パニック障害を克服するために https://ameblo.jp/mpvagxblsm/ 日々パニック障害と闘っております。不安が少しでも軽くなればと思い気休めにブログ始めてみました。病気の事や日常の事、美容やアイドルについても沢山投稿していくのでよろしくお願いします。 ja 人と話すことが怖くなった


こんばんはニコニコ


今日もまた発作が起きてしまいました。



症状は悪化してきてて、病院やコンビニなど
人と会話することすら厳しい状態に。



普段は結構人と話すときは切り替えが
できてたので今日はびっくり。



いつも出来ていたことがいきなり出来なくなり
正直ショックを隠しきれませんショボーン



お先真っ暗な気持ちになりました。



冬なので暖房が強い室内が多く暑いのが苦手な
わたしはそれですら具合が悪くなります。



どこも暖房効きすぎですよね。



一度具合が悪くなったらもう無理って
思ってしまっているので発作がね、、、ショボーン



あーもう終わったってなってますが
必ず治したいので少しずつでも頑張って
治療していきたいものです。



泣けるチーン
]]> https://ameblo.jp/mpvagxblsm/entry-12332365179.html Wed, 29 Nov 2017 18:02:36 +0900 ロフラゼプ酸エチル



こんにちは照れ




どうぶつの森が配信されましたねデレデレ




ゲームキューブの時から遊んでるわたしは

暇さえあれば開いてしまいますちょうちょ




現実には友達いなくても友達いる感覚になれるし

癒されますよねw





今日は病院から処方されてる抗不安薬について

書いていこうと思います。




わたしはお出かけなど予定がある前日の寝る前に



「 ロフラゼプ酸エチル 」



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とゆう抗不安薬を服用しております。



ベンゾジアゼピン系の抗不安薬で

メイラックスのジェネリックだと思われます。




このお薬はかなり長時間効くので寝る前に飲んで

しまえば２日間くらいはもしかしてまだ効いてる？ってなります。笑



その為依存性が低いのも特徴ですねキラキラ




副作用は眠気と注意力低下ですかね。

あとはめまい、ふらつき。



わたしはまったくないのですが運転される方は

気をつけて下さいとのこと照れ




ロフラゼプ酸エチルは胃腸系にも効くらしいです。優秀おねがいおねがい




安全性も高いので私的には使いやすいですねお願い




最近ストレスが多いためか肌荒れも酷くて

皮膚科に行ったりしてまして、、、



ニキビが比較的はやく治る方法も紹介して

いけたらいいなぁと思っておりますウインクもやもや




]]> https://ameblo.jp/mpvagxblsm/entry-12330853217.html Thu, 23 Nov 2017 23:33:39 +0900 パニック症状に有能な漢方薬

こんばんはキラキラ


先程言っていた漢方薬についてご紹介していきたいと思いますヒヨコ星



外出しない時は薬を何も飲んでいなかったのですが、
最近少し悪化してきたのでとりあえずは漢方薬を飲んでみようと思いましてネットで検索をして



ツムラの「 半夏厚朴湯  」


ハンゲコウボクトウちゃんデレデレ


購入してみましたー！



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なんだろ、、、ほんだしみたいな粉末です。w


市販の漢方薬はこんなかんじですよね照れ



半夏厚朴湯の効能としては、


気分がふさいで咽喉、食道に異物感がある
動悸、めまい、吐き気、不安神経症、
神経性胃炎、つわり、しわがれ声、せき
喉のつかえ感


らしいです！良さそう。



飲み方としては成人の場合
１日２回食前に１包服用です薬



何日か前から服用しているのですが漢方薬なので
味は甘苦くて美味しくないですチーン



わたしは結構まずいの平気なんですけど
苦手な方たくさんいらっしゃると思うので
その場合はオブラートに包むことをオススメします。


効果のほうも漢方薬なのでまだまだ実感は湧きませんショボーン
１ヶ月は飲み続けてみないとダメかな照れ

なにごとも継続です。



気休め程度なので時間をかけてゆっくり効果が発揮されたらいいなぁと思いますひらめき電球



でも飲んでるのと飲んでないのじゃモチベーションも違うし気分が晴れやかになって自信がでてきますねキラキラ



また効果がでてきたり変化があれば記事にしますねピンク音符

]]> https://ameblo.jp/mpvagxblsm/entry-12330197069.html Tue, 21 Nov 2017 15:05:43 +0900 たくさんの心配事
おはようございますウインク



ここ何日かこれからの事について悩みすぎて夜中の３時まで相談乗ってもらっていまして、、、


かなり寝不足なんですけどなかなか悩みは尽きませんねチーン



パニック障害になってからはお仕事のことも
色々セーブするようになってしまってショボーン



いま、すごく前からやりたかったお仕事の
チャンスがなぜか目の前にやってきていて


でもその分たくさん心配事がありすぎて


その事で頭がいっぱいになっていますチーン



わたし大丈夫なのかなーーー滝汗滝汗ww




12月何日間か東京に行こうかまだ迷ってます。



一昨日、発作が起きてから考え直してて。



でもディズニーランドにも行きたいお願い



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何にも考えず純粋に楽しめたら幸せですね照れ



本当にがんばって治したいDASH!




さっき漢方買ってみたのでその紹介あとで
しますね爆笑音譜音譜




それではまた更新しますウインク

]]> https://ameblo.jp/mpvagxblsm/entry-12330144264.html Tue, 21 Nov 2017 11:18:11 +0900 久しぶりの発作 こんばんはお願い




最近は蒙古タンメンにどハマりしてて、

家にストックがたんまりあります( ´ ▽ ` )




一回ハマったらそればっかり食べてしまう癖が、、、。（笑）




お昼にそんな蒙古タンメン食べてお腹いっぱいになりまして、、、

近所のドラッグストアに買い物行ったんですよね。





必要なものをひと通り買って

レジに並んでいる時に身体に異変を感じました。





レジ打ちが終わるまで待てないんですよね。




無性にイライラして心臓ばくばく。。。滝汗





せっかちとかじゃないんです。



突然その場所に居られなくなるんです。




でもお会計も終わってないしひたすら

心臓ばくばくして息苦しくなって頭が真っ白になって滝汗チーンゲッソリ←もうこんなん





もう訳もわからずお金を多めに適当に払い

急いで外に出て大号泣しましたショボーン





思いがけない久しぶりの発作だったので地獄のようでした。





やはりしばらく大丈夫だったからって油断はできないですねショボーン





抗不安薬もしっかり飲もうと思いました。





SSRIも副作用が怖くて避けていたのですが

しっかり飲むことにします。





薬の経過についても別記事にしますね。




今日はゆっくり休も(ﾟ´ω｀ﾟ)

]]> https://ameblo.jp/mpvagxblsm/entry-12329965782.html Mon, 20 Nov 2017 18:05:21 +0900 私がパニック障害になった理由
はじめまして、サヤカですおねがい



初投稿なので興味はないと思いますが少し自己紹介させていただきます。


北海道に住んでいる２４歳でございますお願い



デコラティブアーティスト1級の資格を持っているので、自宅でお仕事をしております。


パニック障害があるので在宅で出来るお仕事を
したいと思い勉強しましたひらめき電球




趣味はダンスと海外アニメ鑑賞とアイドル鑑賞ラブラブ



コスメを集めたりサプリを色々試してみたりするのも大好きですドキドキ

自称めちゃくちゃ詳しいほうだと思いますw


はい、、、以上です。（笑）



さて、私がパニック障害になった理由を
お話ししていきたいと思います。



まず事の発端はメニエール病でした。
高校の卒業旅行でディズニーランドに行き
大好きなスペースマウンテンに乗ったんですね。



乗り終わった直後に酷い目眩が襲ってきまして、病院に行ったところメニエール病と診断されました。




２年間程は治らなくて、ＪＲに乗るのもいつ目眩になるかわからず怖かったです。



そこからですね。
次第に目眩は治ったのですが、不安だけが異常に残ってしまいパニック障害になりました。



今ではどこに行くにしても、何をするにしても不安になります。



このブログを書いて少しでも前向きになれたらいいなと思っています。




同じような境遇の方とコミュニケーションが取れたら励みになるし嬉しいです！



初めての投稿なので今回はこの辺で終わろうかな
キョロキョロキョロキョロ
]]> https://ameblo.jp/mpvagxblsm/entry-12329963363.html Sun, 19 Nov 2017 18:12:58 +0900