水が合わないのかしら・・・

そう思い、なんとか状況を打開すべく最近取り入れている美容法です

①トマト

美白やアンチエイジング成分は、生より細胞を破壊した状態で取り入れる方が効果的らしいので

ジュースを毎朝飲んでいます。食塩無添加。

更に油分と一緒に摂取すると良いため、オリーブオイルと黒こしょうを加えて冷たいスープ風に。

でももともとトマトジュース嫌い。薬だわこれは・・・。

②ふきとり化粧水

その日の汚れはその日のうちにオフ！いらない角質も一緒にオフ！！

しみが薄くなって透明感がアップしたような。そんな気が。

その後の保湿液の浸透もよくなります。

③ハーブティー

寝る前に飲んでほっと一息。

リラックス作用のあるハーブを選んでいます。

酒量が減って一石二鳥！！

これらのどれが効いているのかわからないのですけれど

やらないより確実にいいです

午前中の自宅です。

バーニャカウダに泡！！フォアグラのパテに赤！！！

デジカメをいじっていたら、ああ米子の思い出・・・

駅前のブックカフェにて最後のひとりモーニング。

個人経営の本屋さんでカフェもやっている珍しいお店、

BOOK & CAFE SUGISHIMA

でのベーグルセット。

ちょっとセンチメンタルになりたい気分でした・・・

ポートワインと言って、ポルトガルの甘いワイン。

今晩のつまみ

（上から時計回りに）

☆アボカド、オリーブオイル・しょうゆ・レモンのドレッシングで

☆かりかりごぼう、ガーリックパウダーがけ

☆そぼろかぼちゃ

☆ツナひじき

うまいわー

近所の方からたこ焼きパーティーのお誘いがあり、お土産にと選んだのが、弓ヶ浜洋菓子屋タンプルタン。

自転車で往復小一時間、海沿いをえっさえっさとこいで調達しましたのが

おーーわたし好みのしっかり焼き堅めシュー！

なかにはたっぷりクリーム、しっかりバニラビーンズ。

他に、弓ヶ浜ロール（ふんわりやわらかかつしっとり生地。個人的にはクリームもうちょっとほしい）と、ぷりん（とろとろ系）も買いました。

ふむむ、満足。リピートあり

じゃじゃーーん

今年はなんと、チリのヌーボーも体験しました。

チリは3月にはもう葡萄を収穫するので、世界中で一番早くヌーボーができるということです

この日のご飯が、鶏団子の塩鍋だったので一緒に・・・むむ、微妙だ～組み合わせが悪い

粉チーズと黒コショウをぶっかけてみると、ウン合うーー

このフレッシュさ！果実感！！

は～今年は３ヵ国ものヌーボーを飲めて幸福でしたのです。

今年もボジョレーはおいしかった！！

この日は断食日であったため、単品で。

果実感ぎっしり飲む美容液！！

そしてよりわたし好みのイタリア新種ノヴェッロ。

自宅近くの素敵酒屋で売っていた！！

都会でしか買えないと思っていたのに！！

こちらは、ゆでじゃがと白ネギマリネと豆腐ハンバーグに合わせて。

ごきげん～残りは今日の昼に飲もうっ

それは、牛乳にひたしたビスケットを、チョコソースを混ぜたホイップでくっつけてコーティングし一晩寝かせるというお手軽ケーキ

わたしはそれを更にアレンジして、ビスケットをチョコクリームサンドに、ホイップにはマロンジャムとちょこっとラム酒を加えてリッチな秋仕様で作ってみました

写真を撮るほどの見栄えでもなかったので、ご紹介のみ。

手軽でうれしいデザートなのでした

☆洗顔はクレンジングとぬるま湯すすぎのみ（洗顔料を使わない）

☆洗顔後は美容液一本でＯＫ（化粧水・乳液は必要なし）

らしいです。

他にも、浴槽に20分つかる、とか洗顔後1分以内に美容液を塗る、とか美容液は3回に分けて塗る、とかありました。

さっそく実践してみます

本日の主役たちは・・・

アンテノールで発見した、まさにハロウィンのためのケーキ！！かぼちゃのモンブラン～

下はさくさくのパイ生地、そして中にはなんと、シュークリームがごろっと入って満足度MAX

メンバー3人、スプーンを手に掘り進めていきました。進みました。

せっきーが睡眠不足をおして作ってくれた、和栗のケーキかぼちゃじゃないけど、ありがとう、せっきー

そしてもう一品、ルタオの秋限定商品、ポティロンドゥーブルをアイBが持ってきてくれたのだけれど、なにぶん写真を撮り損ねたもので、HPにてご閲覧ください・・・

http://www.letao.jp/item.shtml?id=635874023

ああ～今回もうかなり満足の出来でございました。