もっさんのブログ https://ameblo.jp/mossan-128/ ブログの説明を入力します。 ja 次のエントリー

朝、早起きして走ればいいんだけど…朝起きれません汗(｢4時起きしなきゃ走れないので平日は厳しい＝夜走る｣になってます)

まぁ、半分は初マラソン終わってロス状態で気が抜けてたのと足の状態も影響してるんですが…

しか〜し、そんな事も言ってられない！



以前にちょっと書きましたが

音譜3/10古河はなももマラソン音譜

エントリーしましたビックリマーク


まずは足の状態回復を優先して不安なく走れるようにしたい。身体のバランスや走り方の問題なんでしょうが素人の自分にはよく分からないのでネットなどで情報収集して試してみよう。


目標ですが

必達はサブ4.5、出来ればサブ4ていきます照れ

自信は全く無いですが(笑)


次は大会自体を楽しめる余裕を持てるように頑張りますアップ

さぁ、どこまでやれるか無理や無茶はせずに出来るだけの努力はして望みます！
]]> https://ameblo.jp/mossan-128/entry-12416143867.html Fri, 02 Nov 2018 07:37:07 +0900 10月振り返り
今年も後2ヶ月ですね（汗）
まぁ、日々の生活は特に変わる訳でもなく過ぎていくんですが…

10月は脹脛の痛みを誤魔化しつつ走り、初めてのフルマラソンもなんとか完走出来たんですがその後、余韻に浸って距離が伸びずに150kmしか走れてません。(T_T)



また、今日から仕切り直して次の目標に向けて再スタートです！

]]> https://ameblo.jp/mossan-128/entry-12415909511.html Thu, 01 Nov 2018 08:05:33 +0900 各地の大会
お疲れ様でした〜合格

自分の思い通りの結果が出せた方、納得いかない結果に終わってしまった方と色々だと思いますが…

何かしらの新たな目標が見つかったのならそれは進歩と捉えましょうグッド！


自分は今日は家事を片付けながらで横浜マラソンの中継を観てました。

午後の中継を少し観てから




少しだけ走りました。

本当はもう少し距離を踏むつもりが走りだして4kmくらいからまたもや右脹脛に僅かな痛みが…

なんなんだろう？？
フルマラソン走っても痛くないのに？
やっぱり昨日のランは自分にとってはペースが速すぎるんでダメージ大なんだろうか？

明日はゆっくりペースで走ってみようビックリマーク

後、アクアライン走ったあとから左足の中指の爪がこんな状態にゲッソリ(汚い写真でごめんなさい)

押すと少し痛みがあるものの歩いても走っても痛くはないんですがこれはやはりシューズが合ってないんでしょうか？？暫く、様子を見ます！


昨日のブログにも書いたんですが今シーズン中にもう一度フルマラソンに挑戦したいんですが今は↓を考えてます。


コースもフラットで走りやすいと書いてあったし、3/10なので4ヶ月あるのでしっかり準備出来ると思います。
実際にはそれまでの間に近場のハーフや30kmの大会にも出るつもりですがまだ予定立ててません汗

もし、出ることになった時の目標は

最低、4時間30分以内完走
目指すは4時間以内完走です

(我が家の大蔵省から参加のお許しが出たらの話ですが^^;)

今、放送してる「サブ4」も同じ時期を目標にしてるので参考にしながら練習していきたいと思います。







]]> https://ameblo.jp/mossan-128/entry-12415070149.html Sun, 28 Oct 2018 17:38:32 +0900 明日は

自分は抽選外れたので走れませんが

出場される方々

頑張って〜爆笑


自分はテレビで観ます（笑）



さて、先週アクアラインマラソンはマラソンの大会自体が初めてで、当然ながら初めてのフルマラソンでした。

なので「何から何まで初めて」の体験でした。

この年になって初めてで緊張感を持つことってあまりなくなってたので新鮮でした。

後は他の方のブログ(過去のアクアラインマラソン)で

「後半の坂がキツイ」

ってよく書かれていたので、かなりビビってたんですが走ってみるとキツイけど辛くはない感じでした。

なんでかなぁ？って考えてて思い当たるのは2点

1つ目は  単にペースが遅くて余力があったから！
これは…そのまんまですね(T_T)

2つ目は  坂道に対する抵抗感が低い！
これは、自宅周りが坂が多いので必然的に普段走ってるのも大半は坂道です。なので坂道が好きなわけではないですが慣れてたんでしょうね(^^ゞ

ちなみに、これが今日走ったコースです！


今回、色々出来なかったこともあるので今シーズン中にもう一度フルマラソンを走るつもりです！

皆さんのオススメの大会あったら教えてくださいm(_ _)m


]]> https://ameblo.jp/mossan-128/entry-12414881173.html Sat, 27 Oct 2018 20:07:06 +0900 【ブログを始めたきっかけ】ブログ始めました！
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▼ブログを始めたきっかけは？
走ってる方々のブログをいつも読ませて頂いて自分も少し書いてみようかと思い…
▼何について書く予定？
基本はランニングに関すること
▼どんな人にこのブログを読んでもらいたい？
同じランニングしてる方 ]]> https://ameblo.jp/mossan-128/entry-12414662820.html Fri, 26 Oct 2018 21:06:23 +0900