願いはしましたか？

さて本日はデューク更家さんのうぉーきんぐレッスンでした

そこで満月の話やらでたのですが、

まぁそれは次回の満月のときに。

今回は白色筋と褐色筋についての学び♪

白色筋は速筋　パワーあり

褐色筋はチキン

（って言ってた）

遅筋　スタミナ

糖分を飛ばし→脂肪を燃やすのが一番効率的

ジムではマズ筋トレ→その後うぉキング

ジムに行かずにこっそりできるエクササイズ

一、その場で足ふみ・・・というよりダッシュ

二、キレイに歩く

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　×３

これで二週間やったらカラダかわるでぇ～☆

ということで２週間やってみます

外でやるの禁止

感想は講座は作りこまれたものではなかったけれど、

なんだか元気になったなぁと

それと

ダイエットは

食べる量を減らすか

食べる量を増やすしかないと

いうすごくシンプルなことを教わりました。

意識を６ヶ月作って禁煙した話と

ゆっくりと

やってることやってるんだから大丈夫と

いう言葉はじーんと来ました

うんうん、やることやってじっくりやるって当たり前だけど

やってないなぁ。

うんうん。

ありがたやありがたや。

講師の先生に帰りに

「水越さん！ブログやってないのといわれた」ので

再開することにしました

これはマイブームの

教えてもらっていいなぁと想ったらすぐやるという

それはそれはすごいシンプルな技です。

解説するとるんるんなってしまうようなおしゃべりをすることです。

ただ話し相手のるんるんは保障しません。

僕がるんるんします。

僕が癒されます。

そしてあなたに素晴らしい力があることを伝えます。

言葉ではない形の場合もあるかもしれませんが、

僕より優れている所を一生懸命伝えます。

なので自信にあふれている方はご遠慮くださいね。

そんなあなたは自分の素晴らしさに気づいていますからね。

そんなこんなで僕をるんるんさせたい方、ご連絡お待ちしています。

そうそう、簡単にるんるんしますので謙遜はいりませんからね。

ではでは。

そんな気にさせてくれる曲。

みなさんも聴いてみて。

地球兄弟とか最高にいいから。

読んでくれてありがちょう（＾＾）

２００７．１２．１３

昨日は躁でした。

そして嬉しかったのは物凄くたくさんの知識がブラシュアップされ

話せないはずの英語が自然と話せるようになっていたり思いもつかなかったアイデアがあふれてきたのです。

しかしそのことによっておれはなんでもできる最強の人間だという勘違いをしてたくさんの方々のご迷惑や

心に痛みを与えました。哀しかった。

でも僕には大切な仲間がいました。

なんと僕の話を聴いてくれて

しかも

『なんかひどい傷つく言い方をしているよ,,でもどんなゆうすけでも愛してるで』って教えてくれました。

そして他の友達は、

「いつでも心の中にこもってないで、現実をみていようよ。おれらはなにがあっても、どこにいてもつながっていようよ。」

そう言ってくれました。

小さい頃から感じていた孤独感、うつ病に一回目にかかったときの寂しさ、そして今回の悲しみ

それを大切な仲間のおかげで救ってもらえました。

そして本当に本当に人として、大切な愛に気づきました。

そして実家の家族の愛も再確認しました。

そんな愛の形を今後僕はこのブログのを通して読んでくれるあなたに通してたくさんんの方々伝えて繋がっていきたい。

そんな風に思ってこのブログをリニューアル創刊します。

みなさまのコメントや訪問を楽しみにしています。

よろしくね。

ゆうすけ

ゆうすけです。

今日病院で病にかかったと診断されました。

病名は軽いそううつ病です。

症状は本人に自覚がないということ。、判断力が著しく低下すること。

自分が最強になってなんでも出来ると思ってしますという症状です。

結果非常にうまくコミュニケーションがとれるときや、相手の気分を害するコミュニケーションをとってしまったり

しました。

その結果仕事を休んで自宅で休養することになりました。

ご迷惑をかけた皆様大変申し訳ありません。

お電話やメールにて直接ご連絡差し上げたいのですが、上記の結果が起こってしまった以上

コミュニケーションをしてあなたとの関係性が悪くなる事を避けたいのです。

よくなったらこのような形で伝える事になったことをお詫びしに参りたいと思います。

読んでくださりありがとうございました。

ゆうすけです。

緊張しています。

仕事を始めてから8月までは仕事をやりながら学ぼう学ぼうとしていましたが、

ついについに辞めようという気になりました。

最近の生活はほぼ仕事をせず、エムズにいて夕方何事もなかったかのように

会社に帰るという生活をしています。

もう歩いたり、駐車場の営業には飽きたのです。

いやなのです。

なのでまずリスクの少ないところからと思い、寮を引き払うことにしました。

これならばたいしたリスクはない。

まず細かいところから。

リスクの少ないところからやってみようと思います。

「今、ここ」