ダイエット記録のトップブロガーの方の書籍を参考にしています

皆さんご存知のMONAさん

すごくお綺麗で、素敵なお母さんなんだろうなぁと思っています

左の本は昨日購入したばかりなので、これからゆっくり読みたいと思います

あとはこちらの自己管理ノート

なんなら2年前から家で眠らせてしまっていたのですが、昨日から書き始めました

ちゃんと続けられるよう頑張ります

書いてあること全てを真似することは出来ませんが、自分から目を逸らさず書き出してみると、客観的に自分を見ることができます。

今までは体重と体脂肪率しか測ったことはありませんでしたが、メジャーで全体も測定してみてドン引きしました

自分を甘やかさずに、好きな自分になれるよう努力していきます

1.とにかく食べることが大好き

何かと理由をつけて、好きなものは好きなだけ食べていました

特に甘い物が欠かせないタイプで、ここをどう乗り切るかが一番の鍵かなと思っています。

2.運動しない

育休中はとにかく動かず、家事と幼稚園の送迎往復20分程度です。

仕事は立ち仕事でよく動いてましたが、食べる量の方が勝っていたから痩せなかったんだと思います。

3.隠れ冷え性

私自身は暑がりで、汗っかきなので冷え性とは無縁と思っていましたが、マッサージをしていただいた機会があって、その時言われたのが「お腹や脚が冷たい。」と、言われたことがあります。

今は産後のショーツをつけており、お腹の上まで隠れるタイプなのですが、太っていてお肉がたくさんついている割にかなり冷たいです

大まかにこんな感じかなと思います

結構な肥満なので、良く対策を練ってリバウンドしない、ストレスでドカ食いしないダイエットをしたいと思います

自分に負けない

そのような方はたくさんいると思いますが、私はかなり切実です…

私の体重の歴史を少し…。

1.高校卒業時は、平均体重+2キロ程度でした。

2.18歳で親元を離れ、自分で自炊を始めてから平均体重+15キロ程増加してしまいました。

3.ダイエットし、平均体重+7キロまで減量。

4.そこで妊娠し、3人出産した時点で平均体重+25キロ。→現在に至ります。

痩せろ！目障り！は百も承知ですが、産後はストレスで食べる、仕事復帰後は忙しくて余計に食べるの繰り返し。

しまいには太っているから〜…と口に出してしまうようになっており、このままではまずいと思って本気ダイエットをしようと心に誓いました

痩せたいと思った理由として、1つは上記のこと。

2つ目は、親や親戚に太ったと言われること。

やっぱり結構堪えます。

特に従兄弟なんかは数年に一度しか会わないのですが、異性に直接言われることはないので余計に傷つきました。

3つ目は、息子の幼稚園の同級生の弟に「太ってるもん。」と、言われたこと。

その子のお母さんは、家で私のことだけではないかもしれないけど、体型の話をするんだなぁと思いました。

その子が言っていたことは事実ですが、本当に傷つきました。

なのでこどもたちのため、夫のためにも恥ずかしくないお母さん・妻になろうと思いました。

4つ目は、太っていて将来の健康が不安、体力がなくなってきたことです。

太っているとやはりさまざまな病気のリスクはありますし、元々頭痛持ちでしたが余計酷くなってきた気がします。

また少しの事で息切れ、動悸がするようになってきたので、こどもたちが大きくなるのをしっかり見届けられるよう、健康管理をしなくてはいけないと思いました。

と、ここまでダラダラと書きましたが、結局は自分に甘く何かと理由をつけて過食していたことが原因です

私に対して直接伝えてくれた方のことを原動力とし、これから本気で努力していこうと思います

ダイエット成功日記ではないので参考にはなりませんが、現在進行形でブログを書いていければと思っています

自分に負けないよう、頑張ります

お願い

ネガティブなので、誹謗中傷のコメントは控えて下さると嬉しいです。

頑張りますので、暖かく見守って下さい

ブログを始めたきっかけは、自分に自信がない→なぜ自信がないか→自分自身や環境が整っていないから、と考えたからです。

やろうやろうと思っても結局口だけ、だらしのない生活を送っていました。

こんな自分や毎日を変えたくて、日々頑張ったことを綴っていきたいと思います

拙いブログですが、もし目に止まったら優しいアドバイスや応援コメント下さると嬉しいです

家族と自分が楽しく過ごせるように、一生懸命頑張っていきます

ブログが進むにつれて、素敵な私になれますように…