ゆ―なら出来るサ https://ameblo.jp/msd-08/ Y O U C A N ja 2008/12/14 サボってました(´∀｀;)


ダイエット
体重減りません(・ω・｀)
筋肉の発達がヤバいです(・ε・)
トレ―ニング
決して痩せません(・∀・)





頑張るさァ～(^-^) ]]> https://ameblo.jp/msd-08/entry-10178015687.html Sun, 14 Dec 2008 18:55:40 +0900 2008/12/10
何とかしたいこのお肉(・∀・)
腹筋しないかんね(・ε・)
このままじゃいかんね(・ε・)
ビリ―は確かに効くのかもしれない。
しかし．オイラの場合脂肪が燃えずに筋肉にすぐなるんです(*´・д・)=3
嫌だ―――


本気頑張るさァ―(^-^)v

じゃあお菓子止めよう|ω・`)
無くても生きてけるさァ―(^-^)

あとお風呂上がりに体重計乗ります|ω・`)
自分を戒めろ(^-')b ]]> https://ameblo.jp/msd-08/entry-10175980001.html Wed, 10 Dec 2008 02:20:47 +0900 途中経過 本日（12／8）の途中経過(・∀・)

朝ごはん―――

茶碗に軽く１杯

と

マヨネ―ズとケチャップを混ぜたのつけたハム2枚（･ε･)


学校にて

2時間目と3時間目の間に

かじったｸﾛﾜｯｻﾝをいただき．

3時間目終了後に

ﾐﾙｷ―のｶﾌｪｵﾚ味いただきましたo(^▽^)o

あ．(ﾟдﾟ;)

あと．めっっっっちゃ飲みたなった

葡萄よろし飲みました(^-^)


ﾝでﾃｽﾄで早く終わって

部活無いから

ｷｬｯﾁﾎﾞｰﾙ【)(】をして．

ｸﾞﾗﾝﾄﾞ突っ切るのはしって．

駅着いて．

電車立ってて．

3駅行ったらもう地元o(^-^)o

ﾝで3分の道のり歩いて

家到着(＾ε＾)


昼ごはん．たっぷり食べちゃいましたねｪ～(゜д゜；)

ご飯１杯

と

昨日の残りのﾌﾗｲﾄﾞﾁｷ２本

と

ｵｲﾗ特製ほうれん草入りｵﾑﾚﾂばあちゃんと半分


はｧ～うまかった(´∀｀)


寝る前に腹筋やるかな(o^-')b


もし見てるあなた

よかったら

いい腹筋の仕方

教えてください(｡-人-｡)


さアがんばるさｧ～


]]> https://ameblo.jp/msd-08/entry-10175275442.html Mon, 08 Dec 2008 15:02:30 +0900 よしゃ!決意 ｵｲﾗ．ﾀﾞｲｪｯﾄヤってみせます(^^ゞ

あの衝撃は忘れられませんよ(^_^;)
あそこまで行けるかどうか分からんけど．
部活引退した後にﾓﾃｽﾘﾑになってるように．
いまから努力じゃい(=ﾟωﾟ)ﾉ

ｵｲﾗなら出来るさｧ～(*´ェ｀*)
I CAN DIET(・◇・ゞ ]]> https://ameblo.jp/msd-08/entry-10174950690.html Sun, 07 Dec 2008 20:25:12 +0900 2008/12/07 何すればいいか分からン(||´д｀)o=3


出来るだけ更新したいな―…
三日坊主は嫌だな―…
とりあえず頑張るさァ～(^-^) ]]> https://ameblo.jp/msd-08/entry-10174823099.html Sun, 07 Dec 2008 15:10:35 +0900