一応ね、計測はしたんだょ（゜ε゜;）!!

だけども、あんまりもの増量↑↑に

書く気が失せたヾ（-v-‘;）ｵｲｵｲ

最近･･･

仕事が休みの日は昼間っから【発泡酒】飲んでますた(｡ﾉω<｡)ｧﾁｬ-

これじゃ「ﾀﾞｲｴｯﾄ」になってないょね～(*p´д`q)゜

でも!!!

ここらで心機一転!!!!!

ちょいと本腰入れて「ﾀﾞｲｴｯﾄ」に取り組むｏ(･д´･+)ゞ

･･･といつも言ってんだけど、

夕方になると【食欲】が出ちゃうil||li▄█▀█●il||li

今日は夕飯を作り終えて、

明日の自分の“お弁当”を作り終えたら、

すぐにお風呂に入って寝る!!!!

絶対にそぉするのだｏ(*≧д≦)ｏ″

昨日1日ｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!食べたからね

(↑ヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ)

朝ｲﾁで「お通じ」あったけど、

なんだかｽｯｷﾘ♪しないﾍ(-′д`-)ゝﾔﾚﾔﾚ..

なので、朝から「ｾﾝﾅ茶」沸かし、

ｺﾞｸｺﾞｸ飲み干してやったぜぃ!!!!

(↑もちろん、仕事休みだから出来たｺﾄ(b´∀｀)ﾈｯ!)

夕方にはｽｯｷﾘ♪出るかな～(｡￫ˇ艸￩)

はい。

昨日を持ちまして、

ｳﾁのﾊﾞｶ息子は「退学届」を受理されました(｡´-д-)=з

良い先生に恵まれて、

最後の最後まで引き留めて下さったのですが、

本人にその気がなければ先は見えてるわけで。。。

これで私のｽﾄﾚｽの一因となってるｺﾄから

解放されたはずなんですが、

いつ“仕事”始めるんだｏ(*≧д≦)ｏ″??

･･･ってな、新たなｽﾄﾚｽが生まれてきてます･ﾟ･(ﾉД‘)･ﾟ･｡

昨日は「夜勤明け」で、

普段ならあまり食べるｺﾄなく、

夕飯の準備などしたらすぐ寝ちゃうんですけど、

子どものｺﾄ考えたら

やはり【食】へ走っちゃいまして･･･il||li▄█▀█●il||li

もぉ、自分で自分が止められないっす┓(￣∇￣;)┏

･･･かと言って、

誰かに止めてもらえるﾜｹもなく。。。

ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

増える一方だわヾ(-ｖ-`；)ｵｲｵｲ

■□■□■□■□■□■□■□■

体重44.0㌔

体脂肪率14.7%

体脂肪量6.5㌔

夜中に「ﾗｰﾒﾝ」を食べに、

旦那ﾁｬﾝと近くのﾗｰﾒﾝ屋ｻﾝへ出かけたから(｡ﾉω<｡)ｧﾁｬ-

こぉなったのにも原因がある･･･

子どものｺﾄ。

夕方･･･

学校の先生から電話があって、

“先週末も今日も学校を欠席してます”。。。って･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

(*ﾟ艸ﾟ*)ｴｪｰｯ!!!!

ｳﾁの子、朝は『行って来る』と言って、

家を出てるのに?!

帰って来たﾊﾞｶ息子に聞いてみると

“休んだ･･･”と。

休んで、近くのｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞﾓｰﾙにいてたとか言ってるΣ(`･Д･ﾉ)ﾉﾜｫ!!

なにーーーーーーっっヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡

こっちはちゃーんと学校へ行ってる･･･と思ってんのに、

ここまで落ちぶれた息子になっちまったのか?!

･･･と、ﾔｹ酒にﾔｹ食い始まったil||li▄█▀█●il||li

もぉ、どしていぃかわかんない(*p´д`q)゜

私の《育て方》が間違ってたのか??

･･･と考えたり、

子供に《裏切られた》のか??

･･･と考えたり、

どこ(何)にぶつけていいのかわからんくて、

結局は【食】に走ってしまったのだil||li(つд-｡)il||li

しばらく『ﾀﾞｲｴｯﾄ』なんてﾔﾙ気起きない(｡´-д-)=з

自分自身が弱ーーーいｺﾄもわかってるけど、

【食】に走ってる状態じゃ減る気しないﾓﾝｏ(*≧д≦)ｏ″

まずは子どものｺﾄから･･･

子どものｺﾄが解決したら『ﾀﾞｲｴｯﾄ』しよう。。。

うん、そぉしよう。。。

■□■□■□■□■□■□■□■

体重43.8㌔

体脂肪率15.9%

体脂肪量6.9㌔

やっぱ、一喜一憂はしちゃﾀﾞﾒ!!!!!

昨日･･･

「44.0㌔になった･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡」

･･･と嘆いてたけど、

今朝はな、何と1.0㌔減↓↓Σ(`･Д･ﾉ)ﾉﾜｫ!!

こりゃ、嬉しいぞぉ～ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ♪

最近、ﾏｲﾌﾞｰﾑとなっているのが

『おおばこ(ｻｲﾘｳﾑ)ﾀﾞｲｴｯﾄ』っす(｡￫ˇ艸￩)♪

食物繊維ｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!で、

お腹に溜まるのだ!!!

しかも。。。

ｻｲﾘｳﾑの加減でﾄﾛﾐがついたりして、

朝のｽﾑｰｼﾞｰに居れたり、

0ｶﾛﾘｰの「ｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ」に入れて飲んでます♪

できればｺﾚを

“夜の置き換え”にしたいんだけど、

仕事の日はどぉーしてもお腹が空いて無理ぽ(爆)

休みの日は実行し始めてんだけどね～(｡-∀-)ﾆﾔﾘ♪

■□■□■□■□■□■□■□■

体重43.0㌔

体脂肪率15.7%

体脂肪量6.8㌔

またまた「44.0㌔」とゆぅ数字を見てしまったヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡

昨日の夜は『お鍋』にしたのがいけなかったのか(｡･ε･`｡)ゞぅーん??

･･･にしても、

野菜しか食べてないんだけどな(｡´-д-)=з

ちょっと『出汁』が辛かった??

まぁ、野菜でもｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!食べ過ぎちゃ

いかんのだけどさ(爆)

あと。。。

『お鍋』にゃやっぱ、ﾋﾞｰﾙっしょ(｡￫ˇ艸￩)❤

ｺﾚもやっぱｲｶﾝかったとは思うけどさ(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

■□■□■□■□■□■□■□■

体重44.0㌔

体脂肪率15.9%

体脂肪量6.9㌔

3:30･･･家の電話が鳴って目が覚めたけど、

もちろん、電話には出ず(笑)

何気なく子供の部屋を見ると、

子供がいない(｡◕ˇε ˇ◕｡）ﾓｫｯ!! 　

あーーー

ｳﾁのﾊﾞｶ息子!!!!

気になって寝れんわ。。。ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...

■□■□■□■□■□■□■□■

7：30･･･起床(ρд-)zZZ

あれ????

夜中に出て行ったはずのｳﾁのﾊﾞｶ息子が

帰って来てる様子（゜ε゜;）!!

開けておいた部屋の扉が閉まってるからねε-(≡Д≡;)

そうそう。。。

ｳﾁのﾊﾞｶ息子、

公立高校を退学･･･ほぼ確定です･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

どんなけ本人は「受験勉強」頑張ったか、

どんなけ親として「塾代や高校入学時に必要なﾓﾉ」にお金かけたか、

もったいない限りっす(*p´д`q)゜

あーーーー

一人っ子でよかった(爆)

■□■□■□■□■□■□■□■

体重43.6㌔

体脂肪率15.4%

体脂肪量6.7㌔

体重は減った↓けど、

体脂肪が増えた↑ーーーー･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

ま、しゃーねーわ(｡´-д-)=з

今日1日仕事すれば、

また明日は休み━ヾ(*´∀｀*)ﾉ━♬♪♫なんで、

頑張ります(｡-∀-)ﾆﾔﾘ♪

■□■□■□■□■□■□■□■

体重43.0㌔

体脂肪率16.0%

体脂肪量6.9㌔

前回の計測値より1.0㌔減↓ですが、

身体的にはもぉちょっと減ってるかと思ったのにーーーｏ(*≧д≦)ｏ″

でもさ(｡´-д-)=з

一時期の頃からすると、

まだ2.0㌔減↓出来るはずなんだょね～･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

年齢のせいか、

代謝が悪いのか、

運動してないからか、

ｽﾄﾚｽから解放されていないからか、

原因はｨｯｯ(*ﾟ艸ﾟ*)ﾊﾟｧｧ━ヽ(*ﾟДﾟ*)ﾉ━ｨ!!!あるんだけど、

もぉﾀﾞﾒぽ。

今日も休み━ヾ(*´∀｀*)ﾉ━♬♪♫

只今、3連休中の2日目になりまする(｡￫ˇ艸￩)❤

特に予定は無いけども(←いつものｺﾄ(爆))

雨だったんで、

子供を駅まで送ってから二度寝した(ρд-)zZZ

んーーーーー

身体が軽いっヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ♪

･･･とは言え、

未だに「体重計」には乗らず(爆)

明日は乗ってみよっかな(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ