https://ameblo.jp/motocotomo/ ブログの説明を入力します。 ja ここ数日、ブログを避けていました。
生理前の過食期に突入したからです。
もう自己嫌悪でいっぱいで体重も測っていません。
自分がダメ人間に思えてきます😢

気分転換もかねて、ライブに行ってきました。ここ最近はひとりで行くことが多かったですが今回は友達と行ってきました。


THEBAWDIESとYSIGの対バンに行ってきました。

1人だとあまり弾けること出来ないのですが今回は友達と一緒ということもあり、めちゃくちゃ弾けることが出来ました。

ここ最近、仕事関係でも憂鬱なこともあり気分が落ち込んでいましたが、このライブに行ってパワーをもらいました。

せっかくはじめたブログ、続けていくつもりですがもう少し気分が落ち着くまでは更新お待ちください。 ]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11886755965.html Mon, 30 Jun 2014 15:59:54 +0900 昨日、またまたブログ更新後しでかしました。
過食まではいきませんが、ご飯を食べてしまいました。
生理後までこんな生活が続いたら、今まで頑張ってきたことが水の泡になってしまいます。
なんとかせねば。

今日は早く家に帰っても水道管の工事の人がきているようなのでモスに寄り道しています。
モスで、デザートとレモンティーを飲んで空腹を満たしてます。
危うくポテトも食べたい衝動にかられました。でも我慢です。
あぁ、早く家に帰りたい。
明日は少しでも体重減ってるといいな～

食事
朝 なし
昼 プロテイン、春雨スープ、バナナ、せんべい、クッキー
間食 あめ
夜 チョココーヒーゼリー、レモンティー

体重
朝 61.8kg

生理前は精神不安定になるから嫌だな～
]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11882992619.html Mon, 23 Jun 2014 19:29:15 +0900
まずは昨日の報告を。
食事
昼 カレー
夜 なし

昨日は岩盤浴のあと念願のカレーを食べてきました。
夜は朝早起きのせいか疲れてしまい６時半から朝までずっと寝たせいで何も食べずに終了しました。

１0日目
食事
朝 なし
昼 白身フライ、コロッケ、ご飯、味噌汁
夜 青汁

体重
朝 61.1kg

金曜日までの体重には戻らず。
今日から次の生理まで２週間になりました。
いつもここからリズムが狂います。
今回はがんばりたいな～と思いつつ無理をせずやっていこうと思います。
]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11882429979.html Sun, 22 Jun 2014 19:01:02 +0900
やっと週末、のんびりリフレッシュできるかと思いきや昨日まさかのサプライズ人事で昨日から心のモヤモヤが収まりません。

気を取り直して
８日目
昼 サラダ、春雨スープ、バナナ、クッキー
間食 クッキー
夜 サラダ、パスタ、パン

９日目
朝 バナナ、パン、サラダ、ウィンナー、卵焼き

体重
朝 61.4kg

この増量は仕方ないとします。
仲間としゃべってストレス発散も必要ですから。
今日は朝から岩盤浴、オープン前からおばさ、おじさんと一緒に並んで頑張ってきます。

お昼は、ずっと食べたかったカレーランチしてきます～ ]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11881611404.html Sat, 21 Jun 2014 07:46:18 +0900
昨日はバタバタしてブログを更新できませんでした。
７日目
食事
朝 パン(10枚切)、ピーナツバター
昼 サラダ、味噌汁、ご飯、ビスコ
夜 ゆで卵１個、ノンアルコールビール

体重 61.4kg

今日の夜は食事会なので更新できるか不安なので忘れないうちに朝ご飯と体重を記載しときます。
食事
朝 あめ、カントリーマーム1枚
体重
朝 60.9kg

ラスト１日、頑張ろう～👊 ]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11881067566.html Fri, 20 Jun 2014 07:48:42 +0900
休日の過ごし方を考えていて、土曜日は岩盤浴に行くことにしました。
前は、平日の仕事終わりに行っていましたが今は仕事が忙しく行く気力がないので久々に頑張ります。

食事
朝 あめ
昼 サラダ、春雨スープ、せんべい、ビスコ
間食 せんべい
夜 天むす２つ

体重
朝 61.9kg

今日は甘いものが食べたくてお菓子の食べ過ぎ。あげくに会社の勉強会でもらった天むすまで食べてしまった。でも全部食べずに残りはお母さんにあげました。 ]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11880309234.html Wed, 18 Jun 2014 21:19:42 +0900
今日は、仕事終わって家の掃除をしました。
疲れました～😩

食事
朝 あめ
昼 サラダ、春雨スープ、せんべい
間食 クッキー
夜 ノンアルコールビール、おつまみ少々
間食 蒟蒻ゼリー

体重
朝 62.2kg

やっぱりなんだかんだで間食が増えてる気が・・・。
]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11879787833.html Tue, 17 Jun 2014 22:11:58 +0900 昨日、ブログを書き上げたあと、我慢できずメロンと炊き込みご飯を少し食べてしまいました😭
経験上、リズムが狂うと過食に走ってしまうのでここで挽回しなければ。

今日は、会社での間食も多く少し不安が残りますがストイックにやりすぎて糸が切れた時が怖いのでヨシとします(糸が切れた時の怖さは何回か経験済です😖)

金曜日は会社の後輩の結婚祝いの食事会。
食べるの必須なのでそれまでは頑張ってみます👊

食事
朝 なし
昼 サラダ、春雨スープ、せんべい
間食 クッキー１枚
夜 プロテイン

体重
朝 62.6kg

休日の過ごし方を考えなければ😥 ]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11879245366.html Mon, 16 Jun 2014 22:24:06 +0900
昨日から頭痛がひどく今日は１日ゆっくりしていました。
この何年かずっと頭痛に悩まされています。
肩こりもひどく、以前は冬がメインでしたがこの１年は季節お構いなしの感じです。
このつらさ早く解消したいです😔

食事
朝 なし
昼 パスタ、ご飯、きんぴら
夜 プロテイン、青汁

体重
朝 62.3kg

炭水化物がやめられない😫 ]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11878608198.html Sun, 15 Jun 2014 20:40:28 +0900
今日の朝、体重をはかったら、１．３キロ減っていました。
でもこれは、夜のむくみがとれただけだと思われます。
明日の朝が本番だと思います😥

今日は、いつも服を買うお店のプレSALEでした。
ダイエット中なのにも関わらず大量に買ってしまいました、でも、ストレス対策としてヨシとします😜

食事
朝 なし
昼 サラダうどん、唐揚げ
夜 ナポリタン、パン、サラダ

体重
朝 62.7kg

休日はやっぱり食べ過ぎてしまう😩 ]]> https://ameblo.jp/motocotomo/entry-11878036853.html Sat, 14 Jun 2014 20:19:28 +0900