＝結果

現実というのは、

この順番で創られているのです。

『BE』→『DO』→『HAVE』

『在り方』→『行動』→『結果』

僕たちはよく

結婚すれば(HAVE　結果)

↓

愛のある安定した生活ができ(DO　行動)

↓

幸せになれる(BE　あり方)

お金がたくさんあれば(HAVE　結果)

↓

たくさん物が買えて(DO　行動)

↓

幸せになれる(BE　あり方)

このように

HAVE→DO→BEの順番で考えてしまいがちです。

みなさんどうですか？

普段なにげなく意識せずとも

こういう考え方、

＂思考の癖＂になってしまっていませんか？

しかし、思いが現実化する宇宙の絶対法則は真逆なんです。

本当は

１）まず行動の源泉となる自分自身のコア、存在がある(BE あり方)

２）それがエネルギーとなって行動となる(DO 行動)

３）その行動の積み重ねが結果となって現れる(HAVE　結果)

この順番で、物事が現実化していきます。

なので、

望む現実の現実化のために

まずすることは

その幸せな結果を手に入れている自分は

どんな『在り方』なのか？

を1番に考えることです

ですので、

結婚相手を引き寄せたいという方

意中の相手が振り向いてくれないと悩んでいる方

願望が叶わないともがいている方はぜひ

ほしいもの、結果、つまりHAVEばかりに注目するのではなく

BE（あり方）を見つめなおして見てください。

手に入れたいものを手に入れている

『在り方』に＂今＂なること！

そうすると欲しいものが手に入りますよ^^

ドリームキラーとは、直訳すれば「夢を殺す人」。

否定的な言葉によって、相手の夢や目標を壊そうとする人たちです。

これまでの人生で何度か出会ったのではないでしょうか。

「転職なんて、やめといたほうがいいんじゃないの？」
「起業なんて無理に決まってるって！」

あなたに敵対する人だけでなく親しい友人でさえ、

ドリームキラーになる恐れがあります。

嫉妬や心配から夢を否定されると、

「頑張ろう！」というせっかくの熱い気持ちがしぼんでしまいますよね。

例えば、

親・教師・友人・上司など

無意識的ドリームキラー

悪意をもって意識的に夢を否定してくる

意識的ドリームキラー

がいるようです！

そして、このドリームキラーへの対処法は色々と

あるみたいで、

ドリームキラーへの対処法1：夢を他人に話さない

ドリームキラーへの対処法2：反論を考えておく

ドリームキラーへの対処法3：受け流す

ドリームキラーへの対処法4：モチベーションを高める

ドリームキラーへの対処法5：自己肯定感を高める

ですが一番は関わらないことですね^^;

そして、今はコミュニティの再構築が始まっています。

何かと言うと

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インターネットのよるコミュニティ

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今まではご近所さんと顔を合わすことことが

あったとしても話題が異なったりで

ストレスを感じることがあったかもしれません。

ですが、今はちょっと前まで自粛していたため

情報を得たり、コミュニケーションを取る方法として

インターネットが活用されていました。

そこは物理的なご近所では、周波数が同じであるご近所さん

要は同じ価値観を持った人たちの集まり

そこにはドリームキラーなるものはいなく

自分の考えを後押し、応援してくれます。

今後はドリームキラーも

問題なくなるかもしれませんね。

そんなクセを持っていませんか？　

他人と比べてしまうということは、

周囲と比較して自分を卑下してしまい、

劣等感を抱く原因になってしまうもの。

社会の中で生きている以上、

人と比べるのは仕方のないことかもしれませんが、

心に大きな影響を与えるならば、

一刻も早くその癖をやめる必要があります。

つい人と比較してしまう、

そんな考え方から抜け出すためのポイントをまとめました。

そもそも

人と比べてしまう原因は何？

プライドが高く神経質なところがある

構ってちゃんで誰かに認めてほしい

自分に自信がなく否定が癖になっている

嫉妬心が強くすぐ人を羨んでしまう

など挙げられます。

そうなってしまうのには理由があります。

もし自分に自信がないと悩んでいる方に

ちょっとした考え方を３つお伝えします。

１）「自分の成功」にもしっかりと目を向ける！

自分の成し遂げたことや、乗り越えたことを考えてみてください。

他人の人生に影響を与えたこともあったのでは？それこそが成功なのです。

決して忘れないでください。

２）他人は敵ではなく「仲間」

「相手を褒める」のです。

彼らの能力を称え、競争するよりも、自分をチームの一員として考えることで、

より幸せになれるはずです。

３）どうせ比べるなら「自分自身」と

中には競争が好きな人もいます。

でも、それなら他人ではなく、「自分自身」と対決することです。

早く走れるように頑張ったり、ステキな詩を書いたり、

過去に学んだことをさらにスキルアップすべく努力しませんか？

人と自分を比べてしまう人は沢山います。

普段自信満々に見える人も、欠点が無さそうな人も、

実は人と自分を比較することだってあるのです。

いつまでも人と自分を比べて窮屈に生きるのではなく、

自分の在り方や自己認識、信念を意識して生きましょう。

嫉妬も羨みも自分を変えるきっかけになります。

人と比べなくても生きられる自分になりたい

と思ったときがチャンスです。

仕事で結果を出すためにはとても重要なことです。

しかし、持続が難しいという人も多いでしょう。

そのような人のために、

名言を集めてみました

今回の名言はサッカー選手バージョンです。

１：ロベルト・バッジョ

『今を戦えない者に、次や未来を語る資格はない』

今を全力で戦い努力をするということが大切であるという言葉は、

彼の生き様やプレーからも伝わってきます。

その努力することの大切さを、この名言は我々に教えてくれています。

２：リオネル・メッシ

『努力すれば報われる？そうじゃないだろ。報われるまで努力するんだ』

才能がありながらも見えない努力を続けてきたからこそ、

そのチャンスを掴んだということがわかり、座右の銘にもなる言葉です。

３：デビッド・ベッカム

『何かを必死でやりたいと思えば、道は開けていくものだ』

どれだけその思いを強くもって物事に臨めるか、

それが成功するか否かを分ける分岐点になるということを

この名言から学ぶことができます。

４：ガブリエル・バティストゥータ

『サッカーは時としてサッカーの理論を持たない。強い者が勝つとは限らないんだ。それがサッカー、それが人生さ』

サッカーと人生共に常にうまくいくわけではない、

それを知った上で人生を過ごすことが大切であるという彼の語録は、

アルゼンチンでもイタリアでも栄光の影に

多くの苦労と挫折を味わったからこそ言える言葉です。

５：ジネディーヌ・ジダン

『プレーヤーとして成功を収めるためには、ベストのタイミンングで、ベストの場所にいる。このチャンスをつかむ必要がある』

そのチャンスがある場所にいてもそれに気づかなければいけないと言うこと、

そしてそれを逃してはいけないと言うことを教えてくれています。

６：三浦知良

『あきらめる理由を探すんじゃなくて、あきらめない理由を探せ』

自分に原因を求めて成長し続けるという語録からも、彼が現役として続ける理由を感じられます。

７：中田英寿

『基本があれば1を100にすることだってできる』

基本にこだわってプレーをする中でその正確性を買われて評価されていました。

その経験からもこの語録の重みが伝わってきます。

「早起き」

があります。

起業は目指しているけど、

「朝が苦手…」

という方も多いかと思います。

私もその一人でした(笑)

今回は、なぜ起業家は早起きなのかという観点で、

早起きのメリットをまとめてみます。

1.前向きになれる

「早起きは三文の徳」

という言葉がありますよね。

早起きすると、健康面にメリットがあるだけでなく、

なんだか運気まで上昇しそうな気がしませんか。

朝日を浴びると、自然のプラスエネルギーを体がたっぷり吸収し、

前向きな気持ちになります。

気分よくスタートした日は、たとえ悪いことが起きても、

乗り越えるだけの精神力が備わっているのです。

2.段取り力がアップする

朝起きたときは、頭がリセットされていて、机の上に何も物がない状態と同じ。
夕方と比べると朝の仕事効率はなんと、4倍にもなるそうです。

だから仕事や勉強など、何をするにも集中ができるゴールデンタイムなのです。

生活のリズム(自己管理)ができると自信に

早起きすると、朝のうちにやるべき仕事が片付けられますし、

頭がスッキリした状態で1日を過ごすことができます。

生活のリズムが整うと、メンタル的にも余裕ができますし、

これが習慣にすることで自信がついてきます。

起業家として成功する上で大切なことは、

自分に自信を持ち続けることなので、

早起きをすることが成功の要素の1つになるわけです。

3.健康になる

自分の体調を管理するのには、毎日規則正しい生活をする必要があります。

いわゆるルーティーンというものでしょうか？？

毎日同じことを繰り返すことによって

ブレない自分を作りますし、自分の環境を整えることができます。

早寝早起きを毎日のルーティーンにすることができれば確実に自分の体の環境を

整えることができるでしょう。

もちろん、その人に適している睡眠時間というものがありますし

寝すぎも良くなければ睡眠不足なんてもってのほかんですね！

その上時間ができることになり朝食も取れるようになり

体温を上げて脳と体を目覚めさせ

毎朝きちんと食べることで一日のリズムを作ることができるのです。

まとめ

起業を志す人は少なからず、
「周りと同じはイヤだ」
と思う人は多いのではないでしょうか？

早起きができている人は世の中でも少数派です。
 

そんな環境を自分で作り上げるためにも、

早起きにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？

時間の使い方がガラッと変わるかもしれませんね！

「インプット」と「アウトプット」があり、

成功するには「アウトプットが大切だ！」と言われます。

インプットとは簡単に言えば

知識や経験を自分の中に取り組むことで、

アウトプットというのは

自分の中の知識や経験を外に向けて表現することです。

例えば、行動の具体例を挙げると、

インプットは

• テレビを見る
• 新聞を読む
• 本を読む
• 参考書、教材を見る
• 人の話を聞く
• インターネットで検索する
• 何かをすることで経験する

アウトプットは

• メモとしてまとめる
• 人に直接話す
• メールで伝える
• 記事としてまとめてブログなどで公開する
• 動画にまとめて公開する

なぜ、インプットをしたり、アウトプットしたりしないと

いけないのでしょうか？

そこでよく言われるのが、インプットをして、アウトプットをすると、

自分の中に取り入れた知識が定着しやすくなるという話が出ます。

エビングハウスの忘却曲線によると、人は何かを学んだ時、

20分で42％
1時間で56％
24時間で66％

このように習ったことを忘れていってしまうそうです。

インプット作業を頑張ったとしても、

それだけでは1日後には2/3を忘れてしまうのです。

これを避けるためには、忘れる前にアウトプットをすると非常に効果的です。

忘れる前にもう一度口に出したり、ノートにまとめ直すことで

時間のままに忘れてしまうことを防げ、整理することで記憶の定着率が高ります。

例えば、人前で発表するという時に

発表する前には、今までの自分にはなかった、

ありとあらゆる資料やデータや本を読み込みます。

ただ、知識を取り込むだけでは、簡単に忘れてしまいます。

本を読んだけど、すぐにその内容を話せなくなるのは、

インプットしただけだからです。

でも、インプットするだけではなく、それを人前でそれを発表すると、

その獲得してきた知識や情報が自分の中に定着するようになります。

人前で話すくらいですから、あやふやな覚え方では話せませんし、

だからこそ、ちゃんと知識が定着するというわけですね。

インプットやアウトプットというのは、

吸収した知識の定着以上の意味を持っていると思います。

インプットしたり、アウトプットしたりする本当の意味は、

これを循環させることによって、

新しい価値を創造できる人間になれるということだと思います。

「集中力がない」、「集中力が続かない」など、

ビジネスパーソンをはじめ多くの人が集中力に関して悩んだことがあると思います。

特に、忙しく情報量の多い現代社会では、

いかに仕事効率を上げるかが課題となっており、そのために欠かせないのが集中力でしょう。

今回は、実践した集中力を高めて維持するコツを、ご紹介します。

■集中力の仕組み

「自分の好きなことに熱中していて、呼ばれているのに気が付かなかった」、

「食事をとるのを忘れてしまった」

という経験はありませんか。

集中している間は、周りの音が聞こえなくなったり、

周りのものが見えなくなったりします。

集中しているときには、その作業に必要な部分だけが活発になり、

他の部位の活動が低下した状態になるためです。

つまり、さまざまな活動を同時に行って脳のあらゆる部位を使っていると集中力は下がり、

ひとつの活動に専念すると集中力は上がります。

▼集中力がなくなったら何をするか

「ガムを噛む」

「コーヒーを飲む」

「トイレに行くなどして動く」
「ストレッチ」

集中力がなくなったら、トイレに行く、コーヒーを飲む、休憩するという人は多いようです。

タバコを吸ったりストレッチをしたりして気分転換をする人や、仮眠をとる人もいます。

はじめから休憩の時間を決めておく人もいます。
集中力がなくなったらすることは人それぞれですが、

いったん手を休めて他のことをする、

という点では共通しているでしょう。

■集中力を高める３つの方法

1.時間にメリハリをつける

集中力を高めるために、どんなに忙しくても、

時間で区切るように心がけましょう。

私が行っていたのは

１時間作業して１０分休む

作業が途中であってもです。

習慣になっていることは、特に何も考えなくても自然と行えるものです。

集中力アップに役立つ良い生活習慣を、自分のモノにしてしまいましょう。

2.トレーニングする

トレーニングすることで、誰でも集中力をアップさせることが可能です。

散歩でもいいです。

まず、目的や何をすべきか、いつまでにすべきか、を明確になり、

長期的な目標をすえるよりも、小さな目標をもって、

少しずつクリアしていくほうがよいでしょう。

休憩中には、パソコンやスマホをいじるのではなく、脳や目を休ませてあげましょう。

目標を達成できたら、自分に小さなご褒美をあげてください。

報酬が得られることがわかっていると、脳は集中しようとすると言われています。

3.環境を整える

できるだけ静かな、集中しやすい環境を探し、身の回りやデスクを整理整頓しましょう。

気が散る原因となるものは、できるだけ見えないところにしまってください。

次に、計画を立てていきます。その時間で「やること」と「やらないこと」を決めてください。

仕事がたくさんあっても、シングルタスクを心がけ、

一つひとつ順番にクリアするようにします。

また、決めた時間以外にはメールチェックなどもしないようにします。

スマホはしまった上で、マナーモードにしておくとよいでしょう。

さらに、好きなことをしたり、考えたりすると脳が集中しやすくなります。

コーヒーを飲んだら仕事に取りかかるなど、

好きなものと仕事を組み合わせてルーチンにしてしまうのもよいでしょう。

ありますでしょうか？？

質問の目的は、

基本的には疑問点を払拭する

わからないことを明確にする

などが当たると思いますが

これは、単に疑問点を払拭しをわからないことを

明確にしようとだけ考えて質問すると

要領を得ないいわゆるダメ質問になってしまうケースが多く

ビジネスにおいてもプライベートにおいて

コミュニケーションコストのかかる人だなぁ

という悪印象を与えてしまう可能性があります。

結論から言うと

自分で仮の答えを持っているかが

いい質問と悪い質問を分ける大きな要素になります。

具体例で説明していきます。

例えば

あなたが担当店舗の売上を上げるために何をすれば良いか

という課題を持っているとします。

これに関して自分よりも業界経験が長い方に質問する場合

自分で仮の答えを持っていない質問

つまり悪い質問は 

売上を上げたいのですが何をすればいいと思いますか？

というようなものです。

これは自分の仮の答えが入っていないので、

「いやお前はどう思うんだよ」

となりますし、

仮に

「値下げキャンペーンをやれ」

と言ったらそれをやるという仕事の仕方は

あなたの付加価値がゼロになります

これは以前の私でした。。。

まさに言われたことだけをやる感じでした^^;

もらったアイデアを実行に移すだけのロボットのようなものです。

またこの値下げキャンペーンをやれという言葉を受けて初めて

「いや値下げってあんまり効果ないような・・・」

など思考を巡らせてさっきご提案いただいたキャンペーンなんですけど

こういう理由でやらない方がいいと思うんですが・・・

後々からいう羽目になります。

じゃあ何をどう質問すればいいの

という話になるかと思うのでいい質問

つまり

自分で仮の答えを持って質問する

先ほどの例と同じ状況の場合 

A店の売上を上げるための施策を考えています。

A店の属性を考えるとキャンペーンの効果が薄いことが推測できるので

A店限定の商品を開発するという案を考えていますがどう思いますか

といったような形です

ここには質問する側の仮の答え

新商品開発といったものが入っています。

もちろんこの質問を持っていく上では

喋っている内容を補足する材料

つまりキャンペーンの効果が薄いの根拠であったり

新商品開発だといけそうだと思う根拠を持っていく必要があります。

上司相談というレベルなら作った仮説に対して

上司とブラッシュアップをするという姿勢が重要です

上司の脳味噌もフル活用してなるべく成功する可能性の高い施策を

生み出そうという発想をしていきましょう

自分で仮の答えを持っているかが

いい質問と悪い質問を分ける大きな要素になります

話していて快適な人だと思われることが多くなりますし

何より無駄なやり取りが発生しないことによるメリットが大きすぎますよ！

その成長機会や成功機会の数に大きな差が生まれるため

できる限り早くこのすぐやるという考え方を

インストールした方がいいです！

というのは

・準備をしないと一歩目が踏み出せない

・すべての項目を事前に学習してからでないと動き始めることができない

というのは成長の速度を考えるととんでもない遅延を生みます

例えば、

 youtube で配信を始めてみようかなという考えが出てきた場合

安くてもいいのでカメラ、なんならアイフォンで動画を作ってみましょう

成功するかなとか

カメラとマイクの日を無駄にならないかなとかは

この時点であまり気にしなくていいです

というか安物で全然良いと思っています。

やろうかなという発想を殺してしまうほうが

よっぽどコストがかかってしまうという

発想を持った方がいいです

動画を作っている中で

マイクを変えた方がいいとか

カメラを変えた方がいい

というアイディアが

絶対に出てくるのでその時に初めて良い

ものを買えばいいと思います

動画を作ってみると別に高いマイクや

高いカメラが入らないと気づくかもしれません

こういった気づきも動かないと得られないものです

とにかくすぐやるはとても大切です

このようにすぐやるということが

メリットだらけなことは理解していただけたかと思います

ですがどうやってすぐやる人になればいいのでしょうか？

2ステップでご説明していきます

まず第一のステップは完璧主義を捨てる

次のステップはすぐやることによる成功体験を積み重ねていく

もちろんアウトプットの品質を高めるという意味では

完璧主義が役に立つこともあるのですが

それは行動の最終地点あたりで気にすれば良いことで

行動の取りかかりの場面では邪魔でしかありません

準備をしないと一歩目が踏み出せない

すべての項目を事前に学習してからでないと動き始めることができない

というのは

成長の速度を考えるととんでもない遅延を生みます

何を準備すればいいかどの項目を学習すればよいかは

行動することで初めてくっきりと見えてきます

少なくとも取りかかりの時点では

この完璧主義を捨ててしまいましょう

３０％Go

このくらいの勢いでいきましょう！

すぐやることによる成功体験を積み重ねていく

1回や2回の小さな成功体験ではいけない領域かも知れませんですが

着実に脳みそはその経験を積み重ねますこのことで

脳が自然とすぐやることを推奨し

その行動から小さな成功体験が生まれ

すぐやるから始まる好循環が作り出されてきます

意識を変えるというのは簡単なことではないですが

メリットがあれば行動のモチベーションにもなってきます

結論、

まずすぐやる人とすぐやらない人の間では

その成長機会や成功機会の数に大きな差が

できる限り早くこのすぐやるという考え方を

インストールした方がいい

そのためには

まずは完璧主義を捨て

小さな成功体験を積み重ねていくことが重要ということ

すぐやる人に近づくことができるような訓練を始めてみることをお勧めします

向き合っていけばいいのでしょうか？

それはすべてのタスクに対して

言われたことだけを行えばよいという作業者マインドを捨て

起業家マインドを持つことが大事です。

なぜなら

付加価値を創り出す大きな助けになり

自然にあなたの市場価値を高めてくれます

ビジネスの現場では

資料を作成したり

会議の議事録を書いたり

といわゆる作業すること

が多くあると思います。

作業すること自体はもちろん悪いことでも

何でもないというか

ビジネスを推進していく上で

必要な物であればやるべきものです。

ですが

マインドセットが作業者になってしまうと

途端にあなたの成長を阻害する悪に変わります。

作業者マインドに陥らないようにするためには

どうすればいいでしょうか？？

起業家マインドを持つための2つのポイントがあります。

▪️その１

日頃のインプットに自分の意見を添える

日頃ニュースを読んだり

読書をしたり

映画を見たり

とインプットをする機会は多いかと思いますが

そのインプットをインプットで終わらせるのは

非常にもったいないです

アウトプットすることは究極のインプットの手段になり得ます

そしてインプットの効率を良くするだけでなく

起業家マインドも自然と備わってきます。

できればそのアウトプットは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

簡単なものではなくしっかりと自分の考えに基づいたもの

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

がいいです！

例えばニュースであればそのようなニュースを見て

どのような感情を持ったか

喜ばしいのか憤りを感じるのか

自分ならこうするといった大代案を持っているのか

そしてその理由までしっかりと言語化できると良いです

なぜ喜ばしいと思うのかなぜ憤りを感じるのかなどです。

また同じニュース書籍映画について語り合うのも

起業家マインドを鍛えるために有効です。

相手の考えというまた違ったインプットが入ることで

さらに思考が磨かれていくからです。

▪️その２

あらゆる情報に自分の結論、根拠をもつ

これは数多くのビジネス書で語られているので

知っている方も多いと思います。

情報に対して

「だから何」

を問うことでその情報に対して

自分なりの無論を導き出すことができます。

また,

「それはなぜ？」

とその情報に対して自分なりの根拠を導き出すことができます。

「Why」✖︎５

これを繰り返していくことで自分の考えを生み出す力が養われ

起業家マインドが育っていきます。

最初は1個1個しんどいかもしれませんが

一度癖がつくとむしろ勝手に考えるようになります。

そうなれば起業家マインドの定着にも大いに役立ちます。

これら2つの習慣を身につけることで

起業家マインドが養われていきます。

そうすることで

あなたがどのような業務を担当していようが

あなたにしか持てない視点

あなたにしかできない仕事が増えていきます。

結果としてその積み重ねが

あなたが付加価値を創り出す大きな助けになり

自然にあなたの市場価値を高めてくれます。

なんとなく仕事をしていると

気づかないようなところに改善点は案外存在します。

ですがこの起業家マインドを持つ際には

良いものはそのままでいいということも

しっかりと頭に入れておく必要があります。

タスクに対して言われたことだけを行えばよいというマインドを捨て

起業家マインドを持つことです。