高校からバスケを始め、ベンチ確定だった17歳落ちこぼれ選手が、たった30日でスタメンの座を勝ち取る87%の人が知らない裏技上達メソッド

（誰でも簡単！）ハンドリングマスター！

Mon, 13 Nov 2017 06:56:52 +0900

こんにちは！

もちです！

今回は、

誰でも簡単に

ハンドリングマスターに

なれる方法についてです

これをするだけで

ハンドリングミスが

起こりにくくなり、

さらには、キャッチミスも

起こりにくくなります。

ミスをしないということは、

スポーツにおいて

とても大事なことです。

ミスが起きにくい選手は

チームにおいて

とても重要な存在に

なります。

監督からは

「あいつ、前までは

ミスしっぱなしだったけど、

ミスが目立たなくなったな」

「試合で使ってみよう」

などと思われ、

試合に出れる機会が

確実に増えます。

逆にこのことを知らないと、

いつまでたっても

上達せず、さらには仲間から

「あいつパスしても

ミスするから

パスしないでおこうよ」

と、裏で言われることも。。

そんなことでは

せっかく好きになった

バスケが嫌いに

なってしまうかもしれません。

そうならないためにも！

誰でもできる

ハンドリング上達術とは！

「指立て伏せをする」

ことです！！

ん？バスケに関係ないじゃん！

そう思ったあなた、

実はとても関係してるんです！

なぜなら、

バスケにおける

ボールコントロールは

指先で行うからです。

毎日少しずつ

指立て伏せをするだけで

確実にボールコントロールは

飛躍します。

地味ではありますが、

こうした部分での

ちょっとの差が

大きな差になるのです。

それではいますぐ！

1日○回指立て伏せをする

と、スマホのメモに

書いてみましょう！

書くことによって、

行動に移しやすくなります。

1日5回でもいいんです。

それが積み重なって

大きな結果に繋がります。

あなたが、

ハンドリングマスターに

なることを心から

願っています！

それでは、今回も

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

もち

（上手くなりたい人必見！）上級者への近道！

Tue, 07 Nov 2017 02:49:15 +0900

こんにちは！

もちです！

ーーーーーーーー

バスケが上手くなりたい

だれもが思うことですよね。

どうせなら

上手くなって

シュートバンバン

決めてやりたいですよね！

まず、なぜ上手い下手が

別れるのか。

それは上級者は

ある１つの「意識」

をしているからなのです。

その意識ができているか

できていないかで

今後のバスケット人生が

変わってきます。

周りからは

「上達したね！」

「いつのまにそんなに

上手くなった！？」

などと、

褒められるようになり、

おのずと目標である

「スタメン」への道が

切り開かれるでしょう。

逆にこの意識を

していないだけで、

今まで通り下手くそのまま

バスケット人生が

終わってしまう

かもしれません。

周りからも、

「いつまでたっても

下手っぴだな」

「もっと練習しろよ！」

と、下に見られながら

バスケをしなければ

なりません。

いやですよね？

どうせなら

上手くて頼られるほうが

いいに決まってます。

そうならないためにも！

上級者が常に

意識していることとは！

「地味な練習をハードにやる」

ことです！

地味な練習ほど、

適当にやってしまいがち

ですが、地味な練習ほど

試合で活かされる

ことが多いです。

なので、地味な練習ほど

ハードにストイックに

するほど、プレイ中の動きも

キレてきます。

地味な練習ほど

１つ１つ丁寧に、

ハードにしましょう！

それではいますぐ！

「地味な練習ほどハードに」

と、言ってみましょう！

言葉にすることで

プレイ中でも思い出して、

意識することができます。

あなたが上級者へ

より早くなれるように

応援しています。

それでは、今日も最後まで

読んでいただき

ありがとうございました！

もち

（シューターが鍵を握る？！）高確率シューターになるには！

Fri, 03 Nov 2017 19:44:44 +0900

こんにちは！

もちです！

突然ですが、

「シューター」は

チームに必要だと

思いますか？

※シューターとは

3ポイントシュートなど

比較的遠くからゴールを

狙うポジション

答えは「必要」です。

それはレベルが高ければ

高いほど必要と

言えるでしょう。

なぜなら、レベルが

高ければ高いほど、

ゴール付近でのシュートが

打てなくなるからです。

なので、高確率で

決めてくれる

シューターがチームに

必要になってきます。

高確率でシュートを決めれる

ようになる方法、

実はあります。

このことを

意識すると、確実に

シュートの確率が上がり

「チームに必要な存在」

になることができます。

監督にも

「シューターがほしい、

よく3ポイントシュートを

決めるあいつを使おう」

などと言われ、

試合に出るチャンスが

多くなり、

スタメンの

シューターとしても

使われるようになります。

逆に今まで通り、

なにも武器がない状態で

ただバスケをしていると、

「上達が見られないな」

「やる気がないのかな」

などと思われ、

監督も、

「あいつ使ってやりたい

んだけど武器がないから

使えないなあ」

と思われ、

ずっとベンチのまま

チームから選手としての

存在を忘れられることも。。

そうならないためにも！

高確率シューター

になるための秘訣

とは！！

「最後にボールから

離れる指を意識すること」

です！

3ポイントシュートは

とても繊細なシュートです。

なので、最後に

ボールから離れる指の先まで

神経を使うのです。

意識することで、

とても精密なシュートが

できるようになります。

それではいますぐ！

指の先まで集中して

手首をスナップさせて

みてください

ふつうにやるのと、

結構感覚が違うはずです。

それを実践で

意識すれば、

シュート率は絶対に

上がります。

あなたが

チームのシューターとなり

輝けることを

楽しみにしています！

それでは今日も

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

もち

（誰でも簡単！）シュート力増加術！

Tue, 31 Oct 2017 12:17:06 +0900

こんにちは！

もちです！

シュート力

あげたいですよね！

バスケをしていたら

誰もが思うことです。

今回はその「シュート力」を

誰でも簡単に上げる

方法についてです！

バスケットボールは

ゴールに入った点数で

競うスポーツなので、

結局シュートが入らなければ

負けてしまいます。

なので「シュート力」

というのは、

とても大事だと言えます。

誰でもシュート力をつける

方法、実はあります！

それを、身につける

ことによって

「シュート入るようになったな」

「点取り屋だね！」

などと言われ、

試合でもそのシュート力は

発揮されます。

もちろんスタメンへの道も

自ずと近づきます。

しかし、この方法を

知らないと

「やっぱりあいつは

シュートが入らないな」

などと言われ、

パスが回ってこないことも。。

そんなことじゃ

スタメンなんて

夢のまた夢に

なってしまいます。

そうならないためにも！

誰でもできる

シュート力増加術とは！

「家でもシュート練習」

をすることです！！

その方法として

古典的なのが、

お風呂で手首を

スナップさせる

というものと、

あお向けで寝転びながら

ボールを上にスナップさせる

このときに

重要なのが、

ボールが左右に

ぶれないことです！

どちらもシュート力を

あげるにはもってこいの

方法で、簡単にできるので

やったほうがいいです。

それではいますぐ！

手首を5回スナップ

させてください！

お風呂でやるよりは

効果は薄いですが、

今日から始める第一歩として

やっておきましょう！

試合に出たときに

シュートが入らない！

と、後悔

しないようにしましょう！

それでは、今日も

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました！

もち

（最短で上手くなる？！）効率のイイ自主練方法

Tue, 31 Oct 2017 08:43:03 +0900

こんにちは！

もちです！

あなたは自主練していますか？

上手くなるためには

自主練が必要不可欠

だと思います。

その自主練の仕方ですが

シュートだけを淡々と

やっていませんか？

なにも意識せず

シュートを打っているだけ

それでは、シュートは

上手くなりますが

バスケは上手くなりません。

しかし！自主練をする時に、

簡単なことをするだけで

その自主練は、

「意味のあるもの」

になります。

そうすることで、

「あいついつのまに

あんなに上手くなったんだ？」

と、思わせることができ、

試合に出るチャンスも生まれ、

スタメンの座を勝ち取る

こともできます。

しかし！この自主練方法を

知らないと、

いつまでも「意味のないこと」

に、時間を費やしてしまい、

「いつまでたっても

下手くそのまんまだな」

と、言われ

一生試合に出れないことも。。

そうならないためにも！

自主練を「意味のあるもの」

にする方法とは！

「自主練のメニュー化」

をすることです！

ん？どゆこと？

と思う方、いると思います。

簡単に説明すると、

今日やる自主練のメニューを

作ることです！

例えば、

フリースロー50本IN

ドリブル左右2往復×3セット

など、

自分でメニューを

決めることです。

目標をもって自主練することで

その自主練は、

「意味のあるもの」

になります。

それではいますぐ！

明日やる自主練メニューを

スマホのメモに

書いてみましょう！

メモに書くことで、

忘れずに実行することが

できます。

最短で上手くなりましょう！！

それでは今回も最後まで

読んでいただき、

ありがとうございました！

もち

（小さくても勝てる！）チビがデカに勝つ秘訣

Mon, 30 Oct 2017 21:20:47 +0900

こんにちは！

もちです！

あなたは身長が

大きいですか？

小さいですか？

バスケをやってる人で

大きいけど、小さくなりたい

という人は、

いないと思います。

バスケは

身長が大きいだけで

有利なスポーツです。

認めたくないですが。笑

ボクも小さい方なのですが、

小さくてもある工夫をすれば

大きい人にも勝てます。

ある工夫を知るだけで、

あらかじめ大きい人と

ついてしまった“差”を、

埋めることができます。

そうすることで

身長の差を

感じることがなくなり、

小さくても“存在感”

を見せつけることが

できます。

監督や仲間に

「小さくてもやれるんだ」

と思われ、試合に出る機会も

増やすことができ、

残りのバスケット生活を

楽しむことができます。

逆にこれを知らないと、

「やっぱ小さいと使えないな」

「このスポーツ向いてないよ」

などと言われ、

一生ベンチで

バスケをプレイできず、

みるだけになってしまいます。

そんなの嫌ですよね？

試合に出て

バスケしたいですよね。

そうならないためにも！

身長をカバーする大事な

こととは！

「足腰を鍛える」

ことです！

なぜ足腰なのかというと、

唯一、“高さ”に抵抗できるのは

“速さ”です。

足腰を鍛えて

より俊敏になれば、

高さにも勝てます。

縦の動きよりも

横の動きに意識しましょう！

それではいますぐ！

「足腰を鍛える」

と、言ってみましょう。

口に出すと、

忘れず思い出すことができ、

実行することができます。

大きい選手を

ギャフン！と言わせて

やりましょう！！

それでは今回も最後まで

読んでいただき、

ありがとうございます！

もち

（考え方で変わる？！）より早く上達するための裏技

Sat, 28 Oct 2017 02:14:01 +0900

こんにちは！

もちです！

「あいついつのまにか

あんなに上手くなってる！」

ということ、

よくある話です。

ボクもありました。

1on1で負けなかった選手が

いつのまにか負けるように

なっている状態。

実は、考え方１つで

上達のスピードというのは

変わってくるのです。

この考え方を知っていれば、

より早く自分より

上手い選手を

追い抜くことができます。

もちろん、スタメンででてる

選手も追い抜くことができ、

監督にも、

「上達が早いな、

スタメンで使ってみよう。」

と、言われ、

スタメンの座を

勝ち取ることもできます。

逆にこの考え方を

知らないと、

上級者との差は

埋まることなく、

「上達しない選手」

として見られ、

ずっとベンチスタートのまま

バスケ人生を

終えることも。。

そうなると、

せっかく好きになった

バスケが嫌いに

なってしまうかも。

そうならないためにも！

よく早く上達するための、

考え方とは！！

「上手くやろうとしない」

ことです！！

上手くやろうと

思えば思うほど、

いい結果に

結びつかない時が多いです。

逆に、体や思考が固まって

自分のイメージとは全然違う

行動をとってしまいます。

絶対に上手くやろう。

ではなく、そういう時こそ

冷静に、考え過ぎないように

プレイしましょう。

そうすれば、

いい結果に結びつきやすく、

上達も明らかに早いです。

それではいますぐ！

「上手くやろうとしない」

と、1度言ってみましょう！！

言葉にすると、

意識も変わってきます。

あなたが良きバスケライフを

送れることを願ってます。

それでは、今日も

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！

もち

（上級者を超える！！）自分より上手い人を超える裏技

Fri, 27 Oct 2017 19:09:14 +0900

超えたい相手はいますか？

こんにちは！

もちです！

「なんであんなに上手いんだ？」

「あいつには負けたくない！」

と思う人、いると思います。

ボクもいました。

同じ学校の先輩もそうだし、

他校の同期もそうでした。

でも、たった１つの

「意識」をするだけで、

”負けない''ことに

気づきました。

このことを知るだけで、

負けたくないという

相手に負けなくなるし、

自分より上手い存在を

簡単に超えることができます。

そうすることで、監督にも

「あいつより上手くなったな」

「スタメンにしよう」

と思われ、

スタメンの座を

奪うこともできます。

逆に、知らないと

「やっぱあいつのが

上手いからあいつを使おう」

ということになり、

一生ベンチのまま

終わってしまいます。

そうならないためにも！！

意識したいこととは！

「憧れないこと」

です！

人は憧れてしまうと、

「もう超えられない存在」

になってしまいます。

なので、「憧れない」

を意識するだけで、

超えることが

簡単にできます。

上手い相手や、

負けたくない相手には

「憧れない」を

意識しましょう！

それでは、いますぐ！

スマホのメモに

「憧れたら終わり」

と、書いて見ましょう！

書くことで、

日頃から意識することが

できるようになります。

それでは、あなたが

誰にも負けないことを

願っています。

今日も最後まで読んで

いただきありがとうございます！

もち

（必読！！）試合3日前にしなくてはならないこととは？！

Fri, 27 Oct 2017 16:04:25 +0900

こんにちは！

もちです！

今回は、タイトル通り

試合3日前にしなくては

いけないこと！

についてです！

試合前というのは

とても大事な期間です。

試合に出たら、

たくさんアピールして

スタメンの座を

奪いたいですよね？

この試合前3日前に

しなくてはいけないこと

をしていると、いいことが

たくさんあります。

これをすると、

監督や仲間から

「シュートよく入るなー」

「思い切り動けてるな」

と、言われ

試合に出れるチャンスが

多くなり、

「スタメンの座を勝ち取る」

ことができます。

逆にこれを知らないと、

シュート率が低下し、

最悪の場合相手に

被害が及ぶことも。。

自分ならまだしも、

相手に被害が及ぶって

もう最悪ですよね。

監督にも、

「それくらいもできないのか」

と言われ、

ベンチに戻されます。

そうならないためにも！

試合3日前に

しなくてはならない

大事なこととは！

「爪を切る」

ことです！！！

当たり前のことなんですが、

できてない人が

多いです。

相手に被害

というのは、

爪が当たって傷だらけに

してしまうことです。。

なぜ3日前なのかと言うと、

前日に切ってしまうと、

シュートの感覚が変わって

しまうからです。

それではいますぐ！

爪を切ってみましょう！

そして、試合3日前には

必ず爪を切るように

しましょう。

少しでも怪我を減らし、

よりよいバスケライフに

なることを願っています。

それでは、今日も最後まで

読んでいただき、

ありがとうございます！

もち

（バスケットマン必読！）ボールと友達になる方法

Thu, 26 Oct 2017 13:11:22 +0900

オヤジの全盛期はいつだ

全日本のときか？

こんにちは！

もちです！

スラムダンク、

何回読んでも面白いです。

まだ読んだことないって人は

絶対に読んでください！！

さて、今回は

「ボールと友達になる方法」

を、お教えします。

ボールと友達になることに

よって、ボールを

自由自在に操る

ことができます。

これって実は

とても重要なことで、

ボールが手から離れなく

なります。

どういうことかというと、

キャッチミス、

ドリブルミスなどが

なくなります。

なんてったって

自由自在に操ることが

できるのですから。

「ミスをしない」

ということは、

スポーツにおいて

とても大事なことです。

ミスをしないことによって、

ミスができないタイミングで

監督が、「いまミスをしたら

やばいからあいつを出そう」

ということになって、

試合に出てアピールできる

チャンスが生まれます。

逆にボールと友達に

なってないと、

ミスばかり続き、

いつまでも、

「チームのお荷物」

として扱われてしまいます。

いやですよね、

せっかく好きになった

バスケなのに、、

いつまでたっても

ベンチのまま

終わってしまいます。

そうならないためにも！

ボールと友達になる方法

とは！

「1日に1回、自主的に

ボールと向き合う」

ことです！！！

向き合うといっても

ただにらめっこするのでは

ありません。

1日10分でもいい、

練習以外で、

ボールと本気で

練習することです！

シュートでも、ドリブルでも

なんでもいいです。

そうするだけで、

ミスはしなくなります。

ぼくもそうでした。

自主的にボールを触ると、

自信に繋がるんですよね！

それではいますぐ！

1日5分〜ボールと練習する！

と、ケータイのメモに

書いてください。

あなたがボールと友達に

なって、活躍できることを

心から応援しています。

今日も最後まで

読んでいただき

ありがとうございます！

もち