早いもので7年近く更新していないけれど

ふと、懐かしくなってブログを開いたら

色々と書いていきたいと思いました。

これからは、こまめに更新していけたらいいな。

今年もなんだかんだで早く過ぎていく

３０代になって健康に少しは気にするようになった。

最近は、食べる順番にも気を付けています。

野菜や海藻を一番最初に食べ

次に肉やご飯を食べています。

これからは、色々と健康情報など更新していきたいです。

昨日、ふとダイエットについて思ったことがあるので書いてみました。

「痩せたい、痩せたい」と思う女性がいて食事制限を過剰に行い、摂食障害になってしまう人もいる特に10～20代の若い女性に多いと聞く。

　確かに痩せていてスリムな女性はきれいだと思う、しかし体重ばかりを気にするあまり健康を損なってしまうケースも多いのである。

「太るかも」と不安が先にたって物をたべない、また食べては不安に思い吐いてしまう。

　しかし、本来のダイエットの目的は体重のみを減らすのではないと思う、バランスの良い美しい体が目的なのではなかろうか。

　健康的に痩せたほうがバランスの取れた美しい女性になると思う、

体重の数字のみを追いかけずに自分の体を見てあげてほしい。

自分の理想の体型をあたまに思い浮かべながら

健康的なダイエットをすればより早くけっかがでるのではないのでしょうか。

　健康的なダイエットとは栄養のある食事をしっかりと取り運動をする。

大変だがこれが一番の近道ではと思う。

　焦らず、自分のペースでやっていく、焦りはストレスへとつながるので要注意である。

今はダイエット法も色々あるので自分にあったやり方で無理なくつづけるようにしたらいいと思う。

最近、暑かったり寒かったりで調子くるちゃいますよね（ ´(ェ)｀）

暑いのか寒いのかはっきりしない時って

洋服何を着て良いか迷ってしまいます。

普段は仕事ではスーツなので迷いようがないですが

休日の時の私服はかなり悩みます

特に悩むのが長袖を着るべきか半そでかで

悩んでしまいます。

まぁ、最近は暑いので半袖ですけどね。

先週、仕事で沖縄に行ってきました。

晴れていれば沖縄の景色はもっと綺麗なのですが

運悪く、私が行ったときは天気が曇りがちでしたので

晴れたときの綺麗な海の写真はとれませんでした。

初めて沖縄に行って、仕事でしたが中々たのしむことができて良かったです。

私の会社は、主にもずくを製造していて直販はあまりしていなかったのですが、

今回、新商品「藻美源」を開発をきっかけに直販を開始しました。

その直販部門を私は任されました。「藻美源」を多くの方に知っていただくのと

健康と美容のことなど色々と書いていくブログにしたいです。

皆さん、仲良くしてください。宜しくお願いします（‐＾▽＾‐）