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<title>ms-musiclifeのブログ</title>
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<description>一人のアラサーが音楽家として自分の生きる道を探していく奮闘記。～コロナで仕事がなくなってからのリスタート～</description>
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<title>④自宅で録音してみた　～ポップガードの必要性～</title>
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<![CDATA[ <p>皆さん、おはようございます。</p><p>フルート奏者のⅯです。</p><p>Mのプロフィールはこちら↓</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Ｍさんのプロフィールページ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　はじめまして。フルート奏者のM（エム）と申します。都内を中心に、プロのフルート奏者として室内楽等で演奏したり、フルートの先生をしています♪作曲、編曲等、音楽全般を最勉強中。　現在はコロナウイルスの影響でお休み状態ですが、withコロナの中で音楽家・社会人として、生きていく道を探し中です。アラサー音楽家の奮闘記をブログに書いています。　コロナで仕事がなくなっ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">profile.ameba.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg?cat=248" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>YouTubeに演奏動画を投稿するために日々奮闘しています。</p><p>今日は、“ポップガード”という器具について書いていきます。</p><p>ポップガードってなに？と思われる方は多いのではないでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><font color="#ff0000">実は</font>、とても大事な役割があるのです。</span></p><p><span style="font-weight:bold;">この記事を読み、ポップガードを使うようになれば、<span style="color:#ff0000;">あなたの録音のクオリティーが確実にあがります</span>！</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●Ｓtudio One 4について</p><p>自宅での録音に必要な音楽作成ソフト「Studio One 4」や録音機器についてはこちらの記事をご覧ください。</p><p>初心者目線で書いていますので、これから自宅で録音を始める方には参考になるかと思います。</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12605675650.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『①自宅で録音してみた　～Studio One 4のインストール～』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">皆様、おはようございます☀フルート奏者のMです。WITHコロナの中で新しいことに挑戦中しています。&nbsp;&nbsp;今回は自宅で録音するために『Studio One 4』と…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" contenteditable="inherit" data-ogp-card-image="" height="165" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200621/01/ms-musiclife/0c/61/j/o1080081014777206361.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="220"></span></a></article></div><div class="ogpCard_root"><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12606864719.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『②自宅で録音してみた～マイクスタンドが届いた！～』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">皆様、おはようございます☀フルート奏者のMです。WITHコロナの中、新しいことに挑戦中しています。&nbsp;先日は音楽作成ソフトStudio Oneと動画編集ソフトF…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200625/23/ms-musiclife/39/fb/j/o0810108014779733812.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12609542714.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『③自宅で録音してみた　～Studio One 4で実際に録音～』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">皆様、おはようございます☀ご覧いただきありがとうございます。今日は、音楽作成ソフト『Studio One 4』を使い、実際にフルートの録音をしてみました。では…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/aa/e5/p/o1366072814785741006.png" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●ポップガードとは？</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200816/23/ms-musiclife/aa/48/j/o0640048014805329337.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200816/23/ms-musiclife/aa/48/j/o0640048014805329337.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>そもそもポップガードとはなにか。</p><p>今回、私が購入したものはこちらです↓</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200816/23/ms-musiclife/6d/e8/j/o1108147714805331639.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200816/23/ms-musiclife/6d/e8/j/o1108147714805331639.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>これがマイクと奏者の間に入ります。</p><p>この様な感じです↓</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200816/23/ms-musiclife/9a/7a/j/o0640048014805329329.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200816/23/ms-musiclife/9a/7a/j/o0640048014805329329.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>●ポップガードはなぜ必要か？</p><p>&nbsp;</p><p>　そもそも、なんでポップガードが必要なのでしょうか？</p><p>ポップガードって、何の効果があるの？と、思われ方も多いでしょう。</p><p>&nbsp;</p><p>　実は、マイク(主にコンデンサーマイク)の性質に関りがあります。</p><p>コンデンサーマイクとは、低域から高域まで集音可能な周波数の幅が広く、些細な音や息遣いまでしっかりと録音ができるマイクのことです。</p><p>&nbsp;</p><p>皆さんは“ポップノイズ”のことをご存じですか？</p><p>&nbsp;</p><p>いきなりですが、実験をしてみましょう。</p><p>手を口の前にあてて、以下の単語を声に出して読んでください！</p><p>&nbsp;</p><p>ロック</p><p>キット</p><p>ポップ</p><p>&nbsp;</p><p>どうですか？</p><p>&nbsp;</p><p>注目してほしいのは手の平に当たる息の量です。もう1度言っていましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>ポップの時だけ、たくさん風を感じませんか？</p><p>&nbsp;</p><p>次はこちらで試してみましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>ムック</p><p>ルック</p><p>フック</p><p>&nbsp;</p><p>フックの時には風を感じましたよね？</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>　この口から出る風がマイクに入ると、ボフッというノイズになります。そのノイズの名前がポップノイズです。</p><p>パピプペポやハヒフヘホの音は、口から勢いよく息が飛び出します。</p><p>&nbsp;</p><p>つまり、風がマイクに当たるわけですね。</p><p>&nbsp;</p><p>　台風情報をお届けしているお天気キャスターの、風でマイクがボフボフと鳴っているあの音と同じ原理です。</p><p>レコーディングであのノイズが一発でも入ったら、その音源は使えません。</p><p>また、あとから除去するとかほぼ不可能です。</p><p>&nbsp;</p><p>　特に、フルートはマウスピースの歌口のエッジに息を吹きあて、その気流の流れにより音が出るので、ポップノイズが出やすいです。</p><p>一度、ポップガードをしないでレコーディングをしましたが、ポップノイズだらけに(-_-;)</p><p>特に、速い息が必要な高音はポップノイズが出やすいです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>でも、<span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">安心してください。</span></span>このポップガードがあれば、そんな問題も解決できます！！</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">ポップガードとはポップノイズを除去してくる器具</span>の事です。</p><p>&nbsp;</p><p>種類は主に金属と布製のものがあります。</p><p>私は値段がお安めな布製のものを購入しました。</p><p>&nbsp;</p><p>↓こちらでも購入できます。</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="EnxvQo0kYQzxTrflFQzvR2" data-df-item-id="B07S825H91" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/416aAv+w0HL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=EnxvQo0kYQzxTrflFQzvR2" id="EnxvQo0kYQzxTrflFQzvR2" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://p.odsyms15.com/XjDr0lJYta5GRz2rtALAh1" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">【 2020年改良版 】ポップガード ポップブロッカー コンデンサーマイク マイクスタンド YouTube AT2020 二重張り ノイズ防止 ネット直径15.5cm micawber</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">1,390〜1,487円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="wZ9fzSOnyl9QKdA1l28gw1" data-df-item-id="B00AZWKLD4" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/417NzmXTEzL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=wZ9fzSOnyl9QKdA1l28gw1" id="wZ9fzSOnyl9QKdA1l28gw1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://p.odsyms15.com/2BQ9kqoAUUdvXBghH8yuv7" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">Dicon Audio ポップガード DCP-2 金属製 丸型</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">1,795円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>フルート演奏で購入したポップガードを使うと、低音・中音は問題なく使えましたが、高音ではポップノイズが入ってしまいました。</p><p>音響さんがいるレコーディングなら自分で調整する必要はないですが、自宅での録音ですと全て自分で調節しなくてはいけません。</p><p>&nbsp;</p><p>その場合は、マイクから少し離れてみてください。簡単ですし、効果もありますよ！</p><p>&nbsp;</p><p>皆さんも、ポップガードを使い、自宅での録音のクオリティーを上げてみてください！</p><p>録音した音の良さが変わります！</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>&nbsp;</p><p>最後までご覧いただきありがとうございました。</p><p>皆様にとって、よい1日になりますように🍀</p>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12618342229.html</link>
<pubDate>Mon, 17 Aug 2020 08:53:25 +0900</pubDate>
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<title>買ってよかった！毎日の家事を効率化させたもの【makitaコードレス掃除機】</title>
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<![CDATA[ <p><span style="font-size:1em;">皆さん、こんにちは。</span></p><p><span style="font-size:1em;">フルーティストのⅯです。</span></p><p><span style="font-size:1em;">Ⅿのプロフィールはこちら↓</span></p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Ｍさんのプロフィールページ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　はじめまして。フルート奏者のM（エム）と申します。都内を中心に、プロのフルート奏者として室内楽等で演奏したり、フルートの先生をしています♪作曲、編曲等、音楽全般を最勉強中。　現在はコロナウイルスの影響でお休み状態ですが、withコロナの中で音楽家・社会人として、生きていく道を探し中です。アラサー音楽家の奮闘記をブログに書いています。　コロナで仕事がなくなっ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">profile.ameba.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg?cat=248" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">毎日の生活の中で</span></p><p><span style="font-size:1em;">・仕事が忙しくて、家事に手が回らない</span></p><p><span style="font-size:1em;">・あっという間に一日が終わり、自分の時間が作れない</span></p><p><span style="font-size:1em;">・勉強や、家事、他の仕事をしながら、楽器の練習時間を確保するのが難しい</span></p><p><span style="font-size:1em;">と、悩まれている方も多いのではないでしょうか？</span></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:1em;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/9c/22/p/o0414043414803695127.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="231" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/9c/22/p/o0414043414803695127.png" width="220"></a></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">今日、ご紹介するのはコードレス掃除機です。</span></p><p>コードレス掃除機ですが、勝手本当に良かったです。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">なぜなら、</span><span style="color:#000000;">掃除をストレスがとても少なくなったからです。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">この記事では、</span></span><span style="color:#000000;">私が実際に買ったコードレス掃除機をご紹介します。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">今までは、コード式の掃除機を使っていました。コードがあるので移動できる距離に制限があり、別の部屋に移動し掃除機をかける度に、コンセントの抜き差しをすることが面倒くさかったです。</span></p><p><span style="font-size:1em;">面倒くさいと、掃除をすることが億劫になってしまい、やる気が出ないのですよね。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">結果、</span></p><p><span style="font-size:1em;">汚い部屋を放置→汚い部屋にイライラ→掃除しない事への罪悪感→嫌々掃除をする</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">何て悪循環なのでしょう(´;ω;｀)</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">また、コード式掃除機は大きいので場所の置き場に困っていました。</span></p><p><span style="font-size:1em;">我が家では、こんな感じにお風呂場に乱雑に置かれていました。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:1em;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/21/ms-musiclife/f9/bf/j/o1108147714803673829.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/21/ms-musiclife/f9/bf/j/o1108147714803673829.jpg" width="220"></a></span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">部屋の汚れは気の乱れ！と聞いたことがあります。</span></p><p><span style="font-size:1em;">手持ちのコード式掃除機はまだ使えるのですが、ここは“未来の家事効率の投資”と思い、家事ストレスを減らすため、コードレス掃除機を購入しました。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">購入したのはこちらのmakitaのコードレス掃除機です。</span></p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="Z8e37INxAbFPhXs3VYL1R5" data-df-item-id="B010OPY1NM" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/315qOqOhDXL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=Z8e37INxAbFPhXs3VYL1R5" id="Z8e37INxAbFPhXs3VYL1R5" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://p.odsyms15.com/nRBRL845zSjw2TUvD4Vjb3" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">マキタ コードレス掃除機(充電式クリーナー) 10.8Vバッテリー内蔵 アイボリー CL105DWI</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">11,054〜15,984円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">コードレス掃除機は色々なメーカーから沢山の機種が発売されていているのですね。</span></p><p><span style="font-size:1em;">どれを買えばよいか迷いました。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">国内の電動工具メーカーでもあるマキタのコードレス掃除機は、リーズナブルな価格や軽量サイズで人気が高いです。特に人気なのはスティックタイプ。</span></p><p><span style="font-size:1em;">電動工具メーカーならではの技術で急速充電も可能で、バッテリーのみを交換できるモデルもあります。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">今回は、掃除機を置くようのクリーナースタンドも買いました。</span></p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="Lo99IxF12Fhajz5LC2RjU2" data-df-item-id="B082DFLP8S" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41RbvflP0eL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=Lo99IxF12Fhajz5LC2RjU2" id="Lo99IxF12Fhajz5LC2RjU2" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://p.odsyms15.com/7MRMcuIrrB0WaDsyRgu2c7" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">SK11(エスケー11) クリーナースタンド スチール製 コードレス掃除機 スティッククリーナー 立て掛け収納 SCS-001</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">2,946〜2,980円</div></div></div></a></article></div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0">&nbsp;</div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0">&nbsp;</div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0">&nbsp;</div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0">&nbsp;</div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">さて、ネットで購入し、2日後に届きました。</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:1em;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/f9/5d/j/o1477110814803681406.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/f9/5d/j/o1477110814803681406.jpg" width="220"></a></span></p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/11/a1/j/o1477110814803681407.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/11/a1/j/o1477110814803681407.jpg" width="220"></a></p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/71/a8/j/o1108147714803681408.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/71/a8/j/o1108147714803681408.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1em;">意外にコンパクトでビックリ！！</span></p><p><span style="font-size:1em;">さっそく開封し、組み立てていきます。</span></p><p><span style="font-size:1em;">組み立てといっても、とっても簡単で10分かからずに終わりました。</span></p><p><span style="font-size:1em;">↓こんな感じ✨</span></p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/f8/8a/j/o1108147714803681410.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/f8/8a/j/o1108147714803681410.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>早速、使ってみました。音は結構うるさいです。</p><p>充電式なので、吸引力に不安があったのですが、日常使いには全く問題ないようです。スイスイとスムーズに掛けられます。</p><p>重さは少し感じますが、疲れは感じません。</p><p>また、コードの抜き差しもなく自由に動けますので、ストレスが全くない！</p><p>&nbsp;</p><p>掃除機をかけ終わり、お部屋とても綺麗になりました(^▽^)/</p><p>今回はセール価格の￥9,226（税込）で購入しましたが、コスパがとてもよいです！</p><p>このお値段でこのクオリティーなら大満足でした。</p><p>&nbsp;</p><p>ちなみに、このような感じで置くことにしました。</p><p>色がアイボリーですので、周りと馴染み、違和感もなくスッキリ置けます。</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/65/c5/j/o1108147714803691088.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200813/22/ms-musiclife/65/c5/j/o1108147714803691088.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>コロナ禍で仕事が減り、節約生活の中で掃除機の購入は多少の躊躇がありましたが、本当に買ってよかったです！</p><p>まだ、コード式の掃除機を使っている方がいらっしゃいましたら、ぜに購入を検討してみてください。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">最後までご覧いただき、ありがとうございました。</p><p style="text-align: center;">皆様にとって、良い一日になりますように🍀</p>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12617664277.html</link>
<pubDate>Fri, 14 Aug 2020 09:37:42 +0900</pubDate>
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<title>忙しい演奏家だってできる簡単な美容術【毎日行う綺麗な肌の作り方】</title>
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<![CDATA[ <p>皆さんこんにちは。</p><p>フルーティストのⅯです。</p><p>Ⅿのプロフィールはこちら→</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Ｍさんのプロフィールページ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　はじめまして。フルート奏者のM（エム）と申します。都内を中心に、プロのフルート奏者として室内楽等で演奏したり、フルートの先生をしています♪作曲、編曲等、音楽全般を最勉強中。　現在はコロナウイルスの影響でお休み状態ですが、withコロナの中で音楽家・社会人として、生きていく道を探し中です。アラサー音楽家の奮闘記をブログに書いています。　コロナで仕事がなくなっ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">profile.ameba.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg?cat=248" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>演奏家の方は人前に立つ職業柄、美容に気をつけている方も多いのではないでしょうか？</p><p>また、演奏家とは関わらず、女性は皆さん、少しでも美しくいたい！と、いう気持ちがありますよね。</p><p>&nbsp;</p><p>毎日の生活の中で、</p><p>・人前に立つのだから、綺麗になりたい！</p><p>・でも、忙しくて美容を気にかけられない</p><p>・綺麗になりたいが、使えるお金がない</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200807/09/ms-musiclife/2e/5a/p/o0404033914800300564.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="185" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200807/09/ms-musiclife/2e/5a/p/o0404033914800300564.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>と、いう思いをお持ちの方も多いのではないでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>私も三十路となり、お肌の衰えを感じる毎日です。</p><p>ステージに立つ人間として、美しく華やかでいたいと考えていますが、<span style="font-weight:bold;">日々の仕事をこなす忙しさの中で、肌荒れをおこしてしまうこともありました。</span></p><p>&nbsp;</p><p>しかし、</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">実は</span></span>、この記事で紹介する方法を実践すると、<span style="font-weight:bold;">誰でも簡単に肌質を良くすることが出来ます。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">なぜなら</span></span>、私も肌荒れをおこしてしまう毎日でしたが、この方法を実践したところ、<span style="font-weight:bold;">簡単に美しい肌をキープすることが出来ました。</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">この記事では</span></span>、ポイントを4つ紹介し、実際に私が行って肌質が良くなったことも紹介します。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">記事を読み終わると</span></span>、美しい肌を手に入れることによって、多くのチャンスをつかめる可能性が高くなります。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">１、肌質を良くする理由</span></p><p><span style="font-weight:bold;">１-１顔立ちは変えられないが、肌質は改善できる</span></p><p>　皆さんは、「もうちょっと目が大きければ」、「もうちょっと足が細ければ」等と、ご自分の容姿について考えられたことはありませんか？私も自分の顔に“華”がないことにコンプレックスを感じています。</p><p>　話は変わりますが、大学の同期でとても美人な友達がいました。その子は男性からモテモテで芸能活動もしており、私は彼女を羨ましく思っていました。</p><p>　先日、仕事現場へ行くために都内を歩いていると、知らない人に声を掛けられました。いきなりでキョトンとしていたのですが、よく見ると、大学時代に羨ましく思っていた彼女だったのです！</p><p>今の彼女の肌は、年齢と仕事の疲れのためでしょうか、きめが粗く、当時の美しさは感じられませんでした。</p><p>もちろん、顔立ちは当時のままですが、肌が汚いせいか清潔感が無かったのです。</p><p>　生まれ持った顔立ちは変えられませんが、肌は衰えていきます。</p><p>　しかし、日々のお手入れをすることで、美しい肌は保てます。もちろん、年齢には逆らないと思いますが、<span style="font-weight:bold;">年を重ねたからこそ出せる美しさは日ごろのお手入れをすることで必ず出てきます！！</span></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">１-２肌質を良くする目的</span></p><p>　お仕事をし、多くの方と出会う中で、第一印象をよくすることはとても重要です。</p><p>第一印象で重要なのは“清潔感”です。どんなに顔立ちが綺麗でも、荒れた肌は汚らしい印象がしてマイナスですよね。</p><p><span style="font-weight:bold;">肌質を改善することで清潔感を出し、第一印象を良くすることができます。</span></p><p>そして、顔立ちは変えられませんが、肌は自分の努力で改善されていきます！</p><p>日ごろの手入れで肌質を良くし、チャンスをつかみ安い環境を作ることで、<span style="font-weight:bold;">自分の望む未来に近づくことが出来る</span>と考えています。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">２、日ごろのお手入れ</span></p><p><span style="font-weight:bold;">２-１毎日、日焼け止めを塗る</span></p><p>　お肌の天敵は紫外線です。紫外線を浴びることで、シミやソバカスが増えていきます。若いうちは、いくら日焼けをしても気にならないでしょうが、<span style="font-weight:bold;">積み重なったダメージが、30代、40代になったときに肌に必ず出てきます</span>。未来の美容投資のためにも、必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">２-２毎日お風呂に入る</span></p><p>　色々なところで言われていることですが、毎日、湯船につかることはとても重要です。代謝を上げることも出来ますし、リラックス効果もあります。</p><p>また、お風呂の蒸気でお肌も柔らかくなり、洗顔時には自然といらない角質も除去できます。色白ツルツルなお肌を目指したい人は必ずお風呂に入りましょう！</p><p>　</p><p><span style="font-weight:bold;">２-３保湿をしよう</span></p><p>　お風呂から上がりましたら、お肌の保湿をしましょう。もちろん、化粧水、クリームだけでも良いですが、お勧めはシートマスクです。</p><p>シートマスクをすることで、ムラがなく統一した肌の美しさが出せますし、美容成分が肌に浸透しやすいです。また、パック中はストレッチをしたり、髪を乾かすなどの“ながら作業”が出来ますので、時間が有効的に使えます。</p><p>&nbsp;</p><p>↓コスパの良いお勧めのシートマスクシリーズです。</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="EyvqIPSKbAhofiWBSkgZz5" data-df-item-id="B01HNYUG40" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/519HcjUVPJL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=EyvqIPSKbAhofiWBSkgZz5" id="EyvqIPSKbAhofiWBSkgZz5" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://p.odsyms15.com/PKM6ZgP1JfznTDzO55MrK6" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">【Amazon.co.jp限定】KOSE コーセー クリアターン 肌ふっくら マスク 50枚 おまけ付 フェイスマスク</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">1,121円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>↓私は、こちらを使っています。</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200807/10/ms-musiclife/22/af/j/o1477110814800306245.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200807/10/ms-musiclife/22/af/j/o1477110814800306245.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">３、食べ物を意識しよう</span></p><p><span style="font-weight:bold;">３-１　バランスの良い食事</span></p><p>　バランスの良い食事をするようにしましょう。肌質を改善することにもつながりますが、健康を維持することが出来ますし、体は活動の資本となります。</p><p>栄養について詳しく知りたい方は、下記のサイトをご覧ください。</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/zissen_navi/balance/guide.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">栄養素と食事バランスガイドとの関係：農林水産省</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">www.maff.go.jp</span></span></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">３-２　食品添加物、保存料の恐ろしさ</span></p><p>　食品添加物とは食品製造の際に人工的に添加する物質のことで、食品の保存期間を長くするなどの目的で使用されます。</p><p>　大学１年生から一人暮らしをはじめ、自炊をするようになりました。冷凍食品はレンジで温めるだけですので、とても便利です。当時は新生活で忙しく、冷凍食品を食べる日が続いていました</p><p>　ある日、突然、顔のニキビが増えていることに気がつきました。はじめは、新生活の疲れかと思っていたのですが、日を追うごとにニキビは増えていきます。</p><p>　これは大変だと思い、皮膚科を受診しました。先生に言われたことは、「冷凍食品を控えなさい」と、いうことです。</p><p>当時は、なんで？と、思ったのですが、先生に言われた通り冷凍食品を控えると、あっという間にニキビは無くなっていきました。</p><p>　冷凍食品はとても便利ですが、保存期間を長くするために沢山の食品添加物が使用されています。</p><p>全く、冷凍食品をなくしなさいとは言いませんが、肌質で悩んでいる方は、一度、冷凍食品などに入っている食品添加物を控えることで、肌質が改善される可能性があります。</p><p>　また、現在は食品添加物を使っていない冷凍食品も発売されています。食品を購入される際は、パッケージの裏にある成分表をチェックするようにしてみましょう。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;"><span style="font-weight:bold;">４、自分のお気に入りの美容法をさがす</span></span></p><p>　前の章でお話しした通り、肌質を改善するには日ごろのお手入れが重要で、毎日コツコツと続けることが必要です。毎日続けるために、自分が好きな方法を探しましょう。</p><p>好きな香りの化粧水を選ぶことも良いですし、お気に入りのブランドのものを使うことで気分を上げることでも良いですね。</p><p>食べ物に関しては、好き嫌いもあるでしょう。忙しい方は、サプリを用いることも１つの手段だと思います。</p><p>　私の場合は、飲み物にこだわっています。</p><p>例えば、トマトジュースを毎日飲むようにしているのですが、トマトには多くのリコピンが含まれていて美白効果があります。</p><p>元々、トマトジュースが好きなので苦がなく続けることが出来ます。</p><p>　皆さんも、ご自身にあった方法を見つけ、楽して続けられる道を探してみましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>↓香りが好きでリピ買いをしている、メーカーです。</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="u6CU0gUXxFKJ8HC4D5lff1" data-df-item-id="B00KT597GY" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51eSfYPivhL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=u6CU0gUXxFKJ8HC4D5lff1" id="u6CU0gUXxFKJ8HC4D5lff1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://p.odsyms15.com/EF48sXh1HF1N6J92C6ldD3" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">ローズ ド マラケシュ ジェル ド アルガン-ローズ 40g</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">2,640円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>↓私はこちらを使っています♪</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200807/10/ms-musiclife/93/2b/j/o1108147714800313765.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200807/10/ms-musiclife/93/2b/j/o1108147714800313765.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">５、まとめ</span></span></p><p>　いかがでしたでしょうか？</p><p>この記事でお伝えしたように、毎日の肌のお手入れをすることで、美しくなるだけでなく、清潔感を出せることにより、<span style="font-weight:bold;">社会人として第一印象を良くさせることができます。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>最後にもう一度確認しましょう。</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・年を重ねたからこそ出せる美しさは、日ごろのお手入れをすることで必ず出る。</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・顔立ちは変えられないが、肌質は改善できる。</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・肌質を改善することで清潔感を出し、第一印象を良くすることがで、チャンスをつかみ安い環境が作れる。</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・肌質を改善するには毎日コツコツとお手入れをすることが大切。</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・毎日続けられる、お気に入りの美容法を探そう。</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>皆さんも、1日のルーティーンの中に楽器練習の時間を組み、望む未来をつかみましょう！</p><p>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>&nbsp;</p><p>ご覧くださりありがとうございました。</p><p>皆さんにとって、今日も良い1日となりますように🍀</p><p>&nbsp;</p><p>Ⅿより</p>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12616167955.html</link>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2020 10:44:14 +0900</pubDate>
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<title>時間の確保が難しい人におすすめ！1週間をルーティーン化してみよう【楽器練習編】</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます☀</p><p>&nbsp;</p><p>フルート奏者のⅯです。プロフィールはこちら↓</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Ｍさんのプロフィールページ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　はじめまして。フルート奏者のM（エム）と申します。都内を中心に、プロのフルート奏者として室内楽等で演奏したり、フルートの先生をしています♪作曲、編曲等、音楽全般を最勉強中。　現在はコロナウイルスの影響でお休み状態ですが、withコロナの中で音楽家・社会人として、生きていく道を探し中です。アラサー音楽家の奮闘記をブログに書いています。　コロナで仕事がなくなっ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">profile.ameba.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg?cat=248" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>毎日の生活の中で</p><p>&nbsp;</p><p>・勉強や、家事、他の仕事をしながら、楽器の練習時間を確保するのが難しい</p><p>・短い練習時間で、どんな練習をすれば良いのだろう？</p><p>・効率の良い方法は？</p><p>と、悩まれている方も多いのではないでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200727/23/ms-musiclife/ab/11/p/o0305025514795348343.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="184" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200727/23/ms-musiclife/ab/11/p/o0305025514795348343.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">実は</span></span>、この記事で紹介する“1週間をルーティーン化”を実践すると、</p><p>&nbsp;</p><p>誰でも簡単に生活の中で練習時間を確保でき、バランスの良い練習ができるようになります。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">なぜなら</span></span>、私も留学を終え、社会人になってから、仕事と楽器の練習の両立に悩みましたが、実際に実践したところ、</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">フルート奏者としてたくさんのお仕事をもらいながら、他の勉強（営業、ライター、作曲、会社運営　など）を両立できました。</span></p><p>&nbsp;</p><p>活躍を広げていくためには、勉強はとても大切です！！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">この記事では</span></span>、ポイントを3つ紹介して、実際に私が行っているルーティーンもご紹介します。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="color:#ff0000;">記事を読み終えると</span></span>、時間確保で悩むことは一切なく、他の時間を有効的に使え、<span style="font-weight:bold;">音楽家・社会人としても新しいステップへいけるチャンスがつかめます。</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>目次</p><p>1、 なぜ、楽器練習をするのか？</p><p>　　1-1　練習をするためのマインドを作る</p><p>　　1-2　一つ一つの練習の目的をもつ</p><p>2、1日のルーティーンを作り、練習時間を確保する</p><p>　　2-1　毎日行う練習（基礎練習）を決める</p><p>　　2-2　一つの練習に掛かる時間を知る</p><p>3、実際に楽器を吹かなくても、出来る練習を見つける</p><p>　　3-1　体調を整える</p><p>　　3-2　知識からも勉強をする　</p><p>4.　まとめ</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">1．なぜ、楽器を練習するのか？</span></span></p><p>　どうして、楽器の練習をするのでしょうか？この記事を読んでいただいている皆さんは、もちろん上手になりたいからだとは思います。成果を出すには、具体的な目標を作り達成することが大切です。</p><p>この章では、目標を達成するために必要な“マインド”について書いていきます。</p><p>&nbsp;</p><p>①&nbsp;練習をするためのマインドを作る</p><p>　私は、中学1年生の時は学校の吹奏楽部で演奏するためにフルートを日々練習していました。</p><p>中学3年から高校生までは音大受験をするために、大学生の時は学校の試験やコンクールを受けるために、留学中はフルートをもっと極めるために、社会人になってからはお客様に演奏を聴いて頂くために、日々練習をしています。</p><p>人によって、それぞれ楽器を演奏する理由は違います。</p><p>　大切なことは今の自分の立場では、どのくらいの演奏をする必要があるのか、</p><p>腕をキープするためには、どのくらいの練習が必要かを客観的に考えることです。</p><p>&nbsp;</p><p>　私はフルート奏者として生計を立てています。一日の中で一番重要なことはフルートです。プロとして居続けるためには練習時間を何としてもキープしなくてはいけないという意思が常にあります。</p><p>　皆さんも、<span style="font-weight:bold;">何のために練習するのか</span>を、今一度、考え直してみてください。</p><p>きっと、これだけでも充実した練習ができます。</p><p>&nbsp;</p><p>②&nbsp;&nbsp;一つ一つの練習の目的をもつ</p><p>　練習を行う意味を考え直せたら、次は1つ1つの練習に着目します。</p><p>例えば、管楽器奏者なら必ずロングトーンを練習に取り入れると思います。</p><p>しかし、なぜロングトーンをするのでしょうか？</p><p>&nbsp;</p><p>音をまっすぐ伸ばすため</p><p>良い音色を作るため</p><p>息を長く続けるため</p><p>&nbsp;</p><p>沢山の理由があると思います。</p><p>&nbsp;</p><p>　皆さん、基礎練習を毎日行うと思うのですが、機械的になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。</p><p>この様な練習は、とても勿体ないです。せっかく練習するのですから今より上手になりたいですよね。大切なことは、<span style="font-weight:bold;">“今やっている練習は何のための練習なのか”</span>、を常に意識をすることです。</p><p>　そして、今より上手になりたいという、向上心を常に持ってください。昨日の演奏よりも良い音を、今の演奏よりもタンギングをハッキリさせたいなど、1<span style="font-weight:bold;">回1回の練習に集中し、自分が演奏したい音楽のイメージをもちましょう</span>。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">2、1日のルーティーンを作り、練習時間を確保する</span></span></p><p>　練習をするためのマインドを作れたら、練習時間を確保するようにしましょう。</p><p>ルーティーン表の作り方はこちらの記事をお読みください。</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12610104184.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『時間の確保が難しい人におすすめ！1週間をルーティーン化してみよう【時間割作成編】』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">おはようございます。フルート奏者のⅯです。プロフィールはこちら→https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife/&nbsp;Ｍさ…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>①&nbsp;毎日行う練習を決める</p><p>　1日のルーティ―ンを作るときにバランスが大切だとお話ししましたが、楽器練習も同様です。</p><p>こちらは、私の今月行う毎日の基礎練習です。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200727/23/ms-musiclife/cf/58/j/o4160312014795329505.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200727/23/ms-musiclife/cf/58/j/o4160312014795329505.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>　基礎練習は1か月ごとに内容を見直しています。</p><p>練習をする理由の1つは、腕前をキープするためです。1日の練習の3分の1は基礎練習にあて、演奏技術をキープするための練習を行っています。</p><p>1日で全ての項目を網羅しようとはせず、1週間や1か月の単位でバランスの良いルーティーンを作ることを心がけましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>②&nbsp;&nbsp;一つの練習(作業)に掛かる時間を知る</p><p>　毎日行う基礎練習1つ１つに掛かる時間を知り、表にまとめましょう。実際に時間を計ってみてくださいね。皆さん、意外に時間がかかっていることにビックリすると思います。自分が思っている以上に、時間がかかってしまうことを知りましょう。</p><p>私の場合はこのような感じです。これをすべて行うと少なくて1時間30分はかかります。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200727/23/ms-musiclife/cf/58/j/o4160312014795329505.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200727/23/ms-musiclife/cf/58/j/o4160312014795329505.jpg" width="220"></a></p><p>　計画を立てても、予定通り実行できなかったときに、人間は罪悪感を感じてしまいます。そのことにより、せっかく立てたルーティーンも続けられなくなってしまいます。ルーティーンを続けるためにも、<span style="font-weight:bold;">余裕をもった計画を立てることが必要</span>です。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">３、実際に楽器を吹かなくても、出来る練習を見つける</span></span></p><p>お家で楽器が演奏できない方、夜や楽器がなくても出来る練習法をお伝えします。</p><p>&nbsp;</p><p>①体調を整える</p><p>　良い演奏は健康な体から！演奏家は体調管理をしっかり行わなくてはいけません。</p><p>また、フルート奏者は、アスリートの様に体力づくりが大切です。楽器練習や他の事柄をしながら、健康管理や体力づくりをしましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>隙間時間でできる体調管理・体力づくりは下記をご覧ください。</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12608237013.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『体力づくり』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">皆様、おはようございます☀Ⅿです。現在、新しいことに挑戦中です。&nbsp;　最近、コロナ禍で体力が落ちたことを感じている方も多いのではないでしょうか？　現に私も、お仕…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>②知識からも勉強をする</p><p>　世の中には、多くの素晴らしい音楽家がいて、たくさんの書籍を出しています。</p><p>先人の知恵を借りましょう。本を読むことで、今まで考えもしなかったことから演奏のヒントを得られるかもしれません。</p><p>&nbsp;</p><p>お勧めの音楽書籍の紹介はこちら→近日公開</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">4.　まとめ</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>　いかがでしたでしょうか？この記事でお伝えしたように、日々の生活のルーティーンの中に楽器の練習時間を組み込むことで、効率よく練習が出来るだけでなく、望んだ未来をつかむことだってできます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>最後にもう一度確認しましょう。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・“何のために練習するのか”を明確にし、練習を続けるためのマインドを作る</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・１つ１つの練習の目的と向上心を持ち、演奏したい音楽のイメージを作る</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・楽器練習のルーティーンを作るときは、1週間や1か月の単位でバランスを重視し、余裕を持たせる。</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・楽器が演奏できなくても出来ることをみつける</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>皆さんも、1日のルーティーンの中に楽器練習の時間を組み、望む未来をつかみましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>&nbsp;</p><p>ご覧くださりありがとうございました。</p><p>&nbsp;</p><p>皆さんにとって、今日も良い1日となりますように🍀</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>Ⅿより</p>
]]>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12613840779.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 06:30:00 +0900</pubDate>
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<title>時間の確保が難しい人におすすめ！1週間をルーティーン化してみよう【時間割作成編】</title>
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<![CDATA[ <p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">おはようございます。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">フルート奏者のⅯです。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">プロフィールはこちら→<a href="https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife/</a></p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://profile.ameba.jp/ameba/ms-musiclife/" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">Ｍさんのプロフィールページ</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">　はじめまして。フルート奏者のM（エム）と申します。都内を中心に、プロのフルート奏者として室内楽等で演奏したり、フルートの先生をしています♪作曲、編曲等、音楽全般を最勉強中。　現在はコロナウイルスの影響でお休み状態ですが、withコロナの中で音楽家・社会人として、生きていく道を探し中です。アラサー音楽家の奮闘記をブログに書いています。　コロナで仕事がなくなってからのリスタート！頑張って生きていきます！　また、音楽家＋主婦としての日々のことや、趣味の手芸や美容についても投稿できたらと思っています。　至らぬ点があるかと思いますが、どうぞよろしくお願い致します。宜しければ、フォロー</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">profile.ameba.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg?cat=248" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">毎日の生活の中で</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">・勉強や、家事、他の仕事をしながら、楽器の練習時間を確保するのが難しい</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">・仕事が忙しくて、家事に手が回らない</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">・あっという間に一日が終わり、自分の時間が作れない</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">と、悩まれている方も多いのではないでしょうか？</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; color: rgb(68, 68, 68); text-transform: none; text-indent: 0px; letter-spacing: normal; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; word-spacing: 0px; white-space: normal; orphans: 2; -webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: inherit;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200714/00/ms-musiclife/49/e8/p/o0102011514788601627.png"><img alt="" contenteditable="inherit" height="115" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200714/00/ms-musiclife/49/e8/p/o0102011514788601627.png" width="102"></a></p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 0, 0);"><strong style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; font-weight: bold;">実は、</strong></span>この記事で紹介する“1週間を</span><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; font-size: 16px;">ルーティーン化”を実践すると、</span></p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: inherit; font-weight: bold;">誰でも簡単に生活の中で時間を確保できるようになります。</span></p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 0, 0);"><strong style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; font-weight: bold;">なぜなら、</strong></span></span>私も留学を終え、社会人になってから、仕事と楽器の練習の両立に悩みましたが、実際に実践したところ、</p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: inherit; font-weight: bold;">フルート奏者としてたくさんのお仕事をもらいながら、他の勉強（営業、ライター、作曲、会社運営　など）を両立できました。</span></p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">活躍を広げていくためには、勉強はとても大切です！！</p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 0, 0);"><strong style="background-color: inherit; box-sizing: border-box;">この記事では、</strong></span><span style="background-color: inherit;">ポイントを3つ紹介して、実際に私が行っているルーティーンもご紹介します。</span></p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 5px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 5px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; font-size: 16px;"><strong style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; font-weight: bold;"><span style="background-color: inherit; box-sizing: border-box; color: rgb(255, 0, 0);">記事を読み終えると、</span></strong></span>時間確保で悩むことは一切なく、他の時間を有効的に使え、音楽家・社会人としても新しいステップへいけるチャンスがつかめます。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">目次</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">1．ルーティーンを作る前に</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">　　1-1　一つの練習(作業)に掛かる時間を知る</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp; &nbsp; 1-2　 長期的目標と短期的目標</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">2. ルーティーン表を作ろう</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">　　2-1　1週間でバランスの良い練習を組む</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">　　2-2　時間をかけることを選ぶ</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">3.&nbsp; ルーティーンを続けられるマインド作り</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">4.　まとめ</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-size:1.4em;"><span style="font-weight:bold;">1．ルーティーンを作る前に</span></span></p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">　さぁ、ルーティーンを作ろう！、といきなり紙に書きだしてしまう方は、ちょっと待ってください。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">先ずは、ルーティーンを作るにあたって、知っておきたいことをお伝えします。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">①一つの練習(作業)に掛かる時間を知る</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">　先ずは、毎日行う重要なタスク1つ１つに掛かる時間を知り、表にまとめましょう。実際に時間を計ってみてくださいね。私の場合は毎日行うフルートの基礎練習が重要なタスクなので、所要時間を書き出します。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">　皆さん、意外に時間がかかっていることにビックリすると思います。自分が思っている以上に、時間がかかってしまうことを知りましょう。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">計画を立てても、予定通り実行できなかったときに、人間は罪悪感を感じてしまいます。そのことにより、せっかく立てたルーティーンも続けられなくなってしまいます。ルーティーンを続けるためにも、余裕をもって計画を立てていきましょう。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p>② 長期的目標と短期的目標</p><p>　目標を立てるときは、1年先を考えて何が出来るようになっていたいか想像してみてください。</p><p>1か月ごとに何が出来ていれば、1年先の目標が達成できるか考えます。</p><p>次に、1週間ごとに何が出来ていれば、一か月先の目標が達成できるか考えます。同じように1日ごとに考えることもできますね。</p><p>目標を立てるときは、長期的目標（1年先）を立ててから、短期的目標（一か月先、1週間先など）を考えると、具体的に行動ができます。</p><p>　そのことにより、目標を達成しやすくなります。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">2. ルーティーン表を作ろう</span></p><p>目標の立て方を知ったら、実際にルーティーン表を作っていきましょう！</p><p>&nbsp;</p><p>①1週間でバランスの良い練習を組む</p><p>・紙とペンを用意してください。</p><p>そこに、1週間で最低はしなくてはいけないことを書き出していきましょう。</p><p>私の場合は、下記のような感じです。フルートの基礎練習は毎日行う重要なタスクですので、各練習が何分で出来るか書いてあります。</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200724/14/ms-musiclife/d1/5e/j/o4160312014793547747.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="165" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200724/14/ms-musiclife/d1/5e/j/o4160312014793547747.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>・次に、予定表を作ってみましょう。下記のように、学校の時間割のようですね。(黒字)</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200724/14/ms-musiclife/e5/4c/j/o3120416014793536828.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="293" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200724/14/ms-musiclife/e5/4c/j/o3120416014793536828.jpg" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>・最後に、はじめに書いた“一週間で最低はやらなくてはいけないこと”を、予定表に書いていきます。(青字)</p><p>この時に、同じことを2度書かないようにしましょう。1週間でバランスのよい予定表を作ります。</p><p>書いた予定は、あくまでも、最低1日にやらなくてはいけないことです。予定に書かれていない練習・仕事をプラスしてやる日が殆どです。</p><p style="text-align: center;"><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200724/14/ms-musiclife/c3/df/j/o2861404914793547740.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="311" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200724/14/ms-musiclife/c3/df/j/o2861404914793547740.jpg" width="220"></a></p><p>ここで重要なのは、</p><p><span style="font-weight:bold;">毎日目標を達成すること。</span></p><p><span style="font-weight:bold;">1週間でバランスの良い練習や仕事をすることです。</span></p><p>&nbsp;</p><p>くれぐれも予定を詰めすぎてはいけません。</p><p><span style="font-weight:bold;">余裕で出来る目標にして、積み重ねることが重要です！</span></p><p>行えた練習や仕事は、ペンで線を引いていきましょう。クリアできた喜びが感じられるはずです。</p><p>　また、万が一、予定していた時間が取れなくても、最低限やらなくてはいけないことを予めに決めておけば、1週間の単位でみたときにバランスの良い練習が可能です。</p><p>　</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>②時間をかけることを選ぶ</p><p>　“1日が24時間以上あれば...”と、忙しさを感じている方も多いのではないでしょうか？私もその一人です。</p><p>&nbsp;</p><p>日ごろ心掛けていることは、</p><p><span style="font-weight:bold;">何にどれくらい時間をかけるか取捨選択をする。</span></p><p><span style="font-weight:bold;">効率の良い方法を考える。</span></p><p>&nbsp;</p><p>一日の最初に、</p><p><span style="font-weight:bold;">いつ、どの仕事、どこで、するかを作った予定表を見ながら考え、無駄な時間を作らないように調整しています。</span></p><p>&nbsp;</p><p>私の場合、移動中はメールの返信をする時間にしています。</p><p>もちろん、社会人である以上、メールの返信は早いに越したことはないです。しかし、例えば、朝の貴重な30分を使ってメールを返した後、電車移動中に何もしないのは、時間が勿体なくないでしょうか？</p><p>　</p><p>大切なことは、</p><p><span style="font-weight:bold;">無駄な時間を作らないよう、あらかじめにスケジューリングをしておくことです！</span></p><p>はじめの内は、上手くスケジューリングをすることが難しいと思いますが、意識をすることで時間の使い方は変わってきます！</p><p>&nbsp;</p><p>そして、体調管理をしっかり行わなくてはいけません。例え、スケージュール通りに予定が行えても体を壊してしまったら、意味がありません。</p><p>また、フルート奏者は、アスリートの様に体力づくりが大切です。そのことから、あらゆる面で時間が足りないと感じる場面は多でしょう。</p><p>隙間時間でできる体調管理・体力づくりは下記をご覧ください。</p><p><a href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12608237013.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12608237013.html</a></p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12608237013.html" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;width:100%;padding:16px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『体力づくり』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">皆様、おはようございます☀Ⅿです。現在、新しいことに挑戦中です。&nbsp;　最近、コロナ禍で体力が落ちたことを感じている方も多いのではないでしょうか？　現に私も、お仕…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;margin-top:auto"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px;text-align:left">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200617/14/50/2Y/j/o18001196p_1592373146855_ldjuv.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">3.&nbsp; ルーティーンを続けられるマインド作り</span></span></p><p>　</p><p>　先ほども言いましたが、余裕できる目標を積み重ねることが重要です！</p><p>そのためには、成功体験をたくさん積みましょう！</p><p>　未来の自分のために、多くの事を自分に課したくなりますが、それができなかった時に、人は罪悪感を感じてしまいます。このことが、ルーティーンを続けられない原因となってしまいます。</p><p>　短期的目標は余裕で出来るぐらいのものをし、出来たときは自分を沢山ほめたり、ご褒美をあげてください。また、出来なかった時は許してあげましょう。罪悪感はいりません。大切なことはルーティーンを行うことで、短期的目標をクリアし、長期的目標を目指すことです。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="font-size:1.4em;">4.　まとめ</span></span></p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">いかがでしたでしょうか？この記事でお伝えしたように、予定表を作り、日々の生活をルーティーン化することで、効率よく仕事や練習をすることが出来るだけでなく、望んだ未来をつかむことだってできます。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">最後にもう一度確認しましょう。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・一つの練習(作業)に掛かる時間を知り、予定を詰めすぎない。</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・1週間でバランスの良い練習や仕事をするため、余裕でクリアできるルーティーンを作る。</span></span></p><p><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・目標の達成を積み重ねることにより、ルーティーンを続けられるマインドを作る。</span></span></p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="font-weight:bold;"><span style="background-color:#ffdfbf;">・無駄な時間を作らないよう、予めにスケジューリングをする癖をつける。</span></span></p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span style="background-color:#ffffff;">皆さんも、ルーティーンを作り、望む未来をつかみましょう！</span></p><p>&nbsp;</p><p>また、もっと詳しいルーティーンの作り方を知りたい方はこちらもご覧ください。</p><p>→近日公開</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">ご覧くださりありがとうございました。</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">皆さんにとって、今日も良い1日となりますように🍀</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Ⅿより</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p><p style="background-color: inherit; color: rgb(68, 68, 68); font-family: &amp;quot;ヒラギノ角ゴ pro w3&amp;quot;,&amp;quot;hiragino kaku gothic pro&amp;quot;,&amp;quot;ｍｓ ｐゴシック&amp;quot;,&amp;quot;ms pgothic&amp;quot;,sans-serif,&amp;quot;メイリオ&amp;quot;,meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; orphans: 2; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">&nbsp;</p>
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<pubDate>Fri, 24 Jul 2020 15:08:18 +0900</pubDate>
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<title>③自宅で録音してみた　～Studio One 4で実際に録音～</title>
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<![CDATA[ <p>皆様、おはようございます☀</p><p>ご覧いただきありがとうございます。</p><p>今日は、音楽作成ソフト『Studio One 4』を使い、実際にフルートの録音をしてみました。</p><p>では、レヴューしていきます♪</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>&nbsp;</p><p>・<font size="5">事前準備</font></p><p><br></p><p>パソコンを起動し、『<span style="display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(68, 68, 68); font-family: &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;,&quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;,&quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;,&quot;MS PGothic&quot;,sans-serif,&quot;メイリオ&quot;,Meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Studio One 4』のソフトを立ち上げます。</span></p><p>（<span style="display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(68, 68, 68); font-family: &quot;ヒラギノ角ゴ Pro W3&quot;,&quot;Hiragino Kaku Gothic Pro&quot;,&quot;ＭＳ Ｐゴシック&quot;,&quot;MS PGothic&quot;,sans-serif,&quot;メイリオ&quot;,Meiryo; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Studio One 4のインストール方法・事前登録は過去にブログで上げています。詳しくは下記の記事をご覧ください。）</span></p><p><a href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12605675650.html" target="_blank">https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12605675650.html</a></p><p>&nbsp;</p><p>パソコン、マイク、オーディオインターフェイス、ヘッドホンがきちんと接続しているか確認します。</p><p>(マイクについてはこちらの記事をご覧ください)</p><p><a href="https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12606864719.html" target="_blank">https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12606864719.html</a></p><p><br>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">・録音準備</span></p><p>　先ずは、『Studio One 4』のソフトを起動し、“新規ソングを作成”をクリックします。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/aa/e5/p/o1366072814785741006.png"><img alt="" height="117" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/aa/e5/p/o1366072814785741006.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>　2番目に、“スタイル”をクリックし“空のソング”を選択します。ソングタイトルは登録したい名前を入力してください。</p><p>今回はTESTにしました。ここまで出来たら、“OK”をクリックします。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/d5/45/p/o0770059414785745220.png"><img alt="" height="170" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/d5/45/p/o0770059414785745220.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>　３番目に、トラックを追加します。</p><p>上のタブの“トラック”を選択し、“オーディオトラックを追加(モノ)”をクリックします。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/c9/b0/p/o1366072814785748023.png"><img alt="" height="117" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/c9/b0/p/o1366072814785748023.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>　最後に、出てきた音の調整をしていきます。録音したいトラックの丸のボタンを押し、赤く点灯させます。そして、マイクに音を出します。</p><p>　フォルテやピアノなど様々な大きさの音を出してみてください。トラックの右側の黄緑色のメーターが変化していきます。</p><p>　そして、実際録音する一番大きい音を出します。その時に、メーターが赤い時点までに達しないようにしましょう。赤い時点に達したら、オーディオインターフェイスのボリュームを絞り、常に黄緑色のメーターにあるように調整してください。</p><p>ここまで来たら、準備完了です！</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/f9/45/p/o1366072814785750639.png"><img alt="" height="117" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/f9/45/p/o1366072814785750639.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">・録音開始</span></p><p>　さあ、録音していきます。</p><p>　トラックの丸ボタンが赤く点灯しているのを必ず確認してください。ここが赤くなっていないと録音はできません。</p><p>　そして、一番下の丸のボタンををしたら、録音が開始されます。録音させているときは下記のように黄緑色の棒が出てきます。</p><p>録音を止めたいときは、一番下の欄の四角いボタンを押します。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/4b/37/p/o1366072814785756419.png"><img alt="" height="117" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/4b/37/p/o1366072814785756419.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p><br></p><p><font size="5">・録音したトラックを聴いてみよう！</font></p><p>　それでは、聞いてみましょう。</p><p>　一番下の欄の矢印の左に棒がついたボタンをクリックして、トラックを一番前に戻します。</p><p>続いて、四角のボタンの右隣の三角のボタンをおしますと録音した音源が聞こえます。</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/07/c6/p/o1366072814785758747.png"><img alt="" height="117" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200707/23/ms-musiclife/07/c6/p/o1366072814785758747.png" width="220"></a></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><font size="5">・録音してみたが...</font></p><p>　録音した音源はいかかでしたか？私の場合は思っているより、ノイズが多いなと思いました。</p><p>　調べてみたところ、息の音がマイクに伝わっているとのことでした。</p><p>　試しに口の前に手をあて、『はひふへほ』と言ってみてください。“ふ”の時に風を感じると思います。この風がノイズとなってしまうとのことでした。</p><p>　コンデンサーマイクは繊細な音まで取ってしまうのですね。特にフルートは歌口のエッジに息を当て、楽器の外にでる息と、中に入る息を作ることにより、気流が発生して音がでます。</p><p>息の音、すなわちノイズが入りやすいのですね。</p><p><br></p><p>　しかし、音響の世界ではノイズはご法度です。</p><p>みなさん、下記のような機械を見たことはありませんか？</p><p>&nbsp;</p><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="pickCreative pickLayout1" data-aid="6CqBaCY97KnfL12xqDEvJ4" data-df-item-id="B07D33F6JK" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/414H4U+CUyL.jpg" data-item-id="AZ000001" data-layout-type="1" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=6CqBaCY97KnfL12xqDEvJ4" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" target="_blank" id="6CqBaCY97KnfL12xqDEvJ4" data-eid="0"><div class="pickLayout1_inner" style="display: flex; text-align: left;"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position: relative; margin-right: 16px; flex-shrink: 0; width: 96px; height: 96px; text-align: left;"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" data-img="affiliate" height="96" src="https://m.media-amazon.com/images/I/414H4U+CUyL.jpg" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" width="96"></div><div class="pickLayout1_info" style="display: flex; -webkit-box-flex: 1; flex: 1 1 0%; -webkit-box-orient: vertical; -webkit-box-direction: normal; flex-direction: column; -webkit-box-pack: center; justify-content: center; text-align: left;"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">Roycel マイクスタンド ポップガード マイクアーム コンデンサーマイク用 卓上マイクスタンド デスクアーム 伸縮 実況 配信 収録 カラオケ 変換アダプタ (ポップガードセット)</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">4,299円</div></div></div></a></article></div><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>『ポップガード』というもので、マイクと奏者の間にセッティングし、風の音によるノイズを防いでくれる道具です。</p><p>私の場合はこちらの購入が必要のようです。</p><p>次回はこちらのレビューもしていきたいと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p>最後までご覧くださりありがとうございました。</p><p>今後も、自宅録音初心者による自宅録音レビューをしていこうと思います。</p><p>&nbsp;</p><p>皆様にとって、良い1日となりますように🍀</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12609542714.html</link>
<pubDate>Wed, 08 Jul 2020 07:42:00 +0900</pubDate>
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<title>無観客演奏会の是非</title>
<description>
<![CDATA[ <p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">皆さん、おはようございます。</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">Ｍです。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">現在、新しいことに挑戦中です。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0">今日は最近話題になっている“無観客演奏会”について書いていきたいと思います。</p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0">&nbsp;</p><p style="text-align: center; text-indent: 10.5pt;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0">&nbsp;</p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">現在、新型コロナウイルスが世界中で猛威を振るっています。また、感染対策のために世界中の演奏会が延期や、中止を余儀なくされました。演奏会が</span><span lang="EN-US">3</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">密</span><span lang="EN-US">(</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">密閉、密集、密接</span><span lang="EN-US">)</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">を避けることが難しいと判断された為です。</span></p><p><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">　多くの音楽家が聴衆の前で、演奏する機会を奪われました。公演の延期、中止に続き、緊急事態宣言以降はコンサートホールなども閉館する状況でした。</span></p><p><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">そんな中、世界中の演奏家やオーケストラが動画投稿サイト『</span><span lang="EN-US">YouTube</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">』で音楽を発信しました。</span><span lang="EN-US">2016</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">年の</span><span lang="EN-US">Google</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">社の調査では、日本人の</span><span lang="EN-US">77</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">％が</span><span lang="EN-US">YouTube</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">を利用したことがあると発表しています。また、コロナ禍以前から、動画配信は簡単に音楽が楽しめる新しい音楽の方法だと、音楽業界から注目をされていました。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><font face="&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif">筆者も動画配信による音楽活動を準備しています。演奏者と観客がそれぞれ場所は離れていても、音楽を通じて心を繋ぎたいと考えた為です。</font></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">感染予防の観点から、人との接触を避けなくてはいけません。握手やハグもできない。気軽に一緒にご飯をすることもできない。人間同士の信頼関係が失われないか心配です。動画は再生回数の多さが重要ではないと考えます。人が結ばれることに意味があるのです。多くの人と音楽を通じて繋がることは、明るい未来に繋がると信じています。</span></p><p><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">　緊急事態宣言解除後、密集をできるだけ避け、お客様を招いた演奏会を再開する音楽団体も出始めました。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">しかし、現段階ではお客様の不安を完全に無くして行える演奏会は出来ないと、私たちは考えます。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">マスクをしながら、歌い手は歌うことはできませんし、管楽器奏者は演奏することができず、飛沫の拡散が心配されます。演奏会には不特定多数の人数が集まります。また、演奏中に外部の音を入れないようにするため、扉を締め切り、密閉の状態が続きます。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">クラシック音楽だけでなく、能や歌舞伎といった伝統芸能から、バレエ、演劇、ロックコンサート、</span><span lang="EN-US">J</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">－</span><span lang="EN-US">POP</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">のコンサートに至るまで、多種多様な芸術文化は観客との関係性の上に成り立ちます。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">そして、私たち音楽家はいかなる場合でも、音楽を通じてお客様に不安を与えてしまうことは、あってはいけない事だと考えます。</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">直接、市民の皆様の前で演奏できないことはとても残念ですが、いつか、お客様と同じ空間で演奏できる未来がくると信じています。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">そのためには、芸術の灯を守り活動を続けなくてはいけません。お客様に安心して演奏会を聴いて頂くため、また、芸術の灯を消さないために、無観客での演奏会を開催し、その様子を収録したいと考えています。収録した動画は公共施設や</span><span lang="EN-US">YouTube</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">を通じてお客様に提供することができます。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0">&nbsp;</p><p><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">　実際に、大阪府では『大阪府文化芸術活動</span><span lang="EN-US">(</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">無観客ライブ配信</span><span lang="EN-US">)</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">支援事業』を行っています。新型コロナウイルス感染症対策のため、営業を休止していた府内の劇場、演芸場やライブハウス等の民間施設が、文化の発信拠点としての社会的な役割を継続できるよう、無観客ライブの配信事業の支援し、府民の皆さんに自宅に居ながらにして文化芸術を楽しんでいただく機会を提供しています。</span></p><p><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">　</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">現在の状況で演奏会を行えば、密集を避けるために少ない</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">お客様にしか演奏会を聴く機会を作れませんが、動画配信にすることにより、パソコンやスマートフォンを持つ全てのお客様が簡単に、そして安全に演奏会を聴くことができます。</span></p><p><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">　また、新しいスタイルでの音楽鑑賞により、今まで当たり前のように出来ていたことに有難さを感じ、実体験を通じて、より深く市民の皆様に音楽の尊さについて考える機会を提供できると考えています。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">最後になりますが、新しい生活様式が求められる時代において、新しい演奏会様式による音楽を通じて、お客様に“人の絆”の大切さや、“音楽の尊さ“をお伝えしたいと考えています。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">そのためには、現段階では</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">無観客での演奏会が最適であると考えます。</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">参考文献</span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">・</span><span lang="EN-US">CA Young Lab</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">調べ　</span><span><span lang="EN-US"><a href="https://www.cyberagent.co.jp/news/detail/id=21279">https://www.cyberagent.co.jp/news/detail/id=21279</a></span></span></p><p style="text-indent:10.5pt;mso-char-indent-count:1.0"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">・</span><span lang="EN-US">Impress BUSINESSMEDIA<span style="mso-spacerun:yes">&nbsp; </span><span><a href="https://webtan.impress.co.jp/n/2017/06/09/25999">https://webtan.impress.co.jp/n/2017/06/09/25999</a></span></span></p><p align="left" style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-align:left;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">・大阪府／大阪府文化芸術活動（無観客ライブ配信）支援事業</span><span><span lang="EN-US"><a href="http://www.pref.osaka.lg.jp/bunka/shienhojyokin/livelist.html/">http://www.pref.osaka.lg.jp/bunka/shienhojyokin/livelist.html/</a></span></span></p><p style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5"><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">・大阪府文化芸術活動</span><span lang="EN-US">(</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">無観客ライブ配信</span><span lang="EN-US">)</span><span style="font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;,serif;mso-ascii-font-family:Century;mso-ascii-theme-font:minor-latin;mso-fareast-font-family:&quot;ＭＳ 明朝&quot;;mso-fareast-theme-font:minor-fareast;mso-hansi-font-family:Century;mso-hansi-theme-font:minor-latin">支援事業</span><span lang="EN-US">PR LIVE -ACCESS CODE OSAKA!- <a href="https://osakalive.net/">https://osakalive.net/</a></span></p><p style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5">&nbsp;</p><p style="text-align: center; text-indent: -15.75pt; margin-left: 26.25pt;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5">&nbsp;</p><p style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5">最後までご覧くださり、ありがとうございました。</p><p style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5">皆様にとって、良い一日になりますように🍀</p><p style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5">&nbsp;</p><p style="margin-left:26.25pt;mso-para-margin-left:1.0gd;text-indent:-15.75pt;mso-char-indent-count:-1.5">Ｍより</p><p><span lang="EN-US">&nbsp;</span></p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12609317588.html</link>
<pubDate>Tue, 07 Jul 2020 08:03:36 +0900</pubDate>
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<title>音楽家にとって一般常識はどこまで必要か</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます。</p><p>Ⅿです。</p><p>現在、新しいことに挑戦中です。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>　大学、留学を経て、社会人4年目の筆者です。音楽だけで食べていけるまで、歯医者さんの受付、イベントスタッフ等でアルバイトをしてきました。また、知人に演奏ができる環境を提供して頂くために多くの人を紹介して頂いてきました。</p><p>　たくさんの人との出会いで感じている事は、“私たち音楽家に一般常識がないこと”です。</p><p>しかし、それは仕方がないことです。なぜなら、音楽家の世界はそのような事を求められてこなかったし、勉強してもこなかったからです。</p><p>　ただ、思うことは音楽家の社会は小さく、この世の殆どの人には音楽家の常識が通用しないということです。</p><p>そして、音楽家として仕事をするには、音楽家以外の方と付き合っていく必要が必ずあることです。</p><p>　今日は私たち音楽家がやりがちな一般常識とかけ離れたこと、また、私たち音楽家だからできる人々とのかかわり方について書いていきます。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-size:1.4em;">・文章が書けない</span></p><p>　</p><p>　音楽家に多いのが変な文章を書くことがです。多くの音楽家がFacebookをやり、多くの投稿をあげています。その多くが演奏会の告知や報告が殆どですが、時々熱い思いを書いている投稿をちらほらと見かけます。</p><p>中には、素晴らしい文章を書く人もいますが、日本語として成り立っていない文章も見かけます。作家や文字を仕事にしている人のようなレベルは求めませんが、最低でも高校までに習った日本語の文法は守るようにしましょう。</p><p>　そして、先ずはある程度の所で文章を区切るようにしましょう。</p><p>以前、見かけた文章でこのようなものがありました。</p><p>&nbsp;</p><p>“本来、春の演奏会として3/22に行うはずでしたが、コロナ禍により、延期になったプログラムを、新型コロナウイルス感染対策を徹底しながらの待ちに待った開催ですので、ぜひお越しください“</p><p>&nbsp;</p><p>いかがでしょうか？演奏会の告知のようですが、点が多く感じませんか？</p><p>例えば、この文章に丸を付け分けてみますと、下記のようになります。</p><p>&nbsp;</p><p>“3/22に『春の演奏会』を開演予定でしたが、新型コロナウイル感染予防対策のため延期となってしまいました。今回は延期となったプログラムを演奏し、待ちに待った開催です。是非お越しください。”</p><p>&nbsp;</p><p>　これだけでも、わかりやすく読みやすくなったと思います。文章を書くことを苦手と感じている人も多くいると思いましが、まずは、丸を使い文章は短くしてみてください。これだけでも、グッと読み手の理解度が増します。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><font size="5">・敬語の使い方</font></p><p>　</p><p>　例えば、“メールの返信はできるだけ速く”、“挨拶はきちんとする”などの初歩の初歩の常識は音楽家の世界でも共通です。また、目上の方やお仕事の人には敬語を必要とする場を多く求められます。</p><p>　しかし、敬語（尊敬語と謙譲語）を使えない人をよく見かけます。</p><p>例えば、下記の文を見てみましょう。</p><p>&nbsp;</p><p>“この楽譜を拝見してください”</p><p>“こちらを召し上がっても宜しいですか？”</p><p>&nbsp;</p><p>目上の人へこの様な事は言ってはいけませんよ。正しくは下記の様になります。</p><p>&nbsp;</p><p>“こちらの楽譜をご覧ください”</p><p>“こちらを頂いても宜しいですか？”</p><p>&nbsp;</p><p>　如何でしょうか？尊敬語と謙譲語が反対になっていましたね。</p><p>尊敬語とは相手を上に上げることによる敬語、</p><p>謙譲語とは自分を下に下げることにより、相手を上に上げる敬語です。</p><p>尊敬語と謙譲語に不安を感じる方は下記のサイトをご覧ください。</p><p>https://oggi.jp/190590</p><p>&nbsp;</p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" data-ogp-card-log="" href="https://oggi.jp/190590" rel="noopener noreferrer" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none" target="_blank"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;justify-content:center;overflow:hidden;padding:0 24px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">もう間違えない！ 尊敬語と謙譲語のよくわかる覚え方｜現役ホテルマンに習うマナーの真髄 | Oggi.jp</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">現役ホテルマンの古岡です。私の経験にもとづいて、女性がよりしなやかに働けるよう、マナーについてご紹介しています。「あなたは敬語に自信がありますか？」と問いかけられたら、どのように返答するでしょうか？ 敬語は学生の頃に習っているはずなのに、自信がないという女性はとても多いのです。その中でもよく迷ってしまうのが、尊敬語と謙譲（けんじょう）語の使い分け。曖昧なまま敬語を使い続けていると、取引先の方に、どちらが上司でどちらが部下なのかわからなくなってしまう場合も。職場でよく使う敬語を中心に、今一度確認してみましょう。ていねい語と尊敬語、謙譲語の違いって何？早速ですが、階段を思い浮かべてください。イメージする階段は3段でOKです。あなたは真ん中の段にいると仮定してくださいね。例文は「この資料、見た？」にします。「見る」は</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;line-height:1.6;margin-top:4px"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img alt="リンク" class="ogpCard_icon" height="20" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%" width="20"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px">oggi.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img alt="" class="ogpCard_image" data-ogp-card-image="" height="120" loading="lazy" src="https://oggi.jp/wp-content/uploads/2019/01/01-83-2.jpg" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)" width="120"></span></a></article></div><p><font size="5">&nbsp;</font></p><p>&nbsp;</p><p><font size="5">・一般常識がない音楽家が社会で生きていくために必要なこと</font></p><p>&nbsp;</p><p>　</p><p>　ここまで、文章と敬語について書いてきましたが、その他にも社会人として音楽家が掛けている事は沢山あると思います。</p><p>　しかし、それは仕方がないことです。音楽家以外の社会でも、知らない事を知ることにより、自分に掛けているものに気がつきます。</p><p>私達も1つ1つの一般常識を知り、受け入れることが必要です。</p><p>　また、一般常識はとても大切ですが、私達が求められているものは音楽家としての魅力です。例え、常識をもってお付き合いができても、音楽家としての魅力がなければ、私達は仕事を貰えません。</p><p>　根本的な事として、</p><p>“音楽家として魅力的な音楽を演奏し、その事で自分が魅力的な人間になる努力を私達は惜しんではいけない”</p><p>その事を忘れないようにしましょう。</p><p>&nbsp;</p><p><span style="text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</span></p><p><span style="text-align: center;">最後までご覧くださり、ありがとうございました。</span></p><p><span style="text-align: center;">皆様にとって、良い1日となりますように🍀</span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12608683769.html</link>
<pubDate>Sun, 05 Jul 2020 15:54:00 +0900</pubDate>
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<title>体力づくり</title>
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<![CDATA[ <p>皆様、おはようございます☀</p><p>Ⅿです。</p><p>現在、新しいことに挑戦中です。</p><p>&nbsp;</p><p>　最近、コロナ禍で体力が落ちたことを感じている方も多いのではないでしょうか？<br></p><p>　現に私も、お仕事がなくなり通勤などで歩く時間がとても減ってしまったので、体の衰えを感じています。</p><p>　ただ、フルート奏者などの管楽器奏者や声楽家は体が資本です！！</p><p>　今日は私がコロナ禍の中で毎日行っている体力づくりと体のメンテナンスについてお話します。</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p><font size="5">・毎日1時間のウォーキングorジョギング</font></p><p><font size="5"><br></font></p><p>　中々1時間も時間を使うことが難しいと思いますが、歩くことが一番おすすめです。</p><p>ウォーキングは一番手軽に始められる運動ですし、歩くスピードの変化で体への負担を変えることができます。</p><p>　また、ウォーキング等の有酸素運動は運動不足を解消し、生活習慣病の予防や脂肪を燃やすことで健康を維持していくこともできます。</p><p>&nbsp;</p><p>　何より、筆者がお勧めしたいのはウォーキング中に良いアイディアがでたり、考えがまとまるの事です！</p><p>　そして、体の動きが良くなることにより演奏中の息も自然と流れるようになって、直接的に楽器の演奏が向上します。</p><p>　</p><p>　体力がある日はジョギングをします。ジョギングをすることにより集中力がつきます。</p><p>なぜでしょう？わたしも理由はわからないのですが💦</p><p>　ジョギングを取り入れる前は集中力が切れやすいほうで、10分の演奏でもプツッとなってしまうところがあったのですが、ジョギングをするようになってからは1から2時間のプロブラムをソロで吹くときでも対応できるようになりました。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><font size="5">・指のトレーニング</font></p><p>　木管奏者やピアニストは指の動きがとても重要です。ですが、悲しいことに年を取るにつれて指は言うことを聞かなくなってきてしまいます(´;ω;｀)</p><p>　ある先生が、『30歳までにどれだけ指のトレーニングをするかで、奏者としての人生がかわる』とおっしゃっていました。</p><p>&nbsp;</p><p>　私が毎日行っているのが“グーパー運動”です。</p><p>両手同時にグーパーを連続１00回行います。続けて右手をグー、左手をパーの状態から交互に連続して100回行います。</p><p>単純なことですが、連続して100から200回を行うことにより指の筋肉は鍛えられます。時間があることは1本づつ指を曲げたり伸ばしたりすることにより、指の独立性も高められます。</p><p>　もちろん、実際に楽器を使って指のトレーングをすることは重要ですが、このトレーニングですと隙間時間でもできますので忙しい人にもお勧めです。<br></p><p>&nbsp;</p><p><font size="5">・寝る一時間前の過ごし方</font></p><p>　睡眠は健康維持にとってとても重要です。また、質の良い睡眠をとることにより、体のパフォーマンス、そして、楽器の演奏までにも関わってきます。</p><p>　筆者は寝る一時間前からはスマホやパソコンを触らないようにしています。</p><p>現在はインターネットの普及でスマホを手放せない人も多いとは思いますが、スマホやパソコンの画面からの光が脳に刺激を与え寝つきが悪くなります。</p><p>　また、睡眠の質も低下してしまいますので、朝起きてもスッキリしないという事にもなりません。</p><p>寝る1時間前は今日やったことや、明日にやることをリスト化しておくことで生産性をあげます。</p><p>&nbsp;</p><p>　そして、寝る一時間前にはプロテインを飲むようにしています。</p><p>プロテインを寝る前に飲むことは、まだ世間一般的に広まっていないのですが、やってみた感覚としては朝がスッキリ起きれるようになりました。</p><p>　どうしてかなと思ったのですが、寝ている間にも体力は消費をしている、また、筋肉を強化することで体全体の健康が整うとのことでした。</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</p><p><br></p><p>　今回は健康維持について書きました。</p><p>小さなことですが、長く続けることにより結果は違ってきます。</p><p>ぜひ、皆様もお元気にお過ごしください！</p><p>&nbsp;</p><p>ご覧いただきありがとうございました。</p><p>皆様にっとって、よい一日になりますように🍀</p><p>&nbsp;</p><p>Ｍより</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12608237013.html</link>
<pubDate>Fri, 03 Jul 2020 07:20:17 +0900</pubDate>
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<title>facebookでビジネスページを作ってみた</title>
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<![CDATA[ <p>皆さん、おはようございます。</p><p>Ⅿです。</p><p>現在、新しいことに挑戦中です。</p><p>&nbsp;</p><p>昨日はfacebookでビジネスページを作ってみました。</p><p>個人アカウントで、会社のアカウントを作っている方がいらっしゃると思いますが、それは規約違反<span style="font-size: 1em;">なんです！！！！</span></p><p><span style="font-size: 1em;">それでは、会社用のページの取得について書いていきます。</span></p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 1em;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 1em;"><br></span></p><p><span style="font-size: 1.4em;">・個人アカウントとビジネスページの違いについて</span></p><p><span style="font-size: 1em;"><br></span></p><p><span style="font-size: 1em;">　facebookを使うことにより、多くの人と繋がりを持つことができます。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">個人アカウントでは、友達申請をすることによって個人と個人が“友達”という関係になります。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">　一方、ビジネスページは“友達”という関係ではなく個人が“いいね”を押すことにより、ファンを増やす形になります。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">　個人アカウントでは、Facebook上でしか個人のアカウント見ることができまんが、ビジネスページを作ることによりグーグルエンジンに引っ掛かり、Facebookをやっていない人でも見ることができますので、多くの人の目に触れるようになります。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">　また、個人アカウントを使って会社名でのアカウントを作っている人がいるかもしれませんが、Facebookの規約上、してはいけないのです。</span></p><p><span style="font-size: 1em;">突然、Facebook側に削除されることもありますのでご注意ください！</span></p><p><span style="font-size: 1em;">せっかく、作ったアカウントでファンを触れすことができたのに、削除されてしまったら大変です！</span></p><p>&nbsp;</p><p><font size="5">・ビジネスページの作り方</font></p><p>　Facebookのビジネスページを作るには個人アカウントが必要ですので、個人アカウントが持っていない方は初めに取得しましょう。</p><p>個人アカウントの一番上の三本線をタップすると『ページ』が出てきますので、そこをタップします。</p><p><br></p><div><br></div><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20200630/22/ms-musiclife/a8/12/j/o0607108014782266077.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20200630/22/ms-musiclife/a8/12/j/o0607108014782266077.jpg" alt="" width="607" height="1080"></a></p><div><br></div><p><br></p><p>一番上の『作成』をタップし、スタートを押します。</p><p>『ページ名を入力』が出てきますので、会社名を入力しあとは指示に従って登録をしていけばビジネスページができます。</p><p>&nbsp;</p><p><font size="5">・ビジネスページはどんなことができるの？</font></p><p>　基本的には個人アカウントと同じですが、ビジネスに役立つ機能があります。</p><p>Facebook上でサービスの予約ができたり、商品を売り買いができます。また、料理などの注文を承ることもできますので、ビジネスを宣伝するのにおすすめです。</p><p>　また、どんな時間に“いいね”がつきやすいか検索するなど、ページをどうしたら多くの人に見てもらうか検索できる機能もついていますので、これからFacebookでビジネスを宣伝していく人へもお勧めです。<br></p><p><br></p><p><span style="font-size: 16px; text-align: center;">＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊</span><br></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;これからfacebook上で会社のページを作りたい人は、必ずビジネスページをつくるようにしましょう！</p><p>くれぐれも、個人アカウントで作ってはいけませんよ！</p><p><br></p><p>最後までご覧下さりありがとうございました。</p><p>皆様にとって、良い1日となりますように🍀</p><p><br></p><p>mより</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/ms-musiclife/entry-12607993832.html</link>
<pubDate>Wed, 01 Jul 2020 07:45:38 +0900</pubDate>
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