https://ameblo.jp/mrkymhr/ 20代の頃は、自分で言うのもなんですが、かなりのナイスなバディでした。しかし、40代の今、見る影なし。もう一度美しくなりたい！ってことで、今更ですが30日チャレンジスクワットやります。 ja