https://ameblo.jp/mskaaaxxx/ ブログの説明を入力します。 ja けん0.2増えとったー
体脂肪は1減っとった(・∀・)

朝なし

昼 ぶりだいこん、ごはん少量

夜はサラダ自分でつくろーか
なって感じ(￣▽￣)

プレーンヨーグルトにバナナ
いれて食べよ！

夜は歩く→腹筋40→半身浴
→マッサージ、ストレッチ
→足パカやらしたら寝よー

がんばるぞ！


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mskaaaxxx/entry-11243087385.html Sun, 06 May 2012 11:24:34 +0900

納豆たまかけととろみ中華

歩いて腹筋40

今から半身浴して足パカ
マッサージする＼(^o^)／

明日もがんばる(￣▽￣)笑

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mskaaaxxx/entry-11241744352.html Fri, 04 May 2012 23:09:32 +0900 ガチでがんばるよ＼(^o^)／
まずは－５キロからじゃね

朝
なし

昼

夜はまだ

歩く→半身浴→マッサージ
→腹筋50→足パカやるよ

あーお腹すいたけど
春雨たべよーかな☆彡

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/mskaaaxxx/entry-11241323632.html Fri, 04 May 2012 16:21:13 +0900