https://ameblo.jp/motto-kirei/ 普段の生活の中で手軽にできる美容・ダイエット・生活環境などを書いていこうと思います。大切なのは『無理をしないこと』ちょっとした知識とコツで、誰でも美しくなれます。 ja-jp https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11148636161.html 随分、サボってしまいご無沙汰してしまいました以前飲み始めの頃ブログで紹介したかも知れませんが3か月前から始めたサプリメントがとても気に入ってます私と母、主人で飲み始めていますがみんなそれぞれ体感がでています(*^▽^*)体に必要な栄養と食物繊維がたっぷり取れて、美味しいからいつも飽きてしまって続かない私でも今回は続いているんです凄い!!（笑）何より自分自身が、サプリを飲んでキレイになってくると、当然ですが飲むのが楽しくなっちゃうんですよね今は3カ月経ちましたが、この先もっと私がどう変わるのか楽し 2012-01-28T19:27:30+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11102039021.html この記事↓凄い！！ということで、興味があり勿論調べて取り寄せて飲んでみました2010年2月28日17日間にも及ぶ全日程を終え、バンクーバー冬季五輪が閉幕。7競技・86種目で争われた世界最高峰スポーツの祭典は、今回もまた全世界を熱狂の渦へと巻き込んだ。メダルを獲得したアスリート達がそれぞれ母国へ凱旋すると、各国のメディアは総じて、その活躍の裏に隠された知られざるエピソードを探し当てようと我先にと必死に取材を続けているようだ。そんな折、興味深いニュースを目にした。今回のバンクーバー冬季五輪に出場した 2011-12-09T14:01:20+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11091959009.html 昨日は新宿まで祖父母を乗せフラメンコライブへ行ってきました( ´艸｀)２部構成になっていて１部は日本舞踊も観れました＾＾舞舞オール・オーラ　初音家流三代目家元初音家　政☆鵬翔さんはあらゆるジャンルの総合舞踊を学んだマルチ舞踊家です。９６年からスペインへ国内外での舞台出演、指導、企画、演出、CM、講演会等他方面にわたり活躍中＾＾ジャンルもさすが色々写真が分かりづらいのが残念２部観ていて熱くなって＾＾凄くステキでした( ´艸｀) 2011-11-28T19:20:43+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11091934300.html 昨日の夜、食事をしながらYouTubeで大食いシリーズを観ていたら美味しそうなカレーが何度も出て来て食べた～いо(ж＞▽＜)ｙ ☆衝動に駆られてしまい(笑)今日はお昼はカレーでした☆採れたての柔らかい小松菜をいただいたので小松菜を入れ具だくさん( ´艸｀)辛口で代謝UPルッコラとサニーのサラダと一緒に♪ 2011-11-28T19:03:25+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11089804676.html 27日（日）　明日は、フラメンコライブです親戚の美香ちゃんの舞舞オールオーラ主宰日本舞踊初音家流三代目家元初音家　政☆鵬翔さんのフラメンコライブに行ってきます新宿伊勢丹会館まで祖父母の送迎や準備で明日は朝早いので心配朝は弱いから・・・。明日のライブの様子も報告したいので後日UPしますね～♪今日のランチはこれ!!マグロの漬け丼でしたぁ 2011-11-26T15:42:28+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11087820023.html ご無沙汰してしまいました。ようやくサロンの準備も整い明日からリンパドレナージュ＆エステサロンが埼玉県加須市に、OPENです≪リンパドレナージュ≫初回　8,000のところ★8,000円　→　７,000円　（90分）2回目以降★6,000円　（90分）≪お試しエステ≫　（初回のみ）★3,000円　→　1,800円　（45分）★6,000円　→　4,200円　（90分）予約を受け付けています。個人宅です＾＾詳しくはお電話下さい♪予約はこちら～090‐1502-5718駐車場：ありアクセス：加須インター 2011-11-24T13:24:02+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11077287487.html なんと!!今月の11月２０日から、母（ふーちゃん）と私（あきこ）リンパマッサージ＆エステを自宅で開業する事になりましたぁ～( ´艸｀) これから看板を出したりします＾＾≪ふーちゃん担当≫・　リンパドレナージュ・　痩身９０分タップり　6,000円≪あきこ担当≫・　ファイシャルエステ・　フェイシャル　+　デコルテエステ４５分　3,000円９０分　6,000円まだまだ準備段階ですが楽しみです☆ところで、ふーちゃんのリンパドレナージュ凄いんです!!マッサージへ毎週のように通っていた方が月一度のリンパ流し 2011-11-13T14:26:54+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11076406801.html ﾋﾟｸﾞでお世話になっている方へ「来たよ」　と　「お手伝い」ありがとうございますm(__)mﾋﾟｸﾞや、ﾋﾟｸﾞライフをしていると意外とあっという間だったりしませんかせっかく来て頂いた方へお手伝いやお返しが出来ないのは心苦しいため…残念ながら、お庭とお部屋には誰も入れなくしちゃいました来てくれた方、ありがとうございました。 2011-11-12T17:51:30+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11075860682.html 先日は主人のお誕生日でお出かけの予定でしたが・・急遽お仕事が入ってしまい中止なので、慌てて献立を考え大慌てで買い物と料理をしましたホームパーティを意外と喜んでくれたので良かったここまではしっかり写真撮ったのですがお酒も入り途中の写真が有りません。ロールキャベツペンネアラビアータ（カロリーハーフ）　デコレーションケーキお寿司サンドイッチ迄はさすがに食べられず翌日へ・・・二人で食べるには多かったですね 2011-11-12T00:36:38+09:00 https://ameblo.jp/motto-kirei/entry-11067437487.html 秋ですね～秋のナスは美味しいです。ナスの皮にポリフェノールが含まれているので抗酸化作用・若返りを期待して・・・でも、ナスは調理する時油を沢山使いますカロリーやコレステロールを気にされる方も多いはず(＞_＜)昨日は麻婆茄子をつくりました油を少なめに美味しくナスを調理したかったのでナスをカットして水にさらし１０分くらいあく抜きをします。それから水を切り、ボールのなかで大さじ１のオリーブオイルを入れ（なければサラダ油）まんべんなくナスと油を混ぜますその後油をひかずにテフロンのフライパンで炒める。これは 2011-11-03T14:53:51+09:00