元M's Shala上野(エムズシャラ)のブログ https://ameblo.jp/ms-shala/ 〜アメリカからYOGA、ピラティスやフィットネス情報をお届け〜  ja-jp Maiのオンラインピラティス&オンラインフィットネス、自重、ダンベル筋トレとは? https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12403930149.html みなさーん、こんにちは ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアメリカからオンラインでマンツーマンのピラティス/筋トレをお届け →☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー アメリカでピラティス&筋トレ先生として活躍中のMaiです 以前はこのブログのタイトル通り、 東京上野でヨガ&ピラティスの スタジオでレッスンをしていました。 現在はフロリダや日本を拠点に 「旅するピラティス講師」となり、 オンラインを利用してピラティスや筋トレを 世界中の皆さんに日本語と英語でお届けしています 2018-09-21T20:33:31+09:00 アメリカからyoga&ピラティス&フィットネス情報 https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12375026224.html みなさーん、こんにちは ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーアメリカからビデオコールを利用してマンツーマンの本格的なピラティスをお届け詳細はこちら→☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このブログのタイトル「YOGA&ピラティススタジオM's Shala」を運営しているMaiです。 わたしは現在(2018年5月時点)はアメリカフロリダ州に移住し、こちらのジムにてピラティス、筋トレやカーディオ系のグループレッスンを担当しています 東京上野のM's Shalaは現在ヨガ 2018-05-11T00:16:25+09:00 ヨガ&ピラティスレッスンにつきまして https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12331660320.html みなさん、こんにちは ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )のブログをご覧下さいまして、どうもありがとうございます 今後こちらのブログは 『M's shala online (エムズシャラオンライン) - yoga & pilatesプラートオンラインレッスン』用となります。ホームページ: https://www.ms-shala.com/ 東京上野のM's Shalaスタジオは現在『PRAMANA yoga&pilates studio』としてリニューアルしてお 2017-11-27T01:06:53+09:00 2017年10月スタート!!オンラインピラティスのご案内 https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12314539670.html みなさーん、こんにちは ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆フロリダ•ジャクソンビルで日本語ピラティスレッスン詳細はコチラ◆スカイプ(Skype)オンラインdeピラティスコチラーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 2017年10月からスカイプを使ったオンラインピラティスをスタートしました 只今オンラインピラティスキャンペーン中 詳細はクリック→ ☆ ご受講方法は2つ ①直接Maiにメールお申し込み    →pilatesbody2017@gmail.com 2017-09-27T21:22:03+09:00 PRAMANA(プラマーナ) リニューアルキャンペーン情報!! https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12287879628.html みなさん、こんにちは ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )のブログをご覧下さいまして、 どうもありがとうございます ------------------------------------------------------------------ 2017年6月以降のスペシャルクラスのご案内→☆  2017年7月リニューアルPRAMANA(プラマーナ) - yoga & pilates→☆------------------------------------ 2017-06-28T23:42:19+09:00 2017年7月リニューアル『PRAMANA(プラマーナ) yoga & pilates』情報 https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12284654133.html みなさん、こんにちは ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )のブログをご覧下さいまして、 どうもありがとうございます ------------------------------------------------------------------ 2017年6月以降のスペシャルクラスのご案内→☆  2017年7月リニューアルPRAMANA(プラマーナ) - yoga & pilates→☆------------------------------------ 2017-06-18T00:09:29+09:00 ◆2017年6月以降のヨガ&ピラティス(Yoga&Pilates)スペシャルレッスンのご案内◆ https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12280220022.html みなさん、こんにちは ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )のブログをご覧下さいまして、 どうもありがとうございます ------------------------------------------------------------------ 2017年6月以降のスペシャルクラスのご案内→☆  クラススケジュール&代行ご案内→☆ English website for Yoga & Pilates & TRX classes     in Ueno Tai 2017-06-02T20:33:17+09:00 ◆ウエスト引き締め脂肪燃焼ヨガ◆〜脂肪燃焼しやすいカラダを目指すプログラム〜 https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12278837422.html みなさん、こんにちは ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )のブログをご覧下さいまして、 どうもありがとうございます ------------------------------------------------------------------ 2017年6月以降のスペシャルクラスのご案内→☆  クラススケジュール&代行ご案内→☆ English website for Yoga & Pilates & TRX classes     in Ueno Tai 2017-05-29T05:29:22+09:00 ◆スタジオリニューアルオープンのご案内◆ https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12278320885.html みなさん、こんにちは ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )の ブログをご覧下さいまして、 どうもありがとうございます ------------------------------------------------------------------ 2017年6月以降のスペシャルクラスのご案内→☆  クラススケジュール&代行ご案内→☆ English website for Yoga & Pilates & TRX classes     in Ueno Ta 2017-05-27T11:01:07+09:00 ★NEWクラス★全身歪み・コリ解消ヨガ★水曜日18:45〜20:00 https://ameblo.jp/ms-shala/entry-12277894659.html みなさん、こんにちは ヨガ&ピラティススタジオM's Shala(エムズシャラ )のブログをご覧下さいまして、 どうもありがとうございます ------------------------------------------------------------------ 2017年6月以降のスペシャルクラスのご案内→☆  クラススケジュール&代行ご案内→☆ English website for Yoga & Pilates & TRX classes     in Ueno Tai 2017-05-25T21:10:50+09:00