仕事をしていくなかでストレスは付き物です

ただ、ストレスだらけのこのストレス社会をどれだけ楽しく

生活できるのかっていうのかと思います

ストレスが溜まり過ぎると　ストレス過多で

うつ病やパニック障害を発症してしまいます。　

不眠の原因にもなります！

人間関係の悩みは永遠のテーマですよね！

他にも仕事といえば給料ですよね。

金銭面での悩みもたくさんあると思います。

貯金がない(お金)　　　　　　　

老後に生活できるか不安(お金)　

給料が低い(仕事)　　　　　　　

ストレスが溜まり過ぎて　仕事を辞めてしまう。

もしくは　うつ病を発症し、　

仕事ができなくなる。　　　

仕事ができないということは

みるみる貯金が減っていきます！

人は貯金がなくなれば　全く心の余裕が

なくなります。

何より貯金がない理由は

給料が安いよりも

仕事を辞めてしまい　生活費を使わなくては

いけないのが　一番貯金がなくなる理由です。

毎月3万ずつ貯金してても

仕事を辞めてしまった場合

生活費を貯金から使うはめになれば

一撃で毎月生活費として

20万円ほどなくなりませんか？

毎月3万の貯金でも　仕事を辞めれば

ほぼ貯金額の7倍近くのお金がなくなるのです。

すぐに仕事が見つかればいいですが

数ヶ月見つからなければ

20万円の生活費✖️数ヶ月(見つかるまで)

マイナスになります！！

ストレスと貯金を増やすという

全く関係ない間柄に見えますが

何より深い関係があるのです！！

だからこそ心のストレッチをしましょう。

心のストレッチをやるかやらないかは

絶対やった方がいいと思います。

心の健康こそが本当の意味で

貯金を増やす為に大事になってくる事が理解してもらえたと思います。

そしてそう考えた時に

好きな事をして　のんびーーり過ごす。

ストレスとは無縁の時間を作る。

そして好きな事とかを考えた時に　自分は

癒し、食べる事、自己啓発本で自分磨き

それ以外にも、仕事術を使って　なるべく

日々の生活の満足度を上げる事が大事と思います！

仕事術を使って心の免疫力をつけましょう！

満足度を上げる為の種まきをたくさんまきましょう。

他人が正直であるかどうかについてはほとんど何もできないが、自分に正直になることならできる。

一部の人が本当のあなたを嫌っても、気にする必要はない。

できるだけ早く本当のあなたを知ってもらったほうがお互いのためではないだろうか？

自分の仮面をはずして正直にしゃべる！

私たちは自分と違う人のふりをすることがよくある。たとえば、誰かと会ったときに、その人と親しくなりたいと思うと、急にお行儀がよくなるのがそうだ。

それのどこがいけないの？ 　相手にできるだけ好印象を与えたいと思うのは当然でしょう

とあなたは反論するかもしれない。

なるほどそうかもしれないが、だからといってそういう態度が正当化できるわけではない。

もちろん相手に好印象を与えることは間違っていない。ただし、それには、知り合ってからもずっとそのように振る舞うという条件がつく。

わかるだろうか。

その人と会うたびに　あなたは作った仮面で話しをするという条件がつくのだ！！

笑いたくもないのに

好かれたいがあまり　無理に笑う。

だって　笑ってる自分が好かれてると思ってるから。

いつまで　そんなに頑張り続けるんですか？？？

それよりも　自然なあなたを見せて

好かれる人を大事にする。

この心構えを忘れないでください。

参考になれば嬉しいです。

必要のない

ストレスは消滅させましょう。

アメブロのフォロワーの増やし方

　　　本気の話しをします

あなたはフォロワーを

どのように増やしていますか？

アメブロで禁止されている

自動ソフトを使うと簡単に

増やせるという情報も目に

した事もあります。

ダメですよ！！

ダメなものは　ダメなんです！

違反して　簡単に増えたものは

土台がもろく　いとも簡単に

崩れます。

削除されるのがオチですよね。

今回は、まともな正攻法として

僕が体験して　痛感したやり方を

お伝えします。

1️⃣気持ちの込めた記事を書く。

2️⃣見つける項目から

新着記事から　フォロー、いいね。

3️⃣※その人の記事を

　　きちんと読む！！

本気でいいと思う部分を見つけ

コメントして　どうして

このように良い記事を書けたのか

聞くようにしてます。

4️⃣いいねくれた方へ

いいね返し、フォロー返しをする

5️⃣ 2️⃣〜4️⃣を繰り返す。

するとね、ありがたい事に、

記事の書き方など

親切に教えてもらえる人が

たくさんいらっしゃいます。

すごく嬉しい！

6️⃣コメントくれた方へ

本気の気持ちで　コメント返し

※感謝の気持ちを伝えましょう。

ブログといっても　

人と人のつながりです。

感謝の気持ちを思って

自分からいいねフォローする。

人の記事をきちんと読む！！

いいと思う部分は素直に

教えてもらう。

教えてもらえたら

必ず感謝の気持ちを返す。

違反はダメですよーーーーー！

感謝ではじまり　感謝で終わる。

あらためて痛感しました。

この感謝の気持ちで

行動する事で

フォロワー様が　また

増え出してきました。

ありがとう！！

必要のない

ストレスは消滅させましょう。

不安を消し去る！

　　裏ワザ

自分の力では　どうする事も

できない事で　人は

ストレスをたくさん感じやすい。

自力と他力を理解する事で

解消できます。

行動の結果を考えイライラする。

起きもしてない心配事でイライラ

将来の不安でイライラする

終わった過去の出来事で

イライラする

他人の思考や行動でイライラ

急な天気の変わりにイライラ

以上の項目は　他力となり

考えても　どうしようもなく

イライラするだけムダです。

しかし！！

この項目こそが　

大半のイライラを

まねいているのも事実です。

そこで！！

自力に脳みその力を集中させると

人生がバラ色に変化できます。

自分の思考は変えられる

自分の行動は変えられる

今できることを考える

※自力に脳みそを集中させると

いとも簡単にイライラは

なくせます。

例えば　

車の運転をしてるとします。

前の車の運転で

イライラするのではなく　

季節の自然を楽しむ。

他人の運転思考に関与しない。

過去を思い出し　イライラするなら

今現在のものを　集中します。

今あなたが　持っているペンでも

いいです。

こんな形してるのか！

外にいるなら　雲をみます。

あ！

犬の形してるな！

あの雲は！

考えてもいいのは

５秒後ぐらいまでの

自分の行動　思考。

それ以上は

ほぼ不安やイライラを

まねくだけの事でしかありません。

明日の予定や先の予定で

楽しみと思える事は

考えてもよい。

それ以外は　

却下！！

考えてもいいのは　

現在から５秒先の

自分の行動だけです。

必要な先の予定は

パパッと組み込み終えたら

それ以上は考えない。

不安やイライラが　わいてくるだけ

後は　結果を任せる。

流れにまかせる。

やってきた結果を　調理する。

考えてもいいのは

現在から　

５秒先まで！！