mosmos ayaのブログ https://ameblo.jp/mosmos1221/ ブログの説明を入力します。 ja お風呂の時間
今週は静岡に出張に来ています
基本ホテル生活なので、体調管理や食事バランスが難しくなるのです。。


そんな中今週から

お風呂に20分は浸かる
を目標に代謝の良い身体を作ろうとおもってます！

そんな今はお風呂の中から更新
もーずぐ目標の20分経ちます



お風呂のお供は……





これ


ダイソーのかっさプラート！

これ一つあるだけで顔の暖かさが全然違うッ





後、お水も沢山取るようにしてます！

今までジュースだったのを

お茶か水に変えるの！



目標は一日2.5ℓ

今日まだ1.5ℓぐらいしか飲めてない

明日から徐々に増やして行きます！



明日も仕事頑張るぞ


CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mosmos1221/entry-11981991089.html Mon, 26 Jan 2015 21:09:14 +0900 自分磨きの為に

見た目の話しになっちゃうけど…
すごい太ってるのがコンプレックス

さすがにまずいから…
ダイエットブログとしても更新します






無理なくダイエットする為にメンタル強める為に本読んでます


また時間ある時にアップします。

これから仕事向かいます。
行ってきます

CANDYからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mosmos1221/entry-11981533756.html Sun, 25 Jan 2015 19:33:25 +0900