https://ameblo.jp/mottohappy/ ウツも失恋も癒される！ちょっぴりアンダーグラウンドな心理カウンセリングの素晴らしさを広めています。恋愛や結婚生活に関した様々な「お悩み」と「こころの問題」を扱う心理療法アクセス／地下鉄 御堂筋線 『本町』 駅より徒歩３分　 ja-jp https://ameblo.jp/mottohappy/entry-11209766624.html カウンセラーの朝日久美子です。こんなご相談を受けることが多くあります。『復縁したい』『彼ともう一度やり直したい』それとなしにメールで様子伺いをして返信がなく、さらに心が折れてしまう悪循環に入ってしまっている方が多いのです。よく、『女性はすぐに切り替えができる』『男性の方がくよくよして次にいけない』等という*ジェンダーフレーズを聞きますが（*ジェンダー：男女の役割についての固定的な観念）男性だから女性だから、というのはあまりないように思います。男性であっても、女性であっても別れたお相手に未練がある 2012-04-01T09:00:00+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10624796633.html こんにちは。心理カウンセラーの朝日久美子です。昨日の日めくりカレンダーを見ていましたらこんな格言がありました。時間がそれを軽減し和らげてくれないような悲しみは一つもないキケロ（BC106～BC43）というローマの政治家さんのお言葉です。私は昔の先人の格言を聞くのが大好きです。経験値を踏んできた人の言葉には真実があります。この、時間がそれを軽減し和らげてくれないような悲しみは一つもないという言葉は『時間が解決するよっ』とよく慰めの言葉に使われるアレです。ですので内容自体にあまり新鮮味はありません。 2010-08-20T09:56:04+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10610231845.html 初めてこちらにご相談をされる方を対象といたしまして8/18（水）と8/19（木）の二日間『暑気払いカウンセリングday』をさせていただきます。こちらへお問合せされる方の多くがカウンセリングを受けることに興味はあるけれど・自分の苦しさや悩みが病的なものか、ただの甘えなのか迷う・先生との相性が心配・悩んでいるけど、それを本当の悩みと自覚するのが怖い・カウンセリングに通った時点で自分はそうなのだと認めてしまうような気がするこのようなお声がたくさんあります。カウンセリングは勇気を振り絞って申し込むものと 2010-08-05T10:00:10+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10581853575.html 相手を気遣うことが行き過ぎてしまう場合があります。自分のせいで機嫌を悪くさせてしまったかも？これを言うと嫌われるかも？相手の価値観に合わせようとしすぎるとギクシャクしてしまいます。それは、自分自身を楽しんでいないからなのです。私は私だよと言えるかどうか。思ってることを素直にシンプルに伝えましょうね。自分を閉ざしていると、それは雰囲気に出ますし相手もそれを感じています。自分を自分らしく生きる。あなたが、相手といっしょのときもそうじゃない時でも毎日の生活が楽しい！！と思えるよう日常の一コマ一コマを少 2010-07-05T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10549547868.html 腸内環境が、『イライラ』や、『不安になりがちなココロ』の原因にもなっているんですよ。沈みがちですか？短気ですか？気分のアップダウンが激しいですか？恋人の言動に一喜一憂していませんか？心理カウンセリングと並行して抗ストレス食材を取り入れてみてくださいそれは・・・昆布類きのこ類自律神経は、腸から⇒脳に伝達されています。自律神経ってきいたことありますか？アクセル的役割の、交感神経とブレーキ的役割の、副交感神経のことです。腸環境を整えましょう。ちょっとぐらい嫌な出来事が起こっても心折れない自分を体からも 2010-05-30T22:30:41+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10507734555.html よくあるご質問 何回ぐらいカウンセリングを受けるとよくなりますか？ 今までの経験上、長すぎず短すぎずの間隔で継続的に続けることがご本人様にとって効果的だと実感しております。 カウンセリングを受けるかどうかをずっと迷っています。 はじめてこちらに相談に来られるかたの多くが、『ずっと迷っていた』とおっしゃいます。決断にお時間がかかることこそ、解決しなければいけない何らかの心理問題がある可能性があります。また、長く悩み続けることや、自分を抑え続けての毎日は、統合失調などの重い精神の病を引き起こし 2010-04-13T21:47:55+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10501761689.html 減点法という言葉をご存知ですか。満点から、あんなことやこんなことをミスジャッジとして引いていくわけですフィギュアスケートのショートプログラムには決められた８つの要素があります。それが制限時間内に終了できなかったりあるいは余分なことをしてしまった場合0.1点～0.5点づつ減点されます。なぜあなたは恋人ができないのか？ あなたは①紹介された異性にスピンがいまいち、と減点していませんか？②合コンで知り合った異性に、アクセルジャンプもっと上手くやってよ～と思ってませんか？③あなたに思いを寄せる異性に 2010-04-06T20:56:26+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10453908080.html 女性の考える、「男らしさ」って何？という意識調査を前回の記事でとりあげました。今回はその続きで、男性自身はどう考えているのか？ですどの意見も共通して垣間見えることは男性ってとてもリアルで具体的に、自分はこうありたい！像ができあがってるのだということです。かっこいいです男らしさって何？ 全国意識調査 / 男性編　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■頼りがい。誰にでも怒らずソフトで、オープン・フレンドリーで言葉を選らんで話せる男友達はイイ男だ。おまけに礼儀正しい。■好きな人や大切 2010-02-13T22:15:41+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10450965171.html 男らしさって何？女性の考える、男性とはこうあってほしい！という理想を意識調査してみました。昔ながらの普遍的な意見もあれば、今の時代ならではの考え方もありました。男らしさって何？ 全国意識調査 / 女性編　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■凹んでもすぐに立ち直る強さをもってる人は男らしいと思います。 スポーツでも、仕事でも。■礼儀正しくて体も心もなよなよしてない。 意見もってて女に揺れない。 無駄に騒がない。■器の大きさ。 何事も受け入れつつ、その奥にあるものを読み取ろうとす 2010-02-04T23:11:22+09:00 https://ameblo.jp/mottohappy/entry-10445927779.html 以前、摂食障害の自助グループのお仕事に積極的に関わっていたときのことをある方のブログの記事を見て思い出しました。当時、東大阪方面によく出向いておりました。グループワークをしたりメールやチャットを使って食事についてマンツーマントレーニングをしていました。食べたい衝動に駆られたときや食べ過ぎてしまったあとの自己嫌悪感は本人にしかわからないものです。その時、管理栄養士さんにスーパーバイザーしてもらっていたのですがよくこう教えていただきました。『大豆製品をたくさん食べると食欲が落ちつく』大豆製品。お豆腐 2010-01-29T23:51:40+09:00