https://ameblo.jp/ms1247/ ただいま妊娠八ヶ月半ば☆出産を機に壮大なダイエット決行予定です!!日々の成果＆反省をつづりたいと思います。目指せ!!一年で－12キロ！ ja
なるべく噛むようにしたけど

今朝は80.0

あと二日で脱80台!! ]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11247712336.html Fri, 11 May 2012 15:20:03 +0900

なんとかおかずをかみかみ。

一口30回噛んでると、結構あごが疲れるのね。

今までいかにはやぐいだったか実感

ちなみに、体重は80.9でした ]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11245021295.html Tue, 08 May 2012 12:18:56 +0900
つけが回ってきましたよ…

今迄はただ体重だけのせてきたけど、こんな甘いもんじゃだめだよね。

毎週目標をたてて、毎日体重を載せつつ成果と反省を書いていきます


まず今週。
今週中に脱80キロ。
食事は一口30回噛む。
夕飯は炭水化物控えめ。アルコール飲む日は炭水化物なし。

とりあえず以上から頑張ってみます。

愛想を尽かされる前に。 ]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11244326794.html Mon, 07 May 2012 17:47:03 +0900
そして、家族が撮ったビデオを見てびっくり

こんなにデブだったのか…鏡で見るのとまた違う…

ヤバイ

よくまぁ、旦那は愛想を尽かさなかった

ゴールデンウィーク終わったら気を引き締めて

写真を避ける日々をやめたい ]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11242767947.html Sat, 05 May 2012 23:42:50 +0900 痛い

なんだか最近料理に気が向かない
]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11238475751.html Tue, 01 May 2012 15:25:31 +0900

体脂肪は減ってないから…運動しなきゃ

でも、やっぱり減ったらやる気出る
]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11237231873.html Mon, 30 Apr 2012 07:59:55 +0900
炭水化物少なめ二日目であきらめたらダメよね(笑)

頑張る
]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11233677434.html Thu, 26 Apr 2012 08:49:21 +0900
普段いかに噛まずに食べていたか

昼はスパゲッティだけど噛めるかな

さて、昨日は夕飯米抜きにしたけど、ちょっと増えてた

今日も夕飯は米抜きにしてみます
]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11232813948.html Wed, 25 Apr 2012 08:49:41 +0900
一人だったから、おからマフィンとチキンで夕飯をすませ

だからか
少し落ちてたけど、誤差の範囲かな ]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11232020763.html Tue, 24 Apr 2012 11:43:05 +0900
昨日は誕生日パーティがあって、マックにピザにチキン
このツケはいつくるかな ]]> https://ameblo.jp/ms1247/entry-11231284917.html Mon, 23 Apr 2012 15:19:27 +0900