https://ameblo.jp/mousou20/ レコーディングダイエットらしきものを、今更はじめてみる ja 寿司
魚介鍋
┗鮭、つみれ、ホタテ、白菜
ご飯

]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10386394127.html Thu, 12 Nov 2009 01:50:35 +0900 ブュッフェ
┗ちらし寿司、もやしナムル、紅いも冷製スープ、デザートetc. ]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10385184734.html Tue, 10 Nov 2009 16:30:34 +0900 ご飯
あさりの味噌汁
エビフライ
きびなご天ぷら


２食目
ビーフシチュー


３食目
チキンソテー
キャベツの千切り
目玉焼き
ご飯 ]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10384820843.html Tue, 10 Nov 2009 00:35:36 +0900 ご飯
パン
蜂蜜
チーズ１枚
湯し豆腐
昨日の白菜スープ


昼
ご飯
レバニラ
焼き鮭１切れ
かぼちゃコロッケ
黄金ウムクジ天ぷら２個

夜
ココア


]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10384048174.html Mon, 09 Nov 2009 00:12:12 +0900 梅茶漬け


バイト後
白菜と白身魚のスープ
トロピカーナジュース
煮物(こんにゃく、昆布、厚揚げ)


]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10383203382.html Sat, 07 Nov 2009 23:30:35 +0900 パン
ミニトマト１個
レタス
スライスポーク
卵焼き１枚

]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10382799364.html Sat, 07 Nov 2009 14:25:35 +0900 菓子パン
ご飯
コロッケ
軟骨入りつくね
ＤＨＣグレープフルーツ

２食目
ドトール
┗ミラノサンドＢ、アイスコーヒー

]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10382798076.html Sat, 07 Nov 2009 14:23:35 +0900 ご飯
きんぴらごぼう
エビのケチャップ煮
アーサ汁


２食目
ミートスパゲティ


今日体重量ったら、85kgになってた
目指せ70kg台 ]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10381764382.html Fri, 06 Nov 2009 01:02:08 +0900 おかず
ご飯
この２つを食べたのは覚えてるけど、後は…


夜
ホットケーキ
生クリーム


]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10381763436.html Fri, 06 Nov 2009 01:00:24 +0900 ご飯
白菜炒め
エビのケチャップ煮
かぼちゃの煮物


昼
弁当(朝と同じ)
コロッケ半分
おかき２個
コーヒーゼリー
コーンポタージュ


夜
スペシャルランチ
┗スープ、サラダ、ミートスパゲティ、卵焼き、ハンバーグ、カツ、ご飯
菓子パン


夜食べ過ぎたな…

]]> https://ameblo.jp/mousou20/entry-10380265696.html Wed, 04 Nov 2009 00:56:12 +0900